O supă cu efect rapid de slăbire – doar 3 ingrediente!

Oricine își dorește să mai dea jos câteva kilograme. În ceea ce privește greutatea corporală, aproape întotdeauna există un surplus de care vrem să scăpăm.

Femeile în general vor să slăbească rapid. Mai ales dacă în ultima vreme au pus ceva mai mult, fie la un eveniment, fie la sărbători.

Supa cu care poti slabi rapid

Supa cu care poti slabi rapid: Kamran Aydinov

Supa – binevenită în curele de slăbire

O mâncare pe care te poți baza 100% dacă vrei să slăbești este supa.

Niciodată nu dă greș! Dr. Mihaela Bilic este o mare susținătoare a ciorbei românești. Cu două ciorbe pe zi slăbești garantat, spune nutriționistul.

În opinia ei, ciorba este cel mai bun mijloc de detoxifiere a corpului.

Satură repede deoarece are multă apă. Nu îngrașă, căci are puține calorii.

Umple repede stomacul și menține sațietatea mult timp.

Este mâncarea ideală într-o dietă de slăbit.

Citește șiDe la ciorbă încoace nu s-a inventat nimic mai hrănitor, bun pentru detoxifiere și slăbit – dr. Mihaela Bilic

Nu contează din ce anume faci ciorba sau supa. Pot să fie doar legume – iar efectul este mult mai mare. Poate să fie carne slabă, pește, leguminoase sau zarzavat.

Supă pentru slăbit – rețetă

Vă prezentăm o rețetă de supă de legume cu care poți slăbi repede și ușor după acumularea unui surplus ponderal nedorit.

Chiar dacă acum stai bine cu greutatea, este bine să știi această rețetă. Nu se știe când vei avea nevoie de ea!

Ingrediente

  • 1 kg de țelină
  • 2 cepe
  • 2 fire de praz
  • 2 litri de apă

Mod de preparare

Curățați și tăiați ceapa și prazul mărunt.

Puneți-le la fiert împreună cu apa, până se înmoaie.

Se adaugă puțină sare și piper în momentul servirii. Se poate pune deasupra ceva verdeață proaspătă, precum pătrunjel sau mărar, tocate fin.

Opțional, se poate adăuga și puțin ulei de măsline, doar pentru gust.

Cât durează cura

Această supă se consumă zilnic, de câte ori vă este foame. Se pot servi chiar și cinci porții pe zi.

Durata curei este de patru zile. este permisă pâinea prăjită – câte 2 felii pe zi.

Se mai pot bea ceaiuri fără zahăr, cafea și desigur, cât mai multă apă.

Cu această cură scurtă puteți da jos în jur de 3 kilograme.

Citește șiSupa de dovlecei ne poate ajuta să slăbim 

Cum funcționează supa pentru slăbit

Deși pare o supă sărăcăcioasă și foarte restrictivă, este deosebit de hrănitoare.

Legumele folosite sunt bogate în fibre și săruri minerale. Supa are o cantitate infimă de calorii.

Se digeră ușor și curăță organismul.

Rădăcina de țelină are mai multe calități care o recomandă în curele de slăbit. În primul rând, taie pofta de mâncare. Se poate consuma în acest sens suc din frunze de țelină înainte de mese.

În al doilea rând, studiile au arătat că reduce grăsimea corporală.

Ceapa are de asemenea multe fibre și puține calorii. Ceea ce o recomandă în această supă de slăbit este conținutul de quercetină.

Această substanță este un flavonoid cu proprietăți anti-obezitate.

Prazul este o altă legumă din familia cepei, cu care împărtășește proprietăți similare.

Este nutritiv și totodată un excelent diuretic.

Citește șiSupă-cremă de ciuperci, pentru un abdomen plat – dr. Laura Ene

Surse articol:

1. Iulia Vlad, Supă de topit grăsimea, Formula As: http://arhiva.formula-as.ro/2018/1345/clubul-dietelor-de-slabit-46/supa-de-topit-grasimea-24600
2. Priyanka Sadhukhan, Kelly McKenzie, reasons to uses onion in a weight loss diet – benefits, recipes and precautions, Style Craze: https://www.stylecraze.com/articles/effective-ways-to-use-onion-for-weight-loss/

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.