Normalizarea tensiunii arteriale prin mijloace naturale

Hipertensiunea arterială este una din cele mai frecvente probleme cardiace.

Circa 33% din adulți sunt afectați.

Hipertensiunea arterială – cauze, riscuri

Hipertensiunea arterială se moștenește, dar poate fi influențată și de unii factori care țin de stilul de viață.

Persoanele supraponderale sunt predispuse, precum și cei care consumă multă sare, fumează mult sau sunt expuși la un nivel ridicat de stres.

Se poate resimți sub forma unor simptome de amețeală, dureri de cap sau sunete în urechi.

Creșterea presiunii arteriale peste limita normală poate duce la uzura sau chiar ruperea vaselor sangvine.

Dacă nu este gestionară corect, hipertensiunea poate afecta nu doar inima, ci și creierul.

Hipertensivii au un risc mai mare de insuficiență cardiacă și evenimente cardiovasculare periculoase, precum accidente vasculare cerebrale.

Hipertensiunea arterială poate să apară în cadrul altor boli, precum boli renale, nervoase sau endocrine.

Pe lângă tratamentul prescris de medic, nivelul tensiunii arteriale poate fi ținut sub control cu remedii naturale.

Alimentația și plantele medicinale pot fi de un real ajutor.

Citește și – Plan de dietă de 7 zile pentru persoanele cu hipertensiune arterială

Plante care normalizează tensiunea arterială

Fitoterapia propune o serie de plante cu efect hipotensor. Unele au chiar un efect regulator asupra tensiunii arteriale.

Astfel, dacă presiunea este prea mare, planta respectivă o scade. Dacă este prea mică, o ridică.

Vâscul

În mod neașteptat pentru o plantă-parazit, vâscul (Viscum album) are o valoare terapeutică uriașă.

Este una din acele plante care normalizează tensiunea arterială.

Citește și – Vâscul aduce la normal tensiunea arterială crescută (mărturii, studii)

Diverși autori îl recomandă în problemele cardiace și circulatorii.

Este util atât în hipertensiune, cât și în hipotensiune arterială.

În vechime era considerat și prețuit ca o plantă sacră.

De la vâsc se folosesc doar frunzele. Bobițele albe sau fructele sunt toxice și nu sunt destinate consumului intern.

De aceea este indicat să folosiți doar produse din vâsc certificate, de la magazinele naturiste.

Păducelul

Cunoscut în popor ca și „doctorul inimii”, păducelul (Crataegus monogyna) are o vechime considerabilă în terapia bolilor cardiovasculare.

Este unul din cele mai bune tonice cardiace și circulatorii.

Scade tensiunea arterială, împiedică întărirea arterelor.

Are efecte vasodilatatoare la nivelul coronarelor și la nivel periferic.

Exercită de asemenea o acțiune sedativă asupra sistemului nervos și cardiovascular.

Usturoiul

Nici un alt aliment nu poate egala beneficiile usturoiului asupra sistemului cardiovascular.

Usturoiul (Allium sativum) se bucură de o recunoaștere mondială în acest domeniu.

Influențează pozitiv circulația sângelui și funcția inimii.

Reduce tensiunea arterială și colesterolul. Previne ateroscleroza.

Un cățel de usturoi crud, de 3 ori pe zi, poate fi un tratament preventiv.

Citește și – Tinctură de propolis și usturoi pentru hipertensiune și ateroscleroză

Băile preotului Kneipp

Un leac de casă vechi și eficient împotriva hipertensiunii arteriale este baia cu apă rece.

Puneți apă rece într-un lighean. Intrați cu picioarele în el și mergeți pe loc.

Faceți 30 de pași pentru început. Se poate crește numărul până la 60 de pași pe zi.

Procedura se face zilnic.

Vara se poate merge desculț prin iarbă dimineața, când este roua rece.

Alte plante utile în hipertensiune arterială:

• isop
• mesteacăn
• valeriană
• porumbar
• sulfină
• talpa gâștei
• pătlagină
• pir
• traista ciobanului
• troscot

Înainte de a începe orice fel de tratament naturist este indicat să cereți sfatul medicului. Unele plante pot interacționa cu anumite medicamente.

Citește și – Vasodilatatoare naturale – alimente care reduc hipertensiunea arterială

Surse articol:

1. Mayo Clinic, High Blood Pressure: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
2. Australian School of Herbal Medicine, Normalising Blood Sugar Naturally: https://www.asohm.com.au/normalising-blood-pressure/
3. Ștefan Răducanu, Dumitru Mocanu, Hipertensiune, Plantele Medicinale – Tezaur în Terapeutică, Editura Militară, București, 1986, pp. 223-223
4. Ștefan Răducanu, Dumitru Mocanu, Păducelul, Plantele Medicinale – Tezaur în Terapeutică, Editura Militară, București, 1986, p. 122