Sunteţi în căutarea unor diete de slăbit care să nu necesite o perioadă îndelungată pentru ca rezultatele să fie observate? În rândurile de mai jos veţi găsi unele dintre cele mai bune metode de a da kilogramele în plus jos, în timp foarte scurt.
1. Dieta cu cartofi
Deşi dietele de slăbit fulger sunt, în general, contraindicate, fiind considerate nu tocmai sănătoase, aceasta este una recomandată, în special datorită conţinutului bogat de carbohidraţi ai acestei legume. Această dietă presupune consumul preponderent de cartofi, până când se obţin rezultatele dorite. Alte alimente admise sunt legumele, dar şi iaurtul degresat.
Atenţie, însă, deoarece mâncărurile pe care le gătiţi trebuie să fie fierte, să nu conţină sare şi să însumeze o cantitate de maximum 1 kilogram de cartofi pentru întreaga zi. Dacă vi se pare, totuşi, că sunt prea mulţi cartofi în meniu, îi puteţi înlocui, din când în când, cu câte o porţie de orez, la fel de sănătoasă.
Rezultatul ideal obţinut prin urmarea acestei diete de slăbit este pierderea a 4 kilograme într-o singură săptămână. Nu este recomandat, însă, să o urmaţi pentru mai mult de o săptămână, deoarece lipsa altor substanţe, precum cele ce pot fi găsite în carne sau lactate, vă poate afecta organismul iremediabil.
2. Dieta cu sucuri naturale
Dieta originală de slăbit presupune doar consumul a 750 de mililitri de suc natural pe zi, fără alte alimente. Noi însă, vă recomandăm să evitaţi astfel de măsuri drastice, deoarece vă veţi lipsi corpul de toate substanţele nutritive importante!
Totuşi, puteţi să o combinaţi cu o altă reţetă de slăbit fulger, precum cea prezentată în rândurile de mai sus, pentru a vă asigura că nu riscaţi să vă îmbolnăviţi. Lichidele permise în această dietă sunt sucurile naturale, făcute în casă, apa minerală şi ceaiurile făcute din plante.
Această dietă este folosită în special atunci când se doreşte detoxifierea organismului.
3. Dieta cu ananas
Şi această dietă, ca majoritatea celor care se doresc a fi rapide, presupune consumul unui singur aliment. Şi de această dată, însă, vă recomandăm să nu o urmaţi întocmai şi să o treceţi prin filtrul propriei gândiri!
Puteţi mânca la micul dejun şi la cină doar ananas, însă pentru prânz vă sfătuim să încercaţi un grătar de pui sau, de ce nu, un meniu făcut din cartofi fierţi şi orez. Adăugaţi şi un pahar de suc natural şi suntem convinşi că veţi obţine rezultatele dorite în cel mai scurt timp.
Această dietă de slăbire presupune pierderea a 2 kilograme în 2 zile, însă nu poate fi ţinută pentru o perioadă mai lungă, deoarece implică riscuri, în acest din urmă caz. Merele sunt un înlocuitor foarte bun al ananasului şi o variantă mai accesibilă buzunarului. Au aceleaşi proprietăţi şi, în plus, un efect antioxidant. Astfel, de ce să doriţi doar o îmbunătăţire a formei corpului şi nu şi a tenului?!
O ultimă atenţionare o facem asupra tuturor dietelor de slăbire restrictive, deoarece acestea sunt contra-indicate multor persoane şi, urmate pentru o perioadă prea lungă, au urmări nu tocmai plăcute. În timp ce o zi sau două sunt bine-venite pentru oricare dintre noi, ceea ce depăşeşte o săptămână devine un pericol!
