Fuego: Eu am slăbit pentru că am renunțat la făinoase

Vedetele supraponderale care au reușit să ajungă la o greutate normală au trecut printr-o dietă drastică.

Nu se poate să dai jos surplusul ponderal fără să te abții de la mâncat mult și nesănătos.

Fuego: Am slabit fiindca am renuntat la fainoase

Fuego: Am slabit fiindca am renuntat la fainoase: Editiadedimineata

Sunt alimente care te îngrașă de la prima gură. Fuego face referire aici la carbohidrați.

„Dacă renunți la carbohidrați, este un plus. Eu sunt un om care a slăbit pentru că n-am mai mâncat făinoase”.

Iată o metodă prin care poți pierde în greutate. Oprirea sau înfrânarea de la pâine, paste, orez și alte produse făcute din făină.

La acestea Fuego adaugă și sucurile, care sunt adevărate bombe calorice.

„Din start, dacă renunți la făinoase și la băuturile acidulate, n-ai cum să nu slăbești”. 

O altă restricție importantă în dieta celebrului cântăreț a fost cea legată de consumul de fructe.

Chiar dacă sunt naturale, fructele sunt bogate în zahăr și aduc un aport nedorit de calorii.

„La fructe trebuie să renunțați, pentru că fructele îngrașă”.

Există totuși câteva categorii de fructe de care vă puteți bucura în continuare într-o cură de slăbire.

„Merele verzi sunt singurele care nu au zahăr foarte mult, și fructele de pădure”.

Fructele de pădure sunt cele mai bune alegeri pentru o dietă de slăbit.

Paul Surugiu a dezvăluit modul în care obișnuiește să consume fructele de pădure.

Le include în mod special la masa de dimineață, alături de cereale.

Citește și – Puneți câteva semințe de chia în iaurtul de dimineață – cresc sațietatea, reduc apetitul pentru dulciuri și vă ajută să slăbiți

De exemplu, terciul de ovăz simplu poate fi transformat într-un mic dejun delicios dacă adăugați câteva afine, zmeură, căpșuni sau mure.

„Încercați să mâncați cereale, pentru că sunt foarte sățioase. Conțin foarte multe fibre”.

Fibrele din cereale prelungesc starea de sațietate și reduc senzația de foame.

„Pe parcursul zilei nu-mi este foame, mănânc pe la ora 2 dacă mănânc dimineața cereale”.

Fuego a declarat că se străduiește să urmeze o alimentație cât mai naturală.

Recunoaște că mesele copioase cu multă carne și grăsimi îi provoacă somn și de aceea preferă mâncărurile mai ușoare.

„Am încercat, pe cât se poate, să mănânc hrană vie, să mănânc mai mult ce este verde, crud. Și atunci automat n-ai cum să nu slăbești!”

Artistul accentează din nou importanța renunțării la făinoase.

Nu vei avea rezultatele dorite atâta timp cât continuă să mănânci multă pâine.

Citește și – Brioșe pentru slăbit, fără zahăr și făină

Sursă articol: Teo Show, Dieta prin care Fuego a slăbit 5 kg: https://www.youtube.com/watch?v=8UAjHS00zu8&ab_channel=KanalDRomania

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.