Arhimandritul Paisie Velicikovski, cunoscut și sub numele de „Sfântul Paisie de la Neamț”, ne oferă câteva sfaturi extrem de importante despre virtutea postului și despre cum trebuie practicat el pentru a ne fi de folos.
Postul adevărat este atunci când mâncăm puțin, doar o dată în zi. Mâncarea trebuie să fie atât de puțină încât să ne ridicăm de la masă încă flămânzi.
Sfântul Paisie de la Neamț
Hrana celui care postește trebuie să fie pâinea și sarea, iar băutura – apa de izvor. Sfinții Părinți spun că aceasta este cea mai bună cale de primire a hranei pentru mântuirea noastră.
Unii greșesc postind peste puterile lor fără să fie antrenați sau pregătiți duhovnicește. Astfel, după ies din post, se dedau la mâncăruri plăcute și gustoase și nu se folosesc deloc.
„A proceda astfel înseamnă să creezi ceva, iar apoi să distrugi, întrucât trupul, din cauza lipsurilor din vremea postului este împins spre plăceri și mângâieri, iar plăcerile stârnesc patimi”.
Nu toți oamenii pot să stea flămânzi o zi, două, patru sau chiar o săptămână. Însă a mânca doar pâine și a bea doar apă se poate.
Hrana săracă este calea cea mai bună pentru a posti cu folos și fără vătămare trupească sau sufletească.
„Dacă cineva consumă puțină hrană în fiecare zi, atunci el capătă un mare folos. Însă cantitatea hranei trebuie să fie numai în măsura cât să-ți întărești puterile”.
Cei care izbutesc să se înfrâneze de la mâncare multă și să întrebuințeze hrana cu măsură, vor fi cumpătați în toate.
Sfinții Părinți nu recomandă începerea unui post peste puteri, deoarece omul poate ajunge astfel la slăbiciune.
„Ia-ți drept regulă să mănânci în fiecare zi , astfel te poți mai lesne abține; iar dacă cineva postește mai mult, atunci cum te poți abține de la ghiftuire și îmbuibare? Nicicum. Un astfel de început necumpătat are loc din ori din cauza trufiei, ori din cauza nechibzuinței”.
Când postim nu trebuie să ne uităm la marii asceți ai lumii, care petreceau zile în șir nemâncați. Trebuie să luăm aminte la cât putem duce noi și să chibzuim postul după puterile noastre.
„Postul moderat și cumpătat este baza și capul tuturor virtuților. Foamea și setea sunt date omului pentru curățirea trupului, apărarea lui de la gândurile rele și patimile de curvie; iar mâncând puțin în fiecare zi este o cale spre desăvârșire.
Dacă cineva vrea să aibă mintea trează de la gânduri murdare, trebuie să-și curețe trupul prin post”.
Sursă: Sfântul Paisie Velicikovski, Despre Post, Crinii ţarinei sau flori preafrumoase, Editura Bisericii Ortodoxe din Moldova Orhei, 1995, pp. 13-15
Autor specializat în fitoterapie și nutriție bazată pe dovezi (Evidence-Based Medicine). Cu o experiență de peste 10 ani în analizarea studiilor clinice publicate pe platforme precum PubMed și NCBI, misiunea mea este de a traduce cercetarea științifică în soluții practice pentru prevenția bolilor. Toate recomandările oferite sunt riguros documentate, oferind cititorilor instrumentele necesare pentru a prelua controlul asupra sănătății lor printr-un stil de viață echilibrat și sigur
Cratiță de înaltă calitate Schmitter, 25L din aluminiu ceramic, perfectă pt. gemuri, sarmale și zacuscă+lingură silicon
