Depresia şi Anxietatea – Tratamente Naturiste

Afecţiunile sistemului nervos ne dau simptome dintre cele mai incomode: de la migrene şi nervozitate, până la insomnie, tulburări emoţionale şi stări depresive. Sistemul nervos are un rol deosebit în controlarea activităţile fizice şi mentale ale organismului nostru. În momentul în care apare un dezechilibru chimic în corp, starea noastră mentală şi emoţională începe să se deterioreze.

Anxietatea - Tratamente naturiste
Depresia şi Anxietatea - Tratamente Naturiste

Depresia şi Anxietatea – Tratamente Naturiste

Femeile sunt principalele victime ale bolilor psihice şi nervoase. Cele mai populare şi eficiente remedii de combatere a stărilor depresive şi anxioase sunt remediile naturii, plantele. Acestea pot fi preparate sub formă de ceaiuri medicinale, tincturi sau siropuri.

Anumite plante au fost înzestrate de Dumnezeu cu proprietăţi analgezice de excepţie. Tensiunea cauzată de stres poate fi remediată şi ţinută sub control cu ajutorul unui ceai preparat din: maghiran, muşeţel, roiniţă şi lavandă. Se pun câte o linguriţă din fiecare plantă, la un litru de apă. Ceaiul se poate bea şi de 3 ori pe zi, mai ales în crizele puternice.

Un alt ceai miraculos pentru persoanele tensionate este cel preparat din:

• un vârf de cuţit de valeriana
• 3-4 flori de sunătoare
• un vârf de cuţit de busuioc
• un vârf de cuţit de cuişoare
• zeama şi coaja dela o lămâie
• un litru de apă

Atacurile de panică, iritabilitatea, hipertensiunea şi insomnia pot fi remediate cu ajutorul ceaiurilor calmante.

• Muşeţelul
• Teiul
• Sunătoarea
• Valeriana
• Hamei
• Vâsc
• Isop
• Talpa-gâştei
• Rozmarin
• Papucul doamnei
• Gura lupului

Persoanele anxioase trebuie să fie atente şi la regimul alimentar. Una din cauzele cele mai frecvente ale îmbolnăvirilor pe fond nervos este alimentaţia săracă în minerale şi vitamine. Se recomandă aşadar:

• Calciu – 400 mg pe zi
• Magneziu – 200 mg pe zi, pentru reglarea activităţii hormonale şi pentru echilibrarea substanelor chimice cu rol în buna funcţionare a sistemului nervos
• Seleniu
• Vitamine din complexul B – 50 g pe zi
• Legume şi fructe proaspete

Se recomandă evitarea produselor îndulcite artificial, cafeaua şi alte băuturo cofeinizate.

Depresia - Tratamente naturiste

Studiile arată că una din cele mai „populare” boli ale epocii moderne este depresia. Starea pesimistă, apatia, incapacitatea de a dormi şi subestimarea de sine sunt câteva din simptomele care apar frecvent. Depresivii cronici, netrataţi la timp sunt la un pas de sinucidere. Este esenţial să se ceară sfatul unui specialist când copiii sau tineri dau semene de apatie.

Depresia poate să apară şi pe fondul unor deficite grave de vitamine şi minerale. Se recomandă aşadar suplimentele cu multivitamine şi substanţe esenţiale care să refacă echilibrul chimic din organism.

• Vitamina B12
• Vitamina C – 1 gr pe zi
• Acid folic
• Tripoftan – se poate lua din avocado, banane, ouă sau carne de curcan
• Calciu, magneziu, fier
• Potasiu şi cupru
• Acizi graşi esenţiali

Persoanele afectate de depresie cronică pot încerca un tratament cu plante medicinale.  Vezi aici antidepresive naturale. Se poate bea un ceai (3 ceşti pe zi) cu efecte puternice de revitalizare a sistemului nervos din următoarele plante:

• Kola – 2 părţi
• Lavanda – o parte
• Rozmarin – o parte
• Damiana – o parte
• Ovăz – o parte

Ginsengul, papucul doamnei, verbina, rozmarinul şi gura lupului sunt alte remedii naturiste care pot repara tulburările afective şi tensionate date de depresie.

Aceste informaţii au scop informativ, ele nu înlocuiesc recomandarea medicului sau a personalului medical autorizat. Nu folosiţi aceste informaţii pentru auto-diagnostic sau auto-tratament.

Cautari:
    ceaiuri pentru depresie | ceai pentru depresie | ceaiuri pentru depresie severa |

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

7 comentarii

  1. buna am si eu o problema pe sistem nervos si imi scsde tensiunea foarte mult nici un tratament nu isi mai face efectu recomandatim ceva

  2. Încercați vinul de rozmarin. Găsiți rețeta în acest articol (la punctul 3, pentru inimă și depresie): http://lataifas.ro/boli-si-tratamente-naturiste/21057/vinul-de-rozmarin-scade-colesterolul-retete-pentru-boli/

  3. dar nu am voie sa beau alcool deloc pt ca ma doare capul rau nu pot sa ma ridic cite 3 4 zile din pat

  4. multumesc am sa incerc chiar acum ceaiul de busuioc ma si doare capul si pe deasupra am mina stinga amortita ai limba cu buzele poate asta e un remediu bun pt bolal mea care este de 9 anii

  5. intadevar ,e foarte bun la stress ,pe pielea mea am icercat ,dureri de stomac din cauza srtesului

  6. intradevar lavanda este foarte buna am incercat si eu

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.