Cel mai energizant și nutritiv CEAI din lume, care poate înlocui cafeaua

Cafeaua este cel mai popular energizant al dimineții. Cu toate acestea, efectul ei revitalizant este mai mult o amăgire. La scurt timp după ce savurăm o cafea, este foarte probabil să experimentăm o prăbușire, din cauza căderii nivelului de zahăr din sânge și din cauza deshidratării corpului.

Yerba Mate

Yerba Mate

Majoritatea consumatorilor de cafea sunt dependenți inclusiv de aroma și mirosul ei cuceritor, de aceea le este greu să găsească un înlocuitor pe placul lor.

Pentru cei care nu sunt neapărat atrași de gustul cafelei, ci caută un energizant natural, cât mai sănătos, acest ceai ar putea fi o alegere inspirată.

Yerba mate – ceaiul minunilor

Este vorba despre ceaiul Yerba mate, o băutură foarte populară la popoarele sud-americane. I se mai spune simplu „mate”. În mod tradițional, mate se servește dintr-o tigvă goală de dovleac, cu un pai de metal.

Spre deosebire de cafea, care este acidă, yerba mate îmbunătățește digestia și are efecte energizante și relaxante în același timp.

Cea mai nutritivă plantă din lume?

Yerba mate mai este numită „leguma lichidă”, datorită conținutului nutritiv bogat. Cercetătorii care au studiat proprietățile acestei plante în anul 1964 au declarat că nu au găsit nici o altă plantă cu o valoare nutrițională atât de mare. Yerba mate conține 196 de compuși chimici activi. 144 din aceștia sunt regăsiți și în ceaiul verde. Conține practic toate vitaminele necesare susținerii vieții.

vitamine: A, complexul B, C și E;
minerale: calciu, mangan, fier, seleniu, potasiu, magneziu, fosfor și zinc
alți nutrienți: 15 aminoacizi, acizi grași, caroten, clorofilă, flavonole, saponine, polifenoli și taninuri.

Pe lângă faptul că are un gust deosebit, acest ceai este plin de antioxidanți. Conține de 5 ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde: xantine, antioxidanți stimulanți – cafeină, teofilină și teobromină. Are efecte antiinflamatoare importante.

Yerba mate ajută la slăbit

Studiile au arătat că Yerba mate ajută la pierderea în greutate prin mai multe mecanisme: creșterea și menținerea senzației de sațietate, revitalizarea metabolismului, reducere acumulării de grăsime viscerală și scăderea grăsimilor și zahărului din sânge: colesterol, trigliceride, glucoză.

O listă lungă de beneficii

Yerba mate a devenit atât de populară în lume datorită proprietăților sale medicinale. Studiile științifice au arătat că ceaiul yerba mate are efecte protectoare asupra ADN-ului, termogene și antiinflamatoare. Scade colesterolul și inhibă ateroscleroza, îmbunătățește toleranța la glucoză și are proprietăți chemopreventive.

Beneficiile consumului de yerba mate sunt nenumărate. Iată cele mai importante:

• Reduce grăsimea corporală
• Ajută la reglarea glicemiei și insulinei
• Stimulează enzimele digestive
• Tonifică glanda suprarenală
• Previne și ajută la tratarea artritei
• Reduce anxietatea
• Tonifică sistemul nervos
• Îmbunătățește memoria
• Îmbunătățește starea de spirit
• Întărește oasele și dinții
• Previne cancerul
• Întărește imunitatea
• Detoxifică ficatul
• Previne bolile de inimă
• Ajută la reglarea hormonală

La noi, mate se găsește la magazinele naturiste sau online, sub formă de ceai sau capsule.

Surse:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18034743

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344557/

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.