Sirop tuse copii și adulți, bogat în VITAMINA C – rețetă la domiciliu

Mămicile de azi caută tot mai mult să aline simptomele de răceală și gripă la copiii lor cu remedii naturale, lipsite de efecte secundare. Vestea bună este că plantele și fructele rămân cele mai bune surse de vitamine și substanțe nutritive care pot ajuta la consolidarea sistemului imunitar și la prevenirea și tratarea răcelilor.

sirop tuse copii reteta 1

Sirop tuse copii:  rețetă

Atunci când suntem răciți sau ne îmbolnăvim, avem nevoie de o doză mai mare de Vitamina C. Siropul de mai jos concentrează cele mai bune fructe și plante care conțin Vitamina C în cantități mari.

Ingrediente

• ¼ cană de fructe de soc
• ¼ cană de afine
• ¼ cană de măceșe
• ¼ cană de flori de hibiscus
• 1 cană de miere (sau sirop de arțar pentru copiii sub 1 an)
• 4 căni de apă plată

Preparare

Se pune apa la încălzit într-o oală. Imediat înainte de a începe să fiarbă, se ia vasul de pe foc și se adaugă plantele. Se pune din nou pe aragaz și se lasă la fiert la foc mic, până când apa scade la jumătate de cantitate (2 căni).

Strecurați ceaiul obținut și turnați-l într-un borcan de sticlă de 1 litru. Lăsați-l la răcorit, și când este călduț, adăugați mierea de albine sau siropul de arțar. Amestecați bine cu o lingură de lemn, și după ce s-a răcit complet, păstrați borcanul închis cu capac la frigider. Dacă nu aveți de unde procura flori de hibiscus (încercați la magazinele naturiste), folosiți lămâie sau suc de lămâie, sau fructe goji.

Administrare

Folosiți acest sirop natural pentru tuse, gripă sau răceală zilnic, chiar și pentru prevenire, sau întărirea imunității. Doza recomandată pentru adulți este de 1 lingură, de 3 ori pe zi, iar pentru copii, doza este de 1 linguriță, de 3 ori pe zi.

Despre Vitamina C

Vitamina C este cea mai “populară” vitamină pe care oamenii o iau atunci când sunt răciți, sau preventiv, pentru a-și întări imunitatea. Conform studiilor, corpul nostru are nevoie maximă de această vitamină pentru a lupta împotriva bolilor. Comparativ cu antibioticele, Vitamina C este mult mai eficientă, pentru toate tipurile de infecții virale și antibacteriene.

Vitamina C este un antioxidant puternic, extrem de util în protejarea celulelor corpului de daunele radicalilor liberi. Este totodată o antitoxină universală, care ne apără de substanțe otrăvitoare sau nocive, în special de toxinele pe care bacteriile și virusurile le excretă în corp în timpul unei boli. Nu în ultimul rând, Vitamina C joacă un rol important în formarea de colagen (esențial pentru piele), și ajută la absorbția fierului.

1 comentariu

  1. Ce Dumnezeu sa mai intelegem? Ziceti sa fierbem amestecul de plante pana scade la jumatate din cat a fost initial, si-atunci cum ramane cu distrugerea vitaminei C prin fierbere?

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.