Un exercițiu care te scoate din necaz în 10 minute – Oana Pellea
Un obicei întâlnit la toată lumea este acela să se plângă din orice.
Unii au necazuri mai mici, alții mai mari. Ceea ce ne împovărează nu este atât necazul în sine, cât felul în care ne raportăm noi la el.
Exercitiul care te scoate din necaz in 10 minute: Europa FM
Orice dificultate poate fi depășită mai ușor prin credință. Prin nădejde în Dumnezeu.
Prin înțelegerea situației și acceptarea ei.
Citește și – Nu trebuie să ne rugăm să fim feriți de necazuri, ci să primim puterea de a suporta ceea ce trăim
Cei mai mulți oameni suferă și se îmbolnăvesc din cauză că vor să schimbe situația. Vor să fie altfel.
Dacă vreți să scăpați de apăsarea necazului, gândiți-vă că Dumnezeu a îngăduit să se întâmple așa. Și dacă a îngăduit, înseamnă că ne este de folos.
Înseamnă că îl putem suporta. Înseamnă că ne și ajută să îl depășim.
Dumnezeu nu dă omului mai mult decât poate duce.
Citește și – Nu vă temeți! – îndemnul Mântuitorului care ne dă tărie să depășim toate necazurile
Dar poate că nu toți avem o credință atât de mare încât să depășim greutățile prin lăsarea în voia lui Dumnezeu și prin rugăciune.
Actrița Oana Pellea ne dă un sfat mult mai ușor de aplicat.
Ne propune să facem un exercițiu simplu.
„Când ești nemulțumită sau ți se pare că ai probleme… când vii acasă, pune mâna dreaptă la spate și încearcă să te descurci doar cu mâna stângă: să dai foc la aragaz, să te speli, să iei ce-ți trebuie din frigider”.
Acest excercițiu, de a te pune în locul unei persoane infirme, care nu se poate descurca singură în cele mai simple lucruri de zi cu zi este edificator.
Sunt suficiente 10 minute să joci rolul unei persoane fără mâini, fără picioare, fără vedere sau fără auz.
„După zece minute, ia-ți mâna dreaptă de la spate și uită-te la ea cu ochii, cu ochii tăi de carne. Ai să vezi minunea! Ai să vezi ce înseamnă să ai două mâini. Sau două picioare”.
Cu siguranță la sfârșitul experimentului îți vei da seama că necazul tău nu este atât de grav pe cât ți se părea.
„Întreabă-te după asta: cât de importante erau problemele pe care credeai că le aveai acum zece minute?”
Acest exercițiu simplu îl putem face atunci când avem o stare de nemulțumire, o tristețe, o depresie.
Este foarte educativ pentru mentalul nostru obișnuit să se plângă mereu, să vrea tot timpul altceva, sau ceva mai mult.
Vom conștientiza cât de binecuvântați suntem și cât de bine ne este de fapt.
A fi sănătos și a te putea descurca singur este un dar imens, pe care nu-l apreciem cât ar trebui. Și pentru care nu mulțumim lui Dumnezeu cu adâncă recunoștință.
Și încă un exercițiu care ne ajută la „micșorarea” necazului personal: când vi se pare că nu mai puteți, închipuiți-vă pătimirile Domnului și vă veți smeri.
Sursă articol: Mărturie Athonită, Mama spunea așa: https://marturieathonita.ro/mama-spunea-asa/
