9 plante benefice pentru plămâni

Afecțiunile respiratorii nu ne ocolesc pe nici unii dintre noi.

Fie că este vorba despre o infecție respiratorie, un astm, o bronșită, o congestie pectorală sau o alergie, este important să știm ce remedii să folosim.

9 plante benefice pentru plamani

9 plante benefice pentru plamani: Kate Ter Haar

Plantele medicinale sunt un adjuvant foarte bun în astfel de cazuri. Acțiunea lor este complexă.

Nu doar ameliorează simptomele, ci sprijină și procesul de vindecare a organismului.

9 plante pentru sănătatea respiratorie și pulmonară

Sunt plante care susțin în mod deosebit sănătatea aparatului respirator și al plămânilor.

Ajută la subțierea mucusului și eliminarea acestuia, la calmarea tusei spastice, la deschiderea plămânilor.

Altele contribuie prin aceea că stimulează funcțiile sistemului imunitar și combat infecțiile.

În continuare vă prezentăm pe scurt un top al celor mai bune

Alegeți plantele care au acțiunea potrivită afecțiunii de care suferiți.

Lumânărica

Lumânărica (Verbascum phlomoides) acționează ca un tonic respirator. Efectele sale sunt profunde și sigure.

Conține saponine, substanțe care ajută expectorația, ușurează spasmele și reduce tusea și catarul bronșic.

Lumânărica ajută la deschiderea plămânilor. Datorită mucilagiilor, calmează iritația și uscăciunea gâtului.

Frunzele de lumânărică pot fi folosite sub formă de ceai, tinctură, sirop sau inhalații.

În orice caz, preparatul trebuie filtrat bine, deoarece planta are perișori iritanți.

Citește și – Lumânărica – planta bolilor de plămâni

Ungurașul

Ungurașul (Marrubium vulgare) este cunoscut în fitoterapie ca unul din cele mai bune remedii pentru tuse.

Reduce inflamațiile gâtului și ameliorează laringita.

Are efecte antispasmodice și expectorante. Este indicat în tusea umedă sau productivă.

Înlătură excesul de mucus întâlnit în cazul infecțiilor sinuzale, alergii, congestie pectorală sau rinoree post-nazală.

Din frunzele de unguraș se face ceai. Acesta se îndulcește cu miere.

Nalba

Speciile de nalbă (Mallow) sunt deosebit de utile în răgușeală, tuse și inflamații ale gâtului.

Nalba conține mucilagii care calmează iritația, uscăciunea din gât și nas.

Se folosește atât rădăcina, cât și frunzele. Pentru păstrarea substanțelor mucilaginoase, planta trebuie preparată prin macerare la rece și nu prin fierbere.

Se pune 1 linguriță de plantă într-o cană cu apă rece. Se acoperă și se lasă 12 ore la macerat. A doua zi, maceratul se încălzește ușor și se strecoară.

Cu soluția obținută se face gargară, de mai multe ori pe zi.

Dacă suferiți de tuse, maceratul se administrează intern, cu înghițituri rare.

Inclusiv planta rămasă după strecurare poate fi aplicată pe gât, în cazul răcelilor puternice.

Pătlagina

Nelipsită din formulele pentru tuse, pătlagina (Plantago) este renumită pentru efectele sale binefăcătoare asupra aparatului respirator.

Ajută la curățarea tractului respirator. Susține sănătatea plămânilor și totodată funcția sistemeului imunitar.

La fel ca nalba, pătlagina este bogată în mucilagii care îmbracă și calmează mucoasele iritate.

Are de asemenea efecte răcoritoare.

Frunzele se pun în apă clocotită și se lasă la infuzat până la răcire.

Citește șiSirop de pătlagină fără zahăr – rețetă pentru bolile plămânilor

Coada șoricelului

Puțini știu că această plantă dă rezultate bune în răceli. Are proprietăți antivirale importante.

Coada șoricelului (Achillea millefolium) reduce daunele structurale de la nivelul țesutului pulmonar.

Se folosesc frunzele și florile, 1-2 lingurițe sau 5-10 g de plantă la 1 cană cu apă clocotită. Se lasă 10 minute la infuzat.

Citește șiCoada-șoricelului reduce riscul de contractare a virusului gripal

Isop

Isopul (Hyssopus officinalis) este fără îndoială o plantă curățitoare. Ajută la înlăturarea excesului de mucus. Atenuează inflamația pulmoară.

Este recomandată în tusea veche, în astm, catarul respirator și afecțiunile urechii.

Se face ceai din 2 grame de plantă uscată și 1 cană de apă clocotită. Se pot bea 1-3 căni de ceai de isop pe zi.

Citește șiCeaiul de isop – combate infecțiile bronhice și pulmonare și ușurează respirația

Rădăcina de lemn-dulce

Antivirală, expectorantă și imunitară, rădăcina de lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) poate fi utilă în numeroase afecțiuni respiratorii.

Este de asemenea antiinflamatoare, emolientă și antimicrobiană.

Ajută la expulzarea flegmei. Studiile au arătat-o eficientă și împotriva virusului SARS-CoV-2.

Se pune o rădăcină de lemn-dulce la infuzat într-o cană de apă clocotită. Se lasă 5 minute, apoi se strecoară.

Este important să știți că administrarea acestei plante în doze mari poate avea ca efect secundar creșterea tensiunii arteriale și scăderea potasiului din sânge.

Cimbru

Nici o plantă nu întrece eficiența cimbrului și cimbrișorului în ceea ce privește infecțiile respiratorii.

Are proprietăți antiseptice și expectorante. Favorizează tusea și eliminarea excesului de mucus.

Totodată, reduce congestia nazală.

Se prepară sub formă de infuzie.

Plămânărica

Așa cum o arată și numele, plămânărica (Pulmonaria officinalis) este o plantă benefică pentru plămâni.

Este un remediu cunoscut pentru bolile pulmonare precum tuberculoza.

Diminuează iritația pulmonară cauzată de boala obstructivă pulmonară cronică.

Se pune 1 linguriță de frunze uscate la infuzat în 15 ml de apă clocotită, timp de 10-15 minute. În ceaiul strecurat se adaugă miere și suc de lămâie.

Ceai „magic” pentru plămâni

Folosiți formula de plante de mai jos dacă suferiți de tuse iritativă și persistentă.

Ingrediente

  • 1 linguriță de busuioc uscat
  • 1 linguriță de cimbru uscat
  • 1 linguriță de isop uscat
  • 1 linguriță de lumânărică uscată
  • 1 linguriță de unguraș
  • 1 linguriță de rădăcină de nalbă
  • 1 bucățică de 2,5 cm. de rădăcină de ghimbir (sau 1 linguriță de pulbere de ghimbir)
  • 1 linguriță de pudră de scorțișoară
  • 1 litru de apă clocotită

Preparare

Puneți plantele la infuzat în apa clocotită. După 10-15 minute, strecurați și adăugați miere.

Beți 3-4 ceaiuri pe zi.Dacă simptomele se agravează și apar dificultăți respiratorii, mergeți urgent la medic.

Surse articol:

1. Herbology, Top 10 Herbs for Lung Health: https://www.herbology.co.za/2021/07/29/top-10-herbs-for-lung-health/
2. Plante de la A la Z, Verbascum phlomoides – lumânărică: http://planteaz.blogspot.com/2012/03/verbascum-phlomoides-lumanarica.html

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.