Clicky

REMEDII pentru prevenirea și combaterea OBEZITĂȚII

Plantele medicinale ne pot veni în ajutor chiar și în combaterea obezității, o problemă de sănătate publică ce pare tot mai greu de ținut sub control.

Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), obezitatea poate fi considerată astăzi o adevărată epidemie, care a cuprins întreaga lume.

Remedii pentru slabit

Obezitatea este o boală de nutriție, cauzată de diverși factori, fie de natură endogenă (moștenită din familie), fie de un stil de viață nesănătos, care vizează consumul excesiv de alimente, bulimia, poluanții și lipsa de mișcare fizică – sedentarismul.

_________________________

Plante și remedii pentru obezitate

În combaterea obezității, fitoterapia propune plante cu proprietăți diuretice, depurative și detoxifiante, laxative și purgative, coleretice, colagoge, diaforetice sau sudorifice.

Sunt indicate plantele care pot reduce semnificativ pofta de mâncare – îndeosebi apetitul pentru dulciuri și carbohidrați, precum și cele care stimulează digestia și arderile metabolice.

• infuzie de păpădie – se beau câte 2-3 căni de infuzie pe zi, după mese; ceaiul se prepară din 2 lingurițe de plantă uscată și 200 ml de apă; păpădia are efecte diuretice, depurative și antianemice;

• infuzie de urzică – se bea 1 cană de infuzie dimineața și una seara; ajută la purificarea sângelui de toxine, la reducerea apetitului și aprovizionarea organismului cu vitamine și minerale esențiale; se folosește 1 lingură de plantă uscată la 250 ml de apă;

• infuzie de soc – se beau câte 2-3 căni de infuzie pe zi pe durata unei luni de zi; socul are efecte detoxifiante, diuretice, laxative și sudorifice; se folosesc 2 lingurițe de flori la 200 ml de apă clocotită; se lasă 10 minute la infuzat;

• ceai verde – se beau câte 3 căni de infuzie pe zi; se fac cure de 2-3 luni; ajută la scăderea în greutate și reducerea grăsimii corporale datorită conținutului de polifenoli și cafeină;

• ceai de semințe de fenicul, anason sau ienupăr – se beau câte 3 căni pe zi; aceste semințe au efecte stimulente asupra digestiei și a pancreasului; se folosește 1 linguriță de semințe la 300 ml de apă; semințele se fierb 15-20 de minute;

• tinctură de ienupăr – se ia câte 1 linguriță, de 3-4 ori pe zi; se fac cure de câte 3 săptămâni, cu pauze de 3 săptămâni între ele; ienupărul ajută la eliminarea excesului de lichide din corp și la scăderea rapidă în greutate;

• macerat de semințe de in – se pune 1 lingură de semințe de in întregi în 100 ml de apă, se amestecă și se lasă 6 ore la rece; se consumă amestecul obținut, se 3 ori pe zi;

• ceai mixt – păpădie, soc, urzică, ceai verde, cicoare, crețișoara, mesteacăn, frasin, coada-calului, fenicul și viță de vie – se beau câte 2-3 căni de ceai pe zi, fără îndulcitori; se folosesc 2 lingurițe de amestec de plante și 200 ml de apă clocotită, cu o infuzare de 10 minute.

_________________________

Sursă: Constantin Milică, Medicina naturistă, Obezitatea și Celulita, Editura Doxologia, Iași, 2013, pp. 196-198

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

loading...

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

Răspunde corect la următoare operație aritmetică *