SPIRULINA, alimentul complet al viitorului – cum să o folosești pentru sănătate și frumusețe

Una din cele mai vechi forme de viață și de întreținere a vieții pe tera, spirulina este o microalgă marină de culoare albastră-verde, ce continuă să sucite interesul oamenilor de știință din întreaga lume, datorită conținutului nutritiv și acțiunii sale farmacologice extrem de complexe.

Pudră de Spirulină Utilizări

Pudră de Spirulină Utilizări

Spirulina ne oferă mai mult decât orice aliment

Spirulina este un aliment complet, cu o densitate nutritivă covârșitoare, recomandat de Organizația Mondială a Sănătății în hrana secolului XXI. Este de zeci de ori mai eficientă decât orice plantă medicinală, deoarece 70% din conținutului ei este reprezentat de principii active din substanțe vindecătoare:

— enzime
– clorofilă
– proteine
– antioxidanți, beta-caroten
– săruri minerale și oligoelemente (calciu, magneziu, fier, zinc, seleniu)
– vitamine (A, B1, B2, B6, B9, inclusiv Vitamina B12, E, K)
– acizi grași Omega-3, toți aminoacizii esențiali
– polizaharide

 Indicații terapeutice

Unul din motivele pentru care ne simțim rău și ne îmbolnăvim este dieta săracă în substanțe nutritive. De la îmbunătățirea sistemului imunitar și curățarea corpului de toxine până la prevenirea și tratarea bolilor cronice și a cancerului, spirulina este folosită pe scară largă ca un tratament minune. Administrată regulat, aceasta protejează corpul de efectele distructive ale radicalilor liberi, și împiedică agravarea bolilor.

— Anemie feriprivă (prin lipsa de fier)
– Detoxifiere
– Lipsă de minerale și vitamine (calciu, magneziu, Vitamina B12, B6)
– Imunitate scăzută
– Surmenaj fizic și intelectuală, suprasolicitate nervoasă
– Stres, depresie
– Hepatită cronică, ciroză hepatică
– Gastrită, ulcer gastro-duodenal
– Miopie progresivă, glaucom, cataractă, leziuni ale irisului, retinopatie
– Ateroscleroză, ischemia miocardului, infarct, accident vascular cerebral
– Hiper- și hipotensiune
– Diabet de tip I și II
– Insuficiență renală
– Obezitate
– Tuberculoză
– Boli articulare
– Boli inflamatorii cronice
– Riduri, acnee, boli cutanate, piele uscată
– Frigiditate, impotență
– Îmbătrânire prematură
– Boli maligne, cancer
– Infecții cu virusuri sau microbi
– Otrăvire

Spirulina oxigenează toate celulele corpului, și prin acest lucru susține procesele de regenerare, reîntinerire și de vindecare a corpului, și ajută la redobândirea tonusului fizic și psihic.

Detoxifiere și alcalinizare

Clorofila este ingredientul cheie din spirulină care ajută la purificarea și oxigenarea sângelui, și la stimularea detoxifierii ficatului și rinichilor. Datorită efectelor alcaline, spirulina reduce aciditatea corpului și ajută la reglarea pH-ului și a sistemului imunitar, ferindu-ne de bolile autoimune și de alte probleme de sănătate.

Spirulina și cancerul

Cercetătorii japonezi de la Universitatea de Medicină și Farmacie Toyama au descoperit că spirulina conține o polizaharidă numită „calcium spirulan”, care inhibă pătrunderea virusurilor și a germenilor în corp, precum și ficocianină, un alt principiu activ care împiedică dezvoltarea celulelor canceroase și chiar distrugerea celor existente.

Spirulina îmbunătățește calitatea vieții la bolnavii de leucemie și îi ajută să lupte cu boala. Datorită efectelor detoxifiante puternice și a conținutului nutritiv bogat, spirulina poate fi folosită în timpul și după tratamentele cu chimioterapie sau radioterapie la bolnavii de cancer. Consumatorii de spirulină sunt mai feriți de acțiunea dăunătoare a fumului de țigară, dar și de compușii cancerigeni din alimentele care conțin aditivi chimici.

[wcepe_products ids=’5930,7870,7868,2977′ button=’Cumpără aici’]

________________________________________________________________________________________

Utilizări și rețete cu spirulină

Apă cu spirulină pentru curățarea corpului

Un mod excelent de a începe ziua este să beți un pahar cu apă călduță în care am dizolvat 1/2 linguriță de pulbere de spirulină.

Energie pentru întreaga zi

• 1 linguriță de spirulină
• 3 banane
• 1 pahar de lapte sau iaurt
• 2 linguri de semințe de chia
• 1 linguriță de miere

Se amestecă toate ingredientele într-un blender.

