Sindromul mâini şi picioare reci – remedii din plante și ceaiuri
Este firesc ca mâinile şi picioarele să îngheţe în timpul iernii, când sunt expuse la temperaturi scăzute.
Când însă apar răciri suspecte ale extremităţilor în toiul verii sau în camere călduroase, deja vorbim despre o afecţiune care poate ascunde cauze diverse.
Sindromul mâini şi picioare reci – remedii din plante și ceaiuri
Pentru o determina cu precizie cauza, vechimea şi alte boli asociate, este bine să se facă o analiză amănunţită.
Cuprins
Ce este sindromul mâini și picioare reci
Sindromul mâinilor şi picioarelor reci se numeşte în termeni de specialitate Sindromul Reynaud.
Poate fi şi o afecţiune moştenită de la părinţi.
Simptomele acestui sindrom se referă mai ales la nevoia de a încălzi sau acoperi mâinile şi picioarele cu mănuşi, respectiv cu şosete, chiar şi în anotimpurile călduroase.
Mâinile îngheaţă la propriu şi înţepenesc, indiferent de cât de cald sau frig este afară. La baza acestei afecţiuni stă de regulă o circulaţie sangvină deficitară.
Din fericire, există anumite tratamente care pot fi urmate pentru reglarea circulaţiei şi îmbunătăţirea acestui simptom deranjant.
Plante şi ceaiuri medicinale pentru maini reci
Beți ceaiuri din păpădie, frunze de nuc, coada-şoricelului, frunze de dud sau nalbă.
Infuziile se pot prepara de regulă dintr-o linguriţă de plantă la o cană cu apă clocotită. Se vor consuma 3-4 ceşti de ceai pe zi, între mesele principale.
Plantele tinere au efecte bune în tratarea mâinilor şi picioarelor reci. Se recomandă următorul tratament:
• mlădiţe de coacăz – 50 de picături de dimineaţa
• mlădiţe de mur – 50 de picături la amiază
• extract de muguri de plop – 50 de picături searaBăi calde la picioare
Circulaţia extremităţilor poate fi îmbunătăţită cu ajutorul băilor calde din plante. Se recomandă un macerat din următoarele ingrediente:
• coada-calului
• conuri de hamei
• scoarţă de stejar
• scoarţă de salcie
Se amestecă ingredientele şi se adaugă într-un litru de apă. Se lasă la macerat de dimineaţă până seara.
Înainte de utilizare, se fierbe amestecul timp de 10 minute. Se adaugă această licoare în apa de baie şi se ţin picioarele în apă 20 de minute.
Creme şi unguente
Ardeiul iute este minunat în mărirea fluxului de sânge care tracersează capilarele. Crema se prepară din 2 ardei iuţi zdrobiţi combinaţi cu o cremă obişnuită.
Piperul şi cafeaua sunt condimente arzătoare cu efect vasoldilatator asemănător.
Arnica este o plantă care poate remedia senzaţia de mâini şi picioare reci. Se prepară un unguent din arnică şi coji de castan.
Dietă
Nutriţioniştii spun că persoanele cu extremităţile reci trebuie să consume mai multe seminţe: de in, de dovleac de pepene.
Spanacul conţine fier şi stimulează vasele de sânge, iar peştele gras conţine aminoacizi esenţiali. Include în regimul alimentar zilnic mai multe proteine din fructe uscate: nuci, stafide, alune.
Suplimente alimentare
Ginkgo Biloba stimulează în mod natural circulaţia sânglui. Uleiul de primulă şi uleiul de limba mielului ajută la refacerea vaselor de sânge.
Suplimentele pe bază de măceşe fac şi ele minuni în acest caz, mai ales iarna, când se iau câte 600 mg pe zi.
Sfaturi practice
• protejați-vă extremităţile de frig şi umezeală
• beți mai multă apă, pentru o hidratare benefică metabolismului
• evitați statul picior peste picior
• faceți excerciţii la picioare: mers pe vârfuri, pe călcâie, pe partea interioară şi exterioară
Aceste informaţii au scop informativ, ele nu înlocuiesc recomandarea medicului sau a personalului medical autorizat. Nu folosiţi aceste informaţii pentru auto-diagnostic sau auto-tratament.
