Știați că puteți face o înghețată delicioasă, fără foc, fără lactate și fără zahăr dintr-un singur ingredient? Deși sună prea frumos pentru a fi adevărat, este o rețetă care are mare succes în rândul adepților alimentației sănătoase, naturale.
Înghețată din Banană La Blender
Ghiciți care este acel ingredient unic?
Înghețată de Casă din Banană
Banana!
Înghețată dintr-un ingredient – rețetă
Este cu siguranță cea mai rapidă și simplă înghețată de casă pe care o veți găsi. Aveți nevoie doar de banane și de un blender. Rezultatul este neașteptat de bun.
Înghețată din Banană Rețetă
Ingrediente
• 4-5 banane congelate
Preparare
Rețeta este la fel de simplă ca lista ingredientelor. Este ceva aproape magic. Tot ce trebuie să faceți este:
– să decojiți câteva banane coapte – să le tăiați rondele – să le puneți în pungi de plastic – să le congelați până se întăresc – și apoi să le mixați într-un blender
Înghețată din Banane Rețetă
Pulsați ușor, pentru a nu strica blenderul. Cel mai bine este să lăsați bananele să se dezghețe puțin înainte de a le procesa. După câteva minute, bananele se vor transforma într-o cremă fină, pufoasă, foarte bogată. Mai exact, veți obține un desert cremos rece, care arată cam așa:
Înghețată dintr-un singur ingredient: banană
Puteți servi acest desert imediat, sau îl mai puteți congela câteva ore, până se întărește.
Înghețată din Banană
Cu cât mai coapte sunt bananele, cu atât mai dulce va ieși înghețata. Dacă o vreți mai dulce, adăugați puțină miere de albine, eventual zaharisită.
♣ Ingrediente opționale
Variantele sunt multiple, plecând la acest ingredient unic. Bananele se pot combina foarte bine cu numeroase arome, fructe sau ingrediente adiționale:
• ½ linguriță de scorțișoară • 1 linguriță de esență de migdale, vanilie sau rom • 2 linguri de cacao (dacă vreți să obțineți o înghețată de “ciocolată”) • câteva frunzulițe de mentă sau busuioc • 1 pumn de nuci • 1 mână de stafide • câteva migdale, alune sau fistic • 1 ceașcă de nucă de cocos • câteva pătrățele de ciocolată neagră • alte fructe: cireșe, căpșuni, afine, zmeură, alte fructe de pădure, caise, pierisici, ananas, mango etc
Înghețată din Banană
Acestea sunt doar câteva dintre ingredientele pe care le puteți adăuga odată cu bananele congelate în blender, pentru a obține diferite sortimente de ciocolată.
Înghețată din Banană
Este o idee bună să aveți mereu banane în congelator pe timpul verii. Puteți prepara oricând o porție de înghețată de casă rapidă, 100% naturală, fără zahăr și lactate, și fără foc.
Pasionată de nutriție, medicină naturală, alimentație și rețete sănătoase cu 10 ani experiență. Scriu articole documentate de studii în aceste domenii. Prin sfaturile pe care le oferim dorim să ajutam oamenii să previna bolile, să preia controlul asupra sănătății lor și să ducă un stil de viață cât mai echilibrat.
1 comentariu
De anul trecut am descoperiți o fac mereu cu caise și banane,este bună cu toate fructele posibile.
Pentru a oferi o experiență cât mai plăcută, noi și partenerii noștri folosim tehnologii precum cookie-urile pentru a stoca și / sau a accesa informații despre dispozitivul tău. Consimțământul față de aceste tehnologii ne va permite nouă și partenerilor noștri să procesăm date cu caracter personal, cum ar fi comportamentul de navigare sau ID-uri unice pe acest site și să afișăm reclame (ne)personalizate. Neacordarea sau retragerea consimțământului poate afecta negativ anumite caracteristici și funcții.
Fă clic mai jos pentru a consimți la cele de mai sus sau pentru a face alegeri mai detaliate. Opțiunile tale vor fi aplicate doar pe acest site. Poți modifica oricând setările, inclusiv prin retragerea consimțământului, utilizând comutatoarele din Politica privind Cookie-urile sau făcând clic pe butonul de gestionare a consimțământului din partea de jos a ecranului.
Funcționalități
Mereu activ
Stocarea tehnică sau accesul sunt strict necesare în scopul legitim de a permite utilizarea unui anumit serviciu solicitat în mod explicit de către abonat sau utilizator, sau în scopul exclusiv de a efectua transmiterea unei comunicări printr-o rețea de comunicații electronice.
Preferințe
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare în scopul legitim de stocare a preferințelor care nu sunt solicitate de abonat sau utilizator.
Statistici
Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice.Stocarea tehnică sau accesul care sunt utilizate exclusiv în scopuri statistice anonime. Fără o citație, conformitatea voluntară din partea Furnizorului tău de servicii de internet sau înregistrările suplimentare de la o terță parte, informațiile stocate sau preluate numai în acest scop nu pot fi utilizate de obicei pentru a te identifica.
Marketing
Stocarea tehnică sau accesul sunt necesare pentru a crea profiluri de utilizator pentru a trimite publicitate sau pentru a urmări utilizatorul pe un site web sau pe mai multe site-uri web în scopuri de marketing similare.
De anul trecut am descoperiți o fac mereu cu caise și banane,este bună cu toate fructele posibile.