Suc cu spirulină

• ½ linguriță de pulbere de spirulină
• 2 mere verzi
• 1 lime
• 1 kiwi

Spirulina guacamole

• 3 linguri de pulbere de spirulină
• 2 avocado
• sucul de la 1 lămâie
• 1 roșie
• 2 căței de usturoi
• sare și piper

Se pun toate ingredientele într-un blender și se mixează până la o consistență groasă. Se servește pe pâine sau cu lipie.

Dressing pentru salate

• 1 lingură de pulbere de spirulină
• 2 linguri de ulei de măsline
• sucul de la ½ lămâie
• pulbere de usturoi sau cayenne

Miere cu spirulină

• 1 vârf de cuțit de pulbere de spirulină
• 3 linguri de miere
• ¼ linguriță de scorțișoară

Se amestecă toate ingredientele și se consumă ca atare, sau se adaugă în ceai cald, cereale sau sucuri naturale.

Mască de spirulină pentru ten

Se amestecă 1 linguriță de pudră de spirulină cu 2-3 linguri de miere de albine sau cu puțină apă călduță. Aceasta se aplică pe tenul spălat și se lasă să acționeze 5-20 de minute, apoi se îndepărtează cu apă călduță și la final se clătește cu apă rece.

Pentru ten uscat sau normal, se amestecă ½ ou cu 1 vârf de cuțit de pulbere de spirulină, 1 lingură de smântână sau 1 lingură de ulei de măsline. Masca se lasă să acționeze 20 de minute.

Contra ridurilor, se amestecă pulbere de spirulină cu brânză de vaci, miere și suc de lămâie.

Contraindicații

Spirulina de calitate este non-toxică, și nu are efecte secundare. Cu toate acestea, datorită conținutului de iod, spirulina este contraindicată persoanelor alergice sau sensibile la iod, precum și celor care suferă de hiperparatiroidism. De asemenea, suplimentele cu spirulină nu sunt indicate persoanelor sensibile sau alergice la fructele de mare, diabeticilor dependenți de insulină (inclusiv diabet de tip 2), nici persoanelor cu febră.

Se impune precauție la dozaj persoanelor cu boli hepatice. Nu se depășește la început doza de 1 gram pe zi.

Înainte de a include spirulina în dieta zilnică, cereți sfatul medicului pentru a stabili doza optimă.

Surse: 

http://naturalhealthychoices.weebly.com/spirulina-recipes.html

http://rawglow.com/blog/2012/05/21/5-simple-spirulina-recipes/

http://www.nutrex-hawaii.com/is-spirulina-safe

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

loading...

29 comentarii

  1. de unde se poate cunpara spirulina?

  2. Se gaseste si-n farmacii !

  3. 1990 este anul de debut al spirulinei si produselor de la Hofigal si in prezent am eliminat total medicamentele de care eram dependenta.Multumesc !

  4. SPIRULINA DE LA HOFIGAL. ESTE LA FARMACIE SAU MAG.NATURISTE OPRESTE POFTA DE MINCARE, ARE UN PRET MAI CONVENABIL. EU IAU DE 3 ANI SI ANALIZELE SUNT BUNE!!!

  5. dar se gaseste pulbere , ca stiu ca sunt capsule, si dupa cum am citit, retetele trebuie sa fie pulbere

  6. Sunt foarte importante :calitatea algelor si tehnologia de prelucrare !

  7. F buna si la farmacie este cu asta am si slabit 13 kg

  8. Nu ingrasa slabeste da si de intretinere cititi prospectu pentru slabit tsir pofta de mincare

  9. Hofigal cei mai ieftini si calitate OK…

  10. Eu o folosec de la Dacia plant ,e f buna , spirulina cu ganoderma şi mai nou cu catina ,,intradevar şi ingraşa ,da trebe să ştii cum să o ei ,întodeauna inainte de masa cu cel puţin 1h ,

  11. Foarte bune e cea de Hofigal. Eu am luat si nu îngrășa daca o iei corect. Dimpotrivă, taie pofta de mâncare

  12. Se poate face o combinatie de spirulina+chlorella.
    Personal, iau zilnic tablete bio – 4+2 / dimineata si la pranz.
    Am reusit cresterea Hg de la 7,5 la 16 si siderimia de la 10 la 70, cam in 3 luni.
    Dimineata beau polen crud dizolvat in suc de citrice, bun pentru tiroida, iar pe parcursul zilei beau suc de legume si frunze.
    Ma simt foarte bine.

  13. cum sa inteleg? mai intai in lista bolilor ce se vindeca cu spirulina enumarati si diabetul atat de tip 1 cat si 2…apoi in contraindicatii scrieti ca in diabet nu se poate folosi…bla-bla-bla…

  14. Da, se spune ca vindeca diabetul.

  15. La hipetiroidism,e total neindicat,contine iod.

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.