Bea acest ceai dacă suferi de balonare abdominală – rețetă indiană

Balonarea abdominală este de cele mai multe ori provocată de o indigestie sau o acumulare de gaze în intestin.

Dacă episodul este pasager și vreți să-l atenuați în mod natural, încercați ceaiul de mai jos. Ajută de asemenea la slăbit.

Ceai indian care reduce balonarea abdominala

Ceai indian care reduce balonarea abdominala

Se prepară din trei plante aromatice, cu efect calmant asupra stomacului.

BALONAREA ABDOMINALĂ – CAUZE

Balonarea abdominală dă o senzație neplăcută de plenitudine. Uneori poate provoca dureri pătrunzătoare.

Disconfortul poate fi atât de mare încât suntem nevoiți să stăm în pat și să întrerupem activitățile curente.

Dacă apare după o masă sau o anumită combinație de alimente și are un caracter trecător (cedează după 1-2 zile), nu trebuie să vă îngrijorați.

Acumularea de gaze intestinale se poate datora consumului de băuturi acidulate, lactate, leguminoase sau crucifere (varză, broccoli, conopidă).

Indigestia poate fi cauzată de excesul alimentar sau de unele medicamente care irită stomacul.

Citește și – Plante medicinale bune pentru balonare

Se datorează unei infecții atunci când este însoțită de greață, vărsături, diaree sau dureri stomacale.

Balonarea poate fi semnal alarmant dacă devine persistentă și se agravează în timp.

Intoleranțele alimentare este o altă cauză frecventă a balonării.

Unele persoane pot fi sensibile sau chiar alergice la gluten, lactoză sau nuci. Acestea se balonează după ce consumă alimente care conțin aceste substanțe.

Balonarea apare de asemenea în perioada de început a sarcinii. Este un simptom frecvent întâlnit în perioada menstruală sau menopauzală.

Nu trebuie exclusă nici posibilitatea unei retenții de apă.

Consumul excesiv de sare, tulburările hormonale și intoleranțele alimentare pot face corpul să rețină apă, inclusiv în abdomen.

BALONAREA POATE INDICA O BOALĂ MAI GRAVĂ

Sunt și anumite afecțiuni care pot da balonare:

– boala Crohn
– sindromul colonului iritabil
– endometrioza
– cancerul ovarian
– insuficiența hepatică sau renală
– diabet
– pietre la bilă
– ascită

Balonarea ușoară sau pasageră poate fi ameliorată la domiciliu cu anumite plante sau remedii naturale.

Menta, apa cu bicarbonat, oțetul de mere și comprese calde aplicate pe stomac ajută.

Citește și – Ceai indian din 3 plante – pentru balonare, diabet, colesterol și slăbit

Un ceai cu efect bun în balonare este cel preparat din coriandru, chimion și fenicul.

Aceste plante aromatice au proprietăți carminative și digestive.

La prepararea ceaiului se folosesc semințele lor. Acestea se găsesc în magazinele mari la raionul de condimente.

CEAI PENTRU BALONARE – REȚETĂ

INGREDIENTE

• 1 linguriță de semințe de fenicul
• ½ linguriță de semințe de chimion
• ½ linguriță de boabe de coriandru
• 3 boabe de piper negru
• 1 bucățică de rădăcină de ghimbir
• 3 căni de apă

MOD DE PREPARARE

Zdrobiți toate semințele într-un mojar.

Dacă nu aveți un astfel de instrument în casă, le puteți măcina grosier prin râșnița de cafea.

Zdrobirea ajută la eliberarea compușilor vindecători.

Inclusiv rădăcina proaspătă de ghimbir trebuie zdrobită puțin pentru a deveni suculentă.

Puneți apa într-o crăticioară, pe foc. Adăugați ingredientele mărunțite.

Citește și – Ceai digestiv pentru balonare, gaze, dureri de stomac

Aduceți la punctul de fierbere. Dați focul la mic și fierbeți plantele 6-8 minute.

Stingeți focul și acoperiți vasul cu un capac. Lăsați la infuzat câteva