Un studiu publicat în anul 1999 în Jurnalul American de Nutriție Clinică a arătat că persoanele cu cel mai mare aport zilnic de luteină și zeaxantină au un risc mai mic de a dezvolta cataractă cu 19%. Spanacul și broccoli […]
Articole despre 'Smoothie'
Băutura “ENERGIA DIMINEȚII” (mai bună decât cafeaua)
Deși mulți spun că nimic nu poate înlocui cafeaua de dimineață, acest suc cremos este cu siguranță un rival puternic. Rețeta de smoothie pe care v-o prezentăm azi este recomandată tuturor celor care vor să înceapă ziua cu o doză […]
Băutură ANTIOXIDANTĂ „CIOCOLĂTOASĂ” – banană, pară, cacao și semințe chia
Combinația dintre ciocolată și mentă este foarte atractivă. Pulberea de cacao ne oferă o doză bogată de antioxidanți. O puteți înlocui cu pudră de roșcove (carob), care are o putere antioxidantă și mai mare. Smoothie din cacao și mentă – […]
Băutură pentru ENERGIE, DIGESTIE și IMUNITATE – din ananas, banană și cocos
Exotic, cremos și răcoritor, acest smoothie este ideal pentru micul-dejun, datorită bogăției de substanțe nutritive conținute. Ananasul este unul din cele mai bune alimente pentru reducerea inflamațiilor din corp. Conține cantități semnificative de Vitamina C, Vitaminele B1 și B6, fibre, cupru […]
Smoothie ANTI-RĂCEALĂ în 20 de secunde – poate înlocui o masă (rețetă video)
Acest suc cremos din fructe, verdeață și semințe este atât de hrănitor și bogat în nutrienți încât poate înlocui o masă, mai ales atunci când suntem răciți sau gripați, și nu putem mânca mai nimic. Smoothie anti-răceală și gripă – […]
Smoothie din pomelo – bogat în calciu, vitamina C și potasiu (rețetă video)
Pomelo este un fruct citric înrudit cu grepfrutul, cu o textură asemănătoare, dar mai parfumat și mai plăcut la gust. A fost numit „regele citricelor”, datorită dimensiunii lui foarte mari. În smoothie-uri, pomelo se combină bine cu alte fructe citrice (portocale, […]
“Băutura miracolelor”, din sfeclă, morcov și măr (rețetă video)
Ce obții atunci când amesteci sfeclă roșie, morcov și măr? O băutură miraculoasă. Acest suc și-a câștigat acest renume datorită nenumăratelor beneficii pe care are asupra sănătății. Rețeta acestei băuturi puternice a fost concepută de medicii naturiști chinezi cu câteva […]
Smoothie ANTI-INFLAMATOR delicios, gata în 20 de secunde
Veți fi surprinși de gustul extrem de plăcut și de textura cremoasă a acestei băuturi super-sănătoase, datorate bananei și kiwi-ului. Smoothie anti-inflamator – rețetă Salata verde se poate înlocui cu spanac sau kale. La acest smoothie delicios se poate folosi […]