Ghimbirul dă rezultate bune în diabetul zaharat de tip 2

Articol bazat pe studii științifice

O recenzie recentă realizată de cercetătorii iranieni a dezvăluit că ghimbirul produce efecte bune la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Rezultatele cercetării lor au fost publicate în mai 2022 în jurnalul „Complementary Therapies in Medicine”.

Ghimbirul da rezultate bune in diabetul zaharat de tip 2

Ghimbirul da rezultate bune in diabetul zaharat de tip 2

Autorii au dorit să vadă ce impact are ghimbirul asupra profilului metabolic la pacienți cu diabet zaharat de tip 2.

Au revizuit 10 studii. Meta-analiza efectuată a arătat că ghimbirul provoacă o scădere semnificativă a glicemiei a jeun.

Citește și – Ghimbirul îmbunătățește sensibilitatea la insulină și previne complicațiile diabetului

Nivelul glicemiei a jeun reflectă modul în care un diabetic își gestionează nivelul zahărului din sânge.

Dacă valoarea depășește peste limita normală, ea poate indica diabet și/sau rezistență la insulină.

Ulterior suplimentării cu ghimbir, nivelul hemoglobinei glicate (HbA1C) a scăzut de asemenea notabil.

Hemoglobina glicată sau glicozilată este de asemenea un marker al controlului glicemic la persoanele cu diabet.

Un alt rezultat bun obținut în urma consumului de ghimbir a fost scăderea tensiunii arteriale sistolice și a tensiunii arteriale diastolice.

Ghimbirul acționează benefic în diabet prin faptul că ajută la controlul zahărului din sânge.

Un prim mecanism prin care face aceasta este stimularea producției de insulină. La pacienții cu diabet zaharat de tip 2, pancreasul nu produce în mod optim insulină.

Insulina este hormonul care ține sub control zahărul din sânge.

Citește și – Ghimbirul conține compuși care întârzie complicațiile diabetului și procesul de îmbătrânire

Potrivit unui studiu apărut în jurnalul „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine”, ghimbirul inhibă enzimele care afectează sensibilitatea la insulină și modul în care sunt metabolizați carbohidrații.

O altă cercetare, publicată în Jurnalul European de Farmacologice, extractele de ghimbir interferează cu receptorii de serotonină și anulează efectul lor asupra secreției de insulină.

Aceste extracte au dus la o scădere de 35% a glucozei din sâmge.

Rădăcina de ghimbir conține gingeroli. Această clasă de compuși bioactivi potențează absorbția glucozei în celulele musculare fără ajutorul insulinei.

Acest lucru poate ajuta la controlul zahărului din sânge.

Fiind un aliment cu un indice glicemic scăzut, ghimbirul poate fi inclus fără probleme în alimentația diabeticilor.

Mâncărurile și băuturile deopotrivă capătă o aromă deosebită la adăugarea ghimbirului.

Citește și – Gem de pere și ghimbir, fără zahăr – bun și pentru diabetici

Surse articol:

1. NDTV, Diabetes: here’s how ginger helps in managing blood sugar levels naturally: https://www.ndtv.com/food/diabetes-here-s-how-ginger-helps-in-managing-blood-sugar-levels-naturally-1952730
2. Emily Cronkleton, Jenneh Rishe, Fasting blood sugar: normal levels and testing, Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/317466
3. Ebrahimzadeh A, Ebrahimzadeh A, Mirghazanfari SM, Hazrati E, Hadi S, Milajerdi A. The effect of ginger supplementation on metabolic profiles in patients with type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Med. 2022 May;65:102802. doi: 10.1016/j.ctim.2022.102802. Epub 2022 Jan 11. PMID: 35031435.

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.