Rețetă pentru CIRCULAȚIE PROASTĂ și EXTREMITĂȚI RECI (+ cauze)

Indiferent de cauza extremităților reci, rețeta prezentată este foarte utilă. Ghimbirul este campionul stimulării circulației și încălzirii corpului, iar muștarul, folosit extern, are efecte similare de punere în mișcare a sângelui la nivel loc.

Ghimbir și Muștar – Rețetă Pentru Circulație

Mâini și picioare reci – rețetă 

Combinate, aceste două ingrediente termogene dau naștere unui remediu extrem de eficient pentru îmbunătățirea circulației și reglarea temperaturii corpului.

Ingrediente

• 30 g de rădăcină de ghimbir
• 2 lingurițe de muștar pudră (boabe măcinate)

Preparare

Măcinați câteva boabe de muștar prin râșnița de cafea, până obțineți o pudră fină. Radeți rădăcina de ghimbir, puneți terciul obținut într-o bucată de tifon rar, și stoarceți sucul într-un bol. Adăugați făina de muștar și amestecați bine, până la omogenizare. Veți obține o pastă fină.

Întindeți pasta pe tălpile picioarelor reci, și lăsați-o să acționeze un sfert de oră. Țineți picioarele ridicate sus, pe un scaun sau alt obiect, pentru a nu murdări lenjeria patului. Veți simți o senzație de încălzire treptată a picioarelor. Faceți acest lucru în fiecare seară, timp de o săptămână. Acest remediu simplu va ajuta la reglarea circulației periferice și la reducerea senzației de răceală de la nivelul extremităților.

Extremități reci – cauze posibile

Pielea noastră este menținută la o temperatură confortabilă de vasele de sânge, care distribuie sângele bine oxigenat în tot corpul. Atunci când nivelul mercurului scade, receptorii senzoriali din piele semnalează creierul să contracte vasele de sânge. Acest lucru face ca mai puțin sânge să ajungă la nivelul pielii, pentru a conserva căldura în interiorul corpului, unde sunt organele principale.

La unele persoane, vasoconstricția, așa cum se numește acest proces, poate fi declanșat de cea mai mică schimbare în termometru. Un studiu a arătat că femeile pot fi mai sensibile la frig decât bărbații, în mare parte din cauza nivelurilor fluctuante ale estrogenului, un hormon care are un rol important în reglarea temperaturii corpului.

Cumpără de aici:
[wcepe_products ids=’3833′ button=’Cumpără aici’]

O sensibilitate la frig mai severă este sindromul Raynaud, care afectează în special extremitățile. În acest caz, degetele de la mâini și de la picioare, urechile sau nasul pot deveni albe sau albastre la culoare, sau pot amorți. În sindromul Raynaud, fluxul sangvin este foarte redus către aceste zone ale corpului.

Mâinile reci pot fi simptomul unei alte probleme de sănătate, precum hipotiroidism, lupus, diabet, sau a unei lipse de fier sau de vitamina B12. Este foarte importantă mișcarea și hidratarea corpului.

Sursă rețetei: „Hrana Vieții”, Doctor Mihai Petrovici