Dieta de Slabit

HORMONII, DIETA și EMOȚIILE influențează FOAMEA și APETITUL

// Adaugă comentariu

Condiția fizică, anumite medicamente, tulburările metabolice, disfuncțiile tiroidiene, problemele psihologice sau chiar dieta pot afecta apetitul. Poftele alimentare sunt însă cel mai mult influențate grelină și leptină – cei doi hormoni care reglează foamea și sațietatea. Hormonii care controlează foamea […]

BROCCOLI – prietenul celor care vor să SLĂBEASCĂ

// Adaugă comentariu

Articol scris de Ana-Maria Postolache Toate legumele au beneficii pentru sănătate și ajută la menținerea greutății corporale datorită conținutului sărac în calorii și grăsimi, însă unele sunt mai eficiente ca altele în acest sens. Broccoli este considerat de nutriționiști un […]

Plan de DIETĂ pentru eliminarea GRĂSIMII ABDOMINALE

// Adaugă comentariu

Grăsimea care se acumulează în jurul taliei este una din cele mai periculoase tipuri de grăsime. Oameni trebuie informați despre faptul că excesul de grăsime abdominală constituie un factor de risc pentru numeroase boli. La persoanele cu corpul în formă […]

Extractul de CICOARE scade pofta de DULCE și senzația de FOAME

// Adaugă comentariu

Cicoarea crește în diferite zone ale lumii, fiind utilizată atât ca sursă de hrană pentru animale, cât și ca plantă medicinală. Are o compoziție chimică bogată în nutrienți benefici sănătății, precum carbohidrați, proteine, fibre solubile, compuși fenolici bioactivi, vitamine și minerale. […]

Dieta HIPOCALORICĂ – pentru a slăbi sănătos și sigur

// 1

După cum spune și numele, dieta hipocalorică presupune un regim alimentar bazat pe puține calorii. Felurile de mâncare sunt diverse, astfel încât să cuprindă o gamă cât mai variată de alimente bogate în fibre, proteine, vitamine, minerale și antioxidanți. Se […]