Cum scapi de – palpitații – remedii naturiste

Una din cele mai puternice dereglari ale organismului pe care le resimtim in mod acut este aritmia. Cand inima isi modifica ritmul normal, apar palpitatiile si implicit teama sau atacul de panica.

Exista metode practice, suplimente alimentare si remedii naturiste prin care putem preveni si trata palpitatiile. Trebuie doar sa afli mai multe despre cauza lor pentru a putea vindeca problema in profunzime.

Cuprins

Toggle

Palpitatiile – cauze

Bataile neregulate ale inimii sunt cauzate deseori de anumite boli de inima sau autoimune, de oboseala excesiva sau de efort fizic si psihic prelungit, de emotii puternice sau de febra, de alcool sau de cafea, sau de anumite medicamente luate fara recomandarea medicului.

Pacientul resimte un sir de senzatii de discofort: batai puternice, rapide sau incete sau scurte intreruperi, cand ni se pare ca inima merge in gol sau sare o bataie.

Cand bataile se resimt in gat, in umeri, in ceafa si in tot pieptul, este vorba despre tahicardie. De regula palpitatiile cardiace se pot manifesta in orice context: activ sau pasiv, in picioare sau in pozitie culcata.

Daca palpitatiile sunt rare si dureaza putin, nu este caz de alarmare. In cazul in care palpitatiile sunt insotite de dureri puternice in piept, stare de lesin, ameteala, difcultate respiratorie sau atac de panica, este bine sa se consulte medicul de urgenta.

Aceste simptome sunt foarte frecvente la cei afectati de hipocalcemie – adica o scadere mare a calciului din sange. Daca este vorba despre o cadere de calciu, se poate administra un pliculet de calciu sau o fiola de magneziu.

Ce sa faci cand ai palpitatii

– Imediat ce apar palpitatiile este bine sa va intindeti, ridicand putin picioarele deasupra nivelului patului, pe o perna.

– Respirati adanc si rar, din abdomen, nu din piept. Aceasta manevra se cheama manevra nervului vag, si are putere de a regla imediat puslul.

– In caz ca palpitatiile nu dispar, tineti-va de nas si cu gura inchisa incercati sa expirati. Aceasta manevra se numeste Manevra Valsalva si contribuie la resetarea inimii.

– Tusea fortata si umflarea unui balon de asemenea reduce intenstitatea batailor si regleaza ritmul inimii.

– Beti putina apa cu gheata, stropiti-va cu apa rece sau cufundati-va cu capul in apa rece cu gheata pentru a da un implus de reglare a inimii.

– Beti ceai de talpa-gastei sau de paducel pentru intarirea muschiului inimii si pentru imbunatatirea circulatiei sangvine.

Cum pot fi prevenite palpitatiile

– Odihniti-va cel putin 30 de minute pe zi, sau alocati acest timp de relaxare rugaciunii. Dormiti minim 7 ore noaptea.

– Evitati consumul de alimente care provoaca aritmia: bauturile carbogazoase, alcoolul, cofeina, ciocolata, pilule pentru slabit, cocaina si alte stimulante.

– Mancati putin si des.

– Evitati stresul, enervarea si emotiille puternice rostind in gand o rugaciune. Rugaciunea calmeaza, aduce pace mintii si inimii si vindeca tulburarile care apar pe fond nervos.

Suplimente alimentare utile in aritmie

> Mega Protect 4Life reduce oboseala si creste rezistenta psihica.

> Rhodolinul contine plante si zinc cu rol miraculos in intarirea imunitatii, echilibrarea sistemului nervos si a adrenalinei, eliminarea depresiei si a stresului care declanseaza aritmia.

> Strong Bones 100 contine calciu si magneziu cu rol in protejarea inimii, a muschilor si a oaselor.

> 400 de mg de magneziu pe zi opreste palpitatiile.

>  Minerale indicate in palpitatii: magneziu (nuci, soia, tarate sau fasole), potasiu (banane), acizi Omega-3 (peste – macrou, somon, si ulei de peste).

> Conezima Q10 ajuta de asemenea la reglarea aritmiei provocate de boli cardiace.