Autovindecarea: Reţeta Sănătăţii şi Fericirii

Moştenim de la popoarele antice adevărate terapii de vindecare prin cercetarea lăuntrică şi voinţa personală. Potrivit scrierilor marilor maeştri în arta întineririi şi a lonegivităţii, există o legătură vie, fundamentală între corp şi spirit. Pentru a dobândi sănătatea la nivelul întregului organism, omul trebuie să urmărească atât fenomenele care ţin de funcţiile trupului, cât şi pe cele care ţin de activitatea psihică şi dinamica spirituală.

Avem un test pentru cei care doresc să afle care este secretul dobândirii şi menţinerii sănătăţii fizice şi sufleteşti. Mai exact, sunt 7 principii sau condiţii ale stării de bine pe care cu toţii suntem datori să încercăm să o atingem în decursul vieţii.

Odihna

Când spuneţi: „este prea greu”, sau „ este imposibil”, sau „nu sunt în stare să fac asta”, arătaţi gradul de oboseală în care vă aflaţi. Şi este esenţial să plecăm de aici, pentru că oboseala este adevărata cauză a bolilor. Lipsa de oboseală se atinge sau se denotă prin încercarea de a traversa momentele imprevizibile cu mai multă curiozitate şi interes de a descoperi noul. Aceasta este starea bună a minţii, care se revarsă şi în corp, energizându-l.

Somnul

Când vorbiţi în somn sau experimentaţi un somn cu vise înseamnă că somnul nu este profund, ci superficial şi neodihnitor. Dacă 4-6 ore de somn vă satisfac, înseamnă că dormiţi bine. Dacă nu puteţi adormi după primele 3-4 minute după ce aţi pus capul pe pernă, indiferent de momentul zilei şi împrejurare, înseamnă că spiritul dvs. este curpins de o oarecare teamă sau frustare. Şi iarăşi, dacă nu vă puteţi trezi la ora fixată dinainte, înseamnă că nu aveţi un somn perfect.

Memoria

Contrat opiniei generale, capacitatea de memorare creşte odată cu înaintarea în vârstă. Dacă nu uitaţi nimic din ceea ce vedeţi sau auziţi, înseamnă că aveţi memorie bună.

Apetitul

Când nu mâncaţi orice aliment natural cu plăcere înseamnă că vă lipseşte pofta de mâncare şi ceva este în neregulă cu organismul dvs.

Buna dispoziţie

On om sănătos nu se enervează niciodată. Omul sănătos este cel care nu suferă de nici o frică sau frustrare. Din contră, el este mereu vesel şi blând, indiferent de situaţie. Purtarea, ţinuta şi chiar vocea trebuie să aducă mulţumire celor din jur. Dacă nu puteţi face amici intimi din soţia şi copii dvs., înseamnă că sunteţi foare bolnavi.

Libertatea

Omul bolnav trebuie să se vindece pe sine. Când altcineva ne vindecă, vindecare nu este completă, pentru că prin aceasta ne pierdem noi înşine libertatea şi independenţa. Sănătatea şi fericirea care vin de la alţii creează o obligaţie celui vindecat. Omul se poate achita de această obligaţie sau se poate elibera de ea prin recunoştinţă şi bucurie, răspândite în jur.

Iubirea

Atâta timp cât există în această lume o singură persoană sau lucru pe care nu-l puteţi iubi, nu veţi fi niciodată fericit. Asta arată că sunteţi  încă nevindecat.

• Să nu minţi pentru a te proteja pe tine
• Să iubeşti pe toată lumea fără preferinţă
• Să fii exact şi corect
• Să cauţi să cucereşti dificultăţile şi nu să fugi de ele
• Să fii din ce în ce mai mulţumit şi fericit cu ceea ce ai
• Să lupţi mereu să transformi nenorocirea în fericire