Luteina, apărătorul ochilor – ameliorează vederea și încetinește cataracta
Sănătatea ochilor depinde nu numai de vârstă și genetică, ci și de alimentație și de stilul fiecăruia de viață.
Vederea se deteriorează din cauza stresului oxidativ, cataracta fiind cea mai frecventă boală oculară. Oamenii de știință au descoperită că antioxidanții au un rol crucial în protejarea vederii.
Luteina – ocrotitorul ochilor
Cuprins
Alternative naturale pentru combaterea cataractei
Cataracta este de regulă înlăturată prin operație. Cercetătorii caută metode non-invazive și mai puțin riscante pentru prevenire sau întârziere a progresului a acestei boli.
42% din persoanele operate de cataractă se confruntă cu uscăciune oculară și 20% cu pleoapă căzută.
Alte persoane experimentează pete plutitoare în ochi, desprindere de retină, infecții oculare, glaucom sau chiar cataractă secundară. În alte cazuri, pierderea vederii continuă și după intervenție.
Iată de ce identificarea unor soluții naturale care pot evita operația este importantă.
Luteina pentru protectia retinei
Tratamentele care măresc nivelul de glutation la nivelul cristalinului ar putea fi eficiente. Glutationul este unul din cei mai puternici antioxidanți naturali ai organismului.
Antioxidanții protejează vederea
În dezvoltarea cataractei un rol principal îl are stresul oxidativ. Glutationul ar putea încetini procesul de pierdere a vederii. Singura problemă este că există bariere în calea pătrunderii acestui antioxidant în cristalin.
Un alt antioxidant care poate fi util în prevenirea cataractei și ameliorarea vederii este luteina. Aceasta este un antioxidant din familia carotenoidelor.
Din păcate, corpul nu o poate fabrica în mod natural. De aceea este crucial să o luăm din surse externe.
Luteina – apărătorul ochilor
Cele mai bune surse naturale de luteină sunt verdețurile și ouăle. Luteina protejează ochii împotriva radicalilor liberi și luminii albastre. Aceștia sunt principalii factori de risc ai apariției cataractei sau a degenerescenței maculare.
Vestea bună este că cea mai mare parte din luteina ingerată se asimilează la nivelul ochilor.
Suplimentele cu luteină protejează celulele și membranele celulare de la nivel ocular împotriva radicalilor liberi.
Sunt valoroase pentru cei care lucrează mult timp la calculator sau petrec ore în șir în fața ecranelor (inclusiv televizor).
Pot fi utile și în cazul persoanelor cu o vedere care slăbește în mod vizibil sau se deteriorează progresiv. Pot fi administrate și în scop preventiv împotriva cataractei și a degenerescenței maculare.
Pentru a preveni problemele de vedere este important să mâncăm alimente bogate în antioxidanți și să ne menținem un microbiom sănătos.
O utilizatoare a suplimentelor cu luteină mărturisește că vederea i s-a ameliorat simțitor după ce a început să ia luteină. Acest antioxidant dă rezultate chiar și la persoanele vârstnice, încetinind practic evoluția cataractei.
Sursă articol: Blogs.Mercola, Natural remedies for cataracts doctors won’t tell you: https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2024/10/04/natural-remedies-for-cataracts-doctors-won_1920_t-tell-you.aspx
