Seminţele de In – Beneficii, Administrare

Curele cu seminţe de legume, flori şi alte plante reprezintă unul din cele mai eficiente metode de detoxifiere. Se pot urma numeroase tratamente bazate pe diverse tipuri de seminţe: de floarea-soarelui, de dovleac, de susan, de cânepă sau de in. Seminţele de in sunt recunoscute pentru efectele lor benefice asupra sistemului digestiv. Au de asemenea efecte miraculoase asupra inimii şi a problemelor hormonale. Sunt ideale în curele de slăbire sănătoase.

Beneficiile Seminţelor de In

Semințe de in – Proprietăți 

___________________________________________________________________________________________

Seminţele de in sunt o sursă naturală excelentă de acizi graşi esenţiali. Conţin de 2 ori mai mulţi acizi Omega-3 decât peştele. Au un conţinut crescut de fibre, minerale, vitamine (B) şi hormoni naturali. Înlocuiesc foarte bine ouăle. Uleiul extras din seminţe de in are în compoziţia lui substanţe care ajută la prevenirea cancerului.

Indicații terapeutice 

___________________________________________________________________________________________

Seminţele de in sunt deseori recomandate şi utilizate ca un remediu rapid şi eficient în combaterea constipaţiei şi a altor probleme de natură digestivă. Au efecte calmante şi antiinflamatore. Aceste mici medicamente au însă mult mai multe avantaje asupra sănătăţii organismului nostru:

• Normalizează tranzitul intestinal
• Uşurează digestia
• Combat inflamaţiile intestinale
• Tratează sindromul intestinului iritabil
• Atenuează simptomele astmului
• Îmbunătăţesc funcţia pulmonară
• Ajută la reducerea nivelului colesterolului şi a trigliceridelor
• Protejează sistemul cardiovascular
• Favorizează scăderea tensiunii arteriale
• Previn formarea cheagurilor de sânge în artere
• Reduc riscul de infarct şi atac cerebral
• Distrug celulele canceroase
• Contribuie la prevenirea cancerului de colon, de sân şi de prostată
• Stimulează procesul de ardere a grăsimilor
• Combat obezitatea
• Previn apariţia hemoroizilor
• Ajută în tratarea bolii Crohn (inflamaţia colonului)
• Tratează acneea
• Reduc senzaţia de foame şi oferă saţietate
• Cresc capacitatea de memorare

Semințe de in – Mod de administrare

___________________________________________________________________________________________

Seminţele de in se pot consuma ca atare sau măcinate, în salate diverse. Sunt gustoase adăugate în prăjituri, la pâine, în iaurt, sau în combinaţie cu alte cereale. Se pot administra zilnic câte 2 capsule cu ulei de seminţe de in. În acest caz, este necesar să se consume 2 litri de lichide pe zi, mai ales seara.

Pentru tratarea constipaţiei şi a indigestiilor, se recomandă consumul a două linguriţe de seminţe, timp de 4 seri pe săptămână. Se iau cu multă apă. O altă recomandare este să se prepare un macerat la rece, din 2 linguriţe de seminţe şi un pahar de apă. Se lasă la macerat 2 ore şi se bea cu tot cu apă.

Cataplasmele cu făină din seminţe de in vindecă acneea. Se amestecă făina de in cu apă şi se face o pastă care se aplică sătpămânal pe zonele afectate. Acelaşi remediu este indicat şi pentru căderea părului.

Uleiul de seminţe de in este recomandat femeilor la menopauză şi celor care sunt predispuse la osteoporoză. Acest remediu este indicat şi în diabet.

___________________________________________________________________________________________

Semințe de in – Contraindicații 

Consumul de seminţe de in în exces sunt toxice. Nu sunt indicate celor care suferă de hemoragii ale tubului digestiv, nici femeilor însărcinate sau celor care alăptează.

Aceste informaţii au scop informativ, ele nu înlocuiesc recomandarea medicului sau a personalului medical autorizat. Nu folosiţi aceste informaţii pentru auto-diagnostic sau auto-tratament.

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

2 comentarii

  1. pentru colesterol ce cantitate si cat timp ?

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.