Feniculul atenuează simptomele de menopauză și îmbunătățește calitatea vieții femeilor

Articol bazat pe studii științifice

Menopauza este o perioadă dificilă pentru un număr mare de femei.

Oamenii de știință o cataloghează drept o afecțiune non-patologică ce derivă din încetarea definitivă a ciclurilor menstruale și scăderea nivelului de estrogen.

Feniculul amelioreaza simptomele de menopauza

Feniculul amelioreaza simptomele de menopauza: Nick Saltmarsh

Cu toate că este un proces fiziologic normal, deficitul de estrogen creează o serie de tulburări și simptome neplăcute.

Ce simptome provoacă menopauza 

Menopauza afectează diverse sisteme ale corpului, inclusiv cel cardiovascular și nervos.

Majoritatea femeilor (75%) se confruntă cu simptome vasomotorii – bufeuri sau valuri de căldură, transpirații în timpul nopții, palpitații și migrene.

Un alt procent semnificativ de 60% dintre femeile menopauzale acuză probleme urogenitale.

Atrofia vaginală, atrofia uretrală și disfuncțiile sexuale sunt cele mai des întâlnite.

Menopauza produce și o serie de tulburăi psihogenice. 45% dintre femei simt furie, iritabilitate, anxietate sau tensiune.

Trec prin depresie, au probleme de somn, își pierd capacitatea de concentrare și încrederea de sine.

În plan fiziologic, menopauza poate duce la creșterea tensiunii arteriale, creșterea greutății corporale, scăderea înălțimii și a dimensiunii sânilor.

Citește și – Valeriana reduce severitatea și intensitatea bufeurilor la menopauză (studiu)

Perioada de menopauză aduce cu sine și o atrofiere a oaselor. Scăderea producției de estrogen perturbă activitatea osteoclastelor și osteoblastelor.

Mai exact, rata de resorbție (pierdere) osoasă este mai mare decât rata de formare a oaselor.

Inclusiv arterele sunt afectate de deficitul de estrogen, în special în privința flexibilității.

Din cauza vasoconstricției peretului arterial, colesterolul LDL crește într-un ritm accelerat.

De aceea menopauza este asociată cu un risc mai mare de boli cardiovasculare.

Terapia de substituție hormonală nu este cea mai bună soluție, deoarece vine la pachet cu o serie de efecte secundare nedorite.

Oamenii de știință sunt în căutare de soluții naturale.

Fitoterapia propune o serie de plante care pot ameliora disconfortul provocat de menopauză.

Feniculul este una din ele.

Feniculul ameliorează simptomele de menopauză

Această plantă aromată este cunoscută pentru unele beneficii aduse femeilor, precum reducerea crampelor menstruale.

Citește și – Cura cu pătrunjel pentru femeile aflate la menopauză – dr. Eugen Giurgiu

Un studiu recent a evaluat efectele feniculului asupra simptomelor de menopauză.

Autorii au recrutat 90 de femei cu vârsta cuprinsă între 45 și 60 de ani, aflate în perioada de postmenopauză.

Participantele au fost împărțite în două grupuri. Un grup a primit capsule orale cu 100 mg de fenicul.

Celălalt grup a primit capsule cu 100 mg de ulei de floarea-soarelui (placebo).

Perioada de testare a durat 2 luni.

Îmbunătățește calitatea vieții

Femeile care au consumat fenicul au raportat scoruri mai bune ale calității  vieții. Toate aspectele vasomotorii, socio-pshihologice și fizice au fost îmbunătățite.

Rezultatele acestui studiu sugerează că feniculul poate ameliora simptomele de menopauză.

Efectele sale benefice sunt atribuite fitoestrogenilor pe care îi conține (hormoni din plante).

Feniculul este un remediu natural și sigur, care nu provoacă efecte secundare.

Citește și – Salvia menține temperatura normală a corpului la menopauză și atenuează valurile de căldură

Surse articol:

1. Agata P., Fennel improves women’s quality of life by reducing menopause symptoms, Herba Zest: https://www.herbazest.com/news/fennel-improves-womens-quality-of-life-by-reducing-menopause-symptoms
2. Kimberly Peacock, Kari M. Ketvertis, Menopause, StatPearls: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507826/

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.