Ovăzul – un medicament deghizat în aliment (tonic nervos, calmant, antidepresiv, analgezic)

Mai mult decât o cereală ieftină și delicioasă pentru micul-dejun, ovăzul este un medicament ascuns sub masca unui aliment.

Botaniștii îl consideră o plantă medicinală veritabilă, puțin cunoscută și apreciată la justa ei valoare. Este deosebit de prețioasă pentru sistemul nervos.

Ovazul - medicament deghizat in aliment

Ovazul – medicament deghizat in aliment

OVĂZUL – TONIC, NUTRITIV, ECHILIBRANT

Paiele verzi sau uscate de ovăz (Avena sativa) exercită un efect tonic și nutritiv asupra întregului organism.

Ovăzul te aduce într-o stare de echilibru.

Ajută mult persoanele foarte stresate, anxioase și obosite, care nu pot dormi.

BOGAT ÎN CALCIU ȘI MINERALE

Mai mult decât atât, susține sănătatea dinților și oaselor, datorită conținutului bogat în calciu.

Botanistul Mason Hutchison mărturisește că pur și simplu nu poate trăi fără această plantă.

O consumă zilnic, sub formă de infuzie sau terci.

„Pentru mine este o plantă-aliat. Când consum infuzia, mă simt imediat echilibrat. Mă simt profund hrănit. Și sunt sigur că asta se datorează acelor multor minerale care se găsesc în ea”.

Da, ovăzul este în primul rând o plantă foarte bogată în minerale, la fel ca urzica.

Infuzia de urzică poate fi prea energizantă pentru unii. Infuzia din paie de ovăz este mai blândă.

Oferă o energie stabilă, fără să provoace insomnie.

CE CONȚINE OVĂZUL

În scop alimentar și terapeutic se folosesc boabele de ovăz (în faza de lapte sau uscate), frunzele și tulpinile.

Ovăzul conține beta-glucan, o fibră răspunzătoare pentru multe din beneficiile sale. Studiile au arătat că aceasta încetinește digestia, crește sațietatea și suprimă apetitul.

Ajută la scăderea colesterolului, combaterea diabetului și bolilor cardiovasculare.

Boabele au proteine în proporție de 15%.

Sunt bogate în fibre, vitamine, săruri minerale,  calciu, fosfor, fier, magneziu, zinc și dioxid de siliciu.

Citește și – 5 rețete cu ovăz pentru slăbit

Paiele de ovăz conțin mult calciu, potasiu, fier, vitamine din complexul B, vitamina A, vitamina C și antioxidanți.

Oferă în mod deosebit siliciu. Acest mineral este important pentru integritatea și rezistența pielii, părului, unghiilor și oaselor.

CE PROPRIETĂȚI ARE OVĂZUL

Stimulează digestia, funcția tiroidei, aparatului respirator și sistemului circulator.

Are efecte laxative și antiinflamatoare.

Este emolient, sedativ blând, antidepresiv și restaurator al sistemului nervos central.

Principalele sale activități biologice sunt:

• calmante
• diuretice
• depurative
• imunostimulatoare
• remineralizante
• tonice generale și nervoase
• hipoglicemiante

INDICAȚII TERAPEUTICE

Preparatele din ovăz pot fi folosite ca adjuvant în:

• organism slăbit și dezechilibrat
• tulburări nervoase
• stres, depresie, insomnie
• metabolism încetinit
• hipotiroidie
• constipații
• calculi renali
• sterilitate
• cancere
• reumatisme, nevralgii

Paiele de ovăz sunt incluse în formulele terapeutice pentru artrită, carii dentare, osteoporoză, fracturi, paralizie și dureri de cap.

REMEDII NATURISTE CU OVĂZ

Infuzie din paie de ovăz

Botanistul Mason Hutchison prepară infuzia din paie de ovăz „din ochi”.

Pune un strat de 2 degete de plantă într-un borcan de sticlă și toarnă peste ea apă clocotită.

O amestecă și o lasă peste noapte. Pentru a extrage toate mineralele din plante, infuzia trebuie să fie prelungită.

Citește și – Ovăzul tonifică nervii, neuronii și inima

Infuzia din paie de ovăz trebuie consumată nu 1-2 zile, ci o lună la rând, spune Hutchison:

„Oamenii ar fi surprinși de cât de bine se simt. Acel influx de minerale este atât de benefic”.

Ceaiul se poate folosi și extern. Se toarnă în apa din cadă. Pacienții cu spondoliză anchilozantă sau artroză la șold pot face astfel de băi calmante.

Suc de ovăz verde

Acesta se obține din iarba de ovăz care are sub 10 cm.

Tulpinile se trec prin storcătorul electric și se extrage sucul.

Sau se mixează în robot cu puțină apă și se stoarce.

Sucul de ovăz verde se consumă diluat cu apă sau suc de mere.

Are efecte sedative. Dă efecte bune în:

• neurastenie
• afecțiuni cardiace cu substrat nervos
• depresie, stări de melancolie
• anxietate, iritabilitate
• surmenaj fizic și psihic
• tulburări de somn
• tensiune psihică
• iritabilitate asociată cu perioada menstruală
• depresie și insomnie provocate de menopauză
• dereglări menstruale

Ceai din boabe de ovăz

Se pune 1 cană de apă într-un ibric, pe foc. Se adaugă 1 lingură de semințe de ovăz.

Se lasă să fiarbă timp de 20 de minute, apoi se strecoară.

Se adaugă miere de albine, după gust.

Se pot consuma câte 2-3 ceaiuri pe zi.

Are efect deopotrivă tonic și calmant. Ajută în inflamații intestinale și durerile articulare.

Extract de ovăz verde și pulbere de ovăz verde

Aceste preparate se găsesc la magazinele naturiste.

Se administrează câte 1 linguriță de extract în ½ pahar cu apă, de 2-3 ori pe zi.

Cura poate dura până la 1 lună de zile.

Pulberea de ovăz verde este de asemenea tonică, nutritivă și remineralizantă.

Se poate consuma câte 1 lingură pe zi, adăugată într-un pahar cu apă sau suc natural.

Aceste produse ajută în:

• astenie, insomnie
• diabet de tip 1 și 2
• imunitate scăzută
• inflamații sistemice
• dereglări metabolice
• cura de slăbire

Citește și – Spală-te pe față cu fulgi de ovăz dacă vrei o piele de catifea!

Surse articol:

1. Farmacia Naturală, Ovăzul – Plantă medicinală: http://www.farmacianaturala.com/OVAZ/OVAZ.html
Herbs With Rosalee, Oats with Mason Hutchison: https://www.youtube.com/watch?v=G3HqzBny1cY&ab_channel=HerbsWithRosalee
2. Dr. Christopher’s Herbal Legacy, Herbal calcium formula: https://www.herballegacy.com/Herbal_Calcium.html
3. John Gallagher, Calming herbs: oatstraw infusion, Learning Herbs: https://learningherbs.com/remedies-recipes/calming-herbs/
4. Harvard T.H. CHAN, Oats: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/oats/

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.