DUDELE protejează creierul, cresc imunitatea și reduc timpul de vindecare a bolilor

La fel ca toate fructele de culoare neagră sau violet închis, dudele sunt foarte bogate în antioxidanți. Sezonul lor este relativ scurt, de aceea trebuie să profităm din plin atunci când apa, și să mâncăm pe săturate. Sau să le conservăm repede sub formă de dulceață, gem, compot sau siropuri.

Dude - Proprietăți

Dude – Proprietăți

Ce conțin dudele

Dudele au în compoziția lor 89% apă și foarte mulți antioxidanți, vitamine și minerale:

– antioxidanți (antocianină, resveratrol, beta-caroten, luteină, zeaxantină)
– fibre
– vitaminele A, B1, B2, B9, C, E, K și PP
– provitamina A
– fier
– potasiu
– carbonat de calciu
– aminoacizi
– acid salicilic

Principalele efecte terapeutice ale dudelor sunt: antibiotice, anti-inflamatoare, tonice, laxative, astringente și antiscorbutice.

Indicații terapeutice

Pentru a beneficia cât mai mult timp de aceste fructe minunate, ele trebuie consumate cât sunt proaspete, apoi se pot usca sau congela în cantități cât de mari. Acestea se pot adăuga în bolul cu cereale de la micul-dejun, sau în diferite băuturi (smoothie-uri), înghețate, iaurt sau deserturi (precum tarte).

În scop terapeutic, se consumă câte 300-400 g de dude proaspete, de 2-3 ori pe zi. În afara sezonului, se poate bea ceai din fructe uscate (2 linguri la 1 cană de apă), infuzat 4 ore într-un termos. Ceaiul se bea cu înghițituri mici pe parcursul zilei, consumând și fructele.

– Îmbunătățesc activitatea creierului și previn afecțiunile neurologice
– Protejează corpul de boli cronice și inflamatorii
– Subțiază sângele și îmbunătățesc sistemului circulator
– Ajută la reglarea tensiunii arteriale și a ritmului inimii
– Înlătură senzația de sufocare la bolnavii de inimă
– Ajută la menținerea vederii
– Ajută la creșterea forței musculare
– Susține dezvoltarea și menținerea sistemului muscular sănătos
– Reduce simptomele menopauzei la femei
– Alungă stările de neliniște și nevroză
– Ajută la calmarea durerilor
– Întârzie apariția andropauzei
– Ajută la tratarea impotenței

Boli în care ajută dudele

– Anemie (150-200 g de dude/zi, 14 zile)
– Constipație (se consumă câte mai multe fructe în timpul sezonului, 2 ani)
– Enterită, enterocolită
– Afte, stomatite, dureri în gât (gargară cu suc sau infuzie)
– Boli de inimă (300-400 g de dude, de 2-3 ori pe zi)
– Dermatoze, eczeme, psoriazis (200 g de dude albe sau negre pe zi)
– Vindecarea rănilor (suc și infuzie de fructe, folosite sub formă de tamponare a locurilor rănite)
– Poliartrită reumatoidă (băi de 15 minute la mâini și picioare cu decoct din 20 de linguri de fructe, fierte 10 minute cu 1 litru de apă; tratamentul se face de 3 săptămâni)

Mai multe  detalii despre beneficiile dudelor .

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

8 comentarii

  1. Stie cineva unde pot sa gasesc dude in jud. Brasov? Multumesc!

  2. nu le-am mai vazut decand eram tanara dar a-mi placeau ft. mult

  3. În Brașov,se marginea drumului,iei o pătură și scuturi. E gratis

  4. fiind copii, parintii erau la servici iar noi cu sora si fratele ne cocotam in dudul vecinilor cu o bucata de piine coapta de casa si mincam agude cit pofteam

  5. nu am mai mancat dude de mai bine de 12 ani

  6. Fructele care nu se comercializeaza ..

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.