Leacuri de la cititori pentru durerile de spate

Durerile de spate constituie unul din motivele pentru vizita la medic și absenteismul de la locul de muncă.

Această problemă poate fi prevenită sau ameliorată cu ajutorul unor tratamente simple la domiciliu.

Cuprins

Toggle

Din ce cauză apar durerile de spate

Durerile de spate pot fi cauzate de:

• o întindere musculară sau a ligamentelor
• hernie de disc
• artrită
• osteoporoză
• traumatisme sau leziuni

Persoanele cu vârsta de peste 40 de ani sunt mai predispuse la dureri de spate.

La fel și cei care nu fac suficientă mișcare fizică, fumează sau au o greutate corporală excesivă.

Când trebuie să mergeți la doctor

Durerile de spate pot fi resimțite în diverse grade. Ele pot fi acute și bruște, înțepătoare, usturătoare, sau străpungătoare.

Ele pot fi agravate de anumite mișcări sau poziții ale corpului, precum aplecarea, răsucirea corpului, ridicarea de obiecte grele, mersul pe jos sau chiar statul în picioare.

De regulă, durerile de spate trec în câteva săptămâni. Poate fi necesar să mergeți la doctor dacă ea nu cedează după o anumită perioadă, sau dacă se înrăutățește și nu se ameliorează prin repaos sau odihnă.

Un alt motiv să faceți un control este radierea durerii spre picioare, sub genunchi.

Durerea lombară însoțită de amorțire și furnicături la nivelul picioarelor, scădere în greutate sau febră trebuie de asemenea evaluată de un specialist.

Citește și – Dureri de spate – leacuri, alifii din plante şi vitamine

Leacuri pentru durerile de spate, de la cititori

Antiinflamatoarele de sinteză nu sunt o soluție pe termen lung, deoarece pot avea efecte secundare serioase.

Vă prezentăm câteva remedii recomandate de cititorii noștri pentru atenuarea durerilor de spate.

„Crema Gheara diavolului de la Fares” – Andreea Preda.

„Puterea ursului, în farmacie. Faceți o radiografie să vedeți de unde vine durerea” – Elena Magliano.

„Flori de nuc puse în petrol câteva săptămâni, apoi frecție exterioară” – Basil Binder.

„Dacă puteți să vă schimbați alimentația, ar fi foarte bine. Personal, am scăpat de dureri de sciatică (îmi amorțise degetul mare de la picior), schimbându-mi stilul alimentar. Renunțați la alimnetele acide, deoarece din cauza lor corpul tamponează acidul, scoțând calciul din oase și din dinți. Alimentele acide sunt: lactatele, carnea, cafeaua, ceaiul verde și negru, cerealele (grâu, orz, ovăz), alcoolul. Consumați foarte multe alimente în stare crudă, fructe și legume. Iar dacă nu le suportați crude, le puteți găti la abur, cuptor sau grătar. Eu după un an de când mi-am schimbat alimentația am scăpat de sciatică” – Iordache Mady.

„Inflamin gel” – Stela Ch.

„Reflex reumatic, îl găsiți la Plafar” – Ilici Ana.

„Bitterul suedez. E bun pentru orice. Îl găsiți în farmacii. Pe mine mă ajută foarte mult. Eu îl folosesc pentru orice, adică dureri de cap, de măsele, răceli, reglarea ciclului menstrual, amețeli, pentru foarte multe lucruri. Încercați să luați o perioadă mai lungă și o să vedeți ce bine o să vă fie!” – Simona Alexandra.

„Când dormiți pe o parte, puneți o pernă între picioare, la genunchi. Mușchii de pe spate nu se mai întind atât de tare” – Cătălina Domen Niculescu.

„Fizioterapie” – Maria Mihalcut.

„Procedura nouă, foarte eficientă în fizioterapie cu rezultate excepționale în 10 ședințe pe care le-am făcut. Se numește Diapuls. Acum am văzut și în Galați, dar eu le-am făcut acum 2 ani la Mangalia. Sincer, nu mai simt nicio durere. Recomand cu tot dragul, pentru că știu ce înseamnă durerea de oase” – Carmen Doina Ghetu.

„O centură cu turmalină și magneți, de la Eden line” – Ciurila Maria.

„Fizioterapie și gheara diavolului. De mulți ani mă chinuie, și numai așa reușesc să o țin sub control” – Surugiu Elena Mirela.

„Multă mișcare fizică. În fiecare seară exerciții de gimnastică medicală” – Allina Allina.

Citește și – 6 exerciții contra durerilor de spate, pentru cei care stau mult pe scaun

„Gelul de aloe vera în combinație cu codroitină, glucozamină, msm și vitamina C și un supliment care are la bază ulei de șofrănel și acid hialuronic m-a ajutat să scap de hernia de disc pe care am avut-o 7 ani. Practic, aceste remedii mi-au hrănit întreg sistemul osos și mi-a refăcut cartilajul. În privința durerilor, am văzut rezultate din primele zile, iar blocajul de coloană după 3 luni nu a mai revenit deloc, iar înainte era aproape zilnic. De doi ani jumătate nu mai știu ce înseamnă dureri de articulații. 7 ani am urmat tratamente și fizioterapie în Italia și Germania și eram din ce în ce mai rău” – Adriana Beregszaszi.

„Țineți post doar cu apă 3 zile, pentru început” – Iorga Mihaela.

„Se stă întins pe spate fără pernă și mâinile deasupra capului. Apoi te întinzi cât poți, așa cum facem când ne trezim. Facem asta zilnic” – Hector Troia.

„Curcuma activată” – Giovanni Giovanni.

„Faceți masaj cu cremă de brânca ursului sau untul pământului” – Nikovert Daniela Nikovert.

„Compresă cu frunză de brusture” – Lupu Dana.

„Uleiul esențial Wintergreen pus în ulei de bază, masat ușor pe spate. Este foarte eficient!” – Veronica Mihaela Niste.

Citește și – Durerile limbare – cauze și tratament naturist

Sursă articol: Mayo Clinic, Back Pain: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906