Ceai calmant pentru anxietate, depresie, tensiune nervoasă, insomnie

Roinița este o plantă din familia mentei pe care albinuțele o iubesc foarte mult, datorită aromei sale  atractive, asemănătoare lămâiei.

De aici și numele de melisă sau “lemon balm” în engleză (balsam de lămâie).

Ceai calmant pentru anxietate, depresie, tensiune nervoasa, insomnie

Roinița – cel mai plăcut calmant pentru minte și simțuri

Roinița conține acizi fenolici, flavonoide și taninuri, substanțe chimice care au un efect sedativ și calmant, dar și proprietăți antivirale. 

Cea mai importantă substanță vindecătoare a plantei este uleiul esențial pe care aceasta îl conține, și care produce un efect de înviorare a corpului.

Există însemnări vechi de peste 2.000 de ani cu privire la utilizarea acestei plante în scopuri terapeutice.

Roinița este de altfel una din cele mai timpurii remedii folosite de om pentru tratarea bolilor.

Arabii se numără printre primele popoare care au folosit ceaiul de roiniță pentru alungarea depresiei și tratarea anxietății.

În Evul Mediu, ceaiul de roiniță era utilizat ca tratament pentru insomnie și probleme digestive, dar și pentru vindecarea rănilor și stimularea apetitului la cei bolnavi. Astăzi, roinița este folosită cu succes pentru tratarea unei game largi de afecțiuni:

– anxietate
– tulburări mentale (isterie, melancolie, deficit de atenție, Alzheimer)
– palpitații cauzate de nervozitate
– hipertensiune arterială
– dureri de cap, dureri menstruale, dureri de dinți
– ipohondrie
– căi respiratorii inflamate
– stomac deranjat, gaze intestinale, vomă
– mușcături de insecte
– tumori

Studiile au arătat că roinița deschide vasele de sânge periferice și scade tensiunea arterială, aducând astfel beneficii importante și sănătății sistemului cardiovascular.

Ceai calmant – rețetă

În combinație cu alte plante, roinița este o terapie excelentă pentru o varietate de afecțiuni.

Pentru a prepara un ceai cu efect liniștitor pentru sistemul nervos și calmant pentru dureri, amestecați următoarele plante, în cantități egale (câte 1 lingură din fiecare):

• roiniță
• mentă
• mușețel
• rădăcină de valeriană

Puneți 1 linguriță de amestec de plante la infuzat într-o cană cu apă clocotită. Lăsați să stea 3 ore, și beți ceaiul după masa de seară, înainte de culcare.

Mireasma extrem de încântătoare fac această plantă foarte ușor de consumat, dar mai ales de adăugat în apa de baie.

Băile cu roiniță sunt un tratament plăcut și înviorător pentru cei care suferă din cauza durerilor reumatice.