ÎNGHEȚATĂ dintr-un ingredient (rețetă video)

Știați că puteți face o înghețată delicioasă, fără foc, fără lactate și fără zahăr dintr-un singur ingredient? Deși sună prea frumos pentru a fi adevărat, este o rețetă care are mare succes în rândul adepților alimentației sănătoase, naturale.

Înghețată din Banană La Blender

Ghiciți care este acel ingredient unic?

Înghețată de Casă din Banană

Banana!

Înghețată dintr-un ingredient – rețetă

Este cu siguranță cea mai rapidă și simplă înghețată de casă pe care o veți găsi. Aveți nevoie doar de banane și de un blender. Rezultatul este neașteptat de bun.

Înghețată din Banană Rețetă

Ingrediente

• 4-5 banane congelate

Preparare

Rețeta este la fel de simplă ca lista ingredientelor. Este ceva aproape magic. Tot ce trebuie să faceți este:

– să decojiți câteva banane coapte
– să le tăiați rondele
– să le puneți în pungi de plastic
– să le congelați până se întăresc
– și apoi să le mixați într-un blender

Înghețată din Banane Rețetă

Pulsați ușor, pentru a nu strica blenderul. Cel mai bine este să lăsați bananele să se dezghețe puțin înainte de a le procesa. După câteva minute, bananele se vor transforma într-o cremă fină, pufoasă, foarte bogată. Mai exact, veți obține un desert cremos rece, care arată cam așa:

Înghețată dintr-un singur ingredient: banană

Puteți servi acest desert imediat, sau îl mai puteți congela câteva ore, până se întărește.

Înghețată din Banană

Cu cât mai coapte sunt bananele, cu atât mai dulce va ieși înghețata. Dacă o vreți mai dulce, adăugați puțină miere de albine, eventual zaharisită.

♣ Ingrediente opționale

Variantele sunt multiple, plecând la acest ingredient unic. Bananele se pot combina foarte bine cu numeroase arome, fructe sau ingrediente adiționale:

• ½ linguriță de scorțișoară
• 1 linguriță de esență de migdale, vanilie sau rom
• 2 linguri de cacao (dacă vreți să obțineți o înghețată de “ciocolată”)
• câteva frunzulițe de mentă sau busuioc
• 1 pumn de nuci
• 1 mână de stafide
• câteva migdale, alune sau fistic
• 1 ceașcă de nucă de cocos
• câteva pătrățele de ciocolată neagră
• alte fructe: cireșe, căpșuni, afine, zmeură, alte fructe de pădure, caise, pierisici, ananas, mango etc

Înghețată din Banană

Acestea sunt doar câteva dintre ingredientele pe care le puteți adăuga odată cu bananele congelate în blender, pentru a obține diferite sortimente de ciocolată.

Înghețată din Banană

Este o idee bună să aveți mereu banane în congelator pe timpul verii. Puteți prepara oricând o porție de înghețată de casă rapidă, 100% naturală, fără zahăr și lactate, și fără foc.

Înghețată Simplă din Banane

Vezi și rețeta video: