Ce PLANTE putem folosi în caz de BALONARE
Balonarea mai este cunoscută în limbaj medical sub numele de „meteorism”. Acumularea de gaze la nivelul stomacului sau intestinului duce la dilatarea sau mărirea volumului abdomenului.
Din acest motiv, persoanele care suferă de balonare se simt umflate sau pline.
Remedii pentru balonare si gaze
BALONAREA – CAUZE
Între cauzele cele mai frecvente ale balonării se remarcă următoarele:
– înghițirea aerului din cauza vorbitului în timpul mesei, fumatul, consumul excesiv de lichide în timpul mesei (mai ales băuturi carbogazoase, bere sau must), suptul la sân sau a suzetei (în cazul sugarilor)
– consumul de varză, broccoli, conopidă, păstăi, leguminoase, ceapă
– componente din alimente, precum gluten sau zahăr din lactate și fructe
– reziduuri de fructe în colon
– fermentarea alimentelor nedigerate (fibre din plante, carbohidrați) de bacteriile din colon
– incapacitatea sistemului digestiv de a descompune anumite
– constipația;
– intoleranța la lactoză sau fructoză;
– boala celiacă;
– sindromul colonului iritabil, sensibilitate intestinală
– gastropareză (întârzierea golirii stomacului), mai frecventă la femei și diabetici;
– afecțiuni ginecologice (probleme ale ovarelor sau uterului.
Balonarea poate da dureri abdominale sub forma colicilor și alte simptome: respirație greoaie, dispoziție proastă, nervozitate sau insomnie.
________________________
Cele mai utile specii de plante în balonare și gaze sunt cele aromatice. Cea mai bună recomandare în aceste situații este să vă îndreptați cu încredere spre dulapul cu mirodenii și să vă preparați un ceai.
Puteți folosi o singură plantă sau o combinație:
Cumpără de aici:
[wcepe_products ids=’7919, 7917, 4256, 7921′ button=’Cumpără aici’]
• chimion
• anason
• mărar
• cimbru
• coriandru
• fenicul
• mentă
• busuioc
• mușețel
• angelică
• salvie
• roiniță
• ghimbir
• sovârf
Se folosește 1 linguriță de plantă la 1 cană cu apă clocotită. Infuza se bea caldă, fără zahăr, înainte de mese.
Plantele aromatice sunt bogate în uleiuri eterice și taninuri, substanțe care împiedică fermentațiile intestinale. În plus, au proprietăți carminative – adică ajută la eliminarea gazelor și calmează durerea abdominală.
________________________
Surse bibliografice:
1. Farmacia Verde, Remedii din plante pentru bolile de stomac: http://www.farmacia-verde.ro/2009/03/15/remedii-din-plante-pentru-bolile-de-stomac/
2. Eat Well, Beat the bloat: https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/remedies-for-bloating-and-wind/
3. Mayo Clinic, Belching, intestinal gas and bloating: Tips for reducing them: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739
4. Johns Hopkins, Bloating: Causes and Prevention Tips: https://www.hopkinsmedicine.org/health/healthy-woman/conditions/bloating-causes-and-prevention-tips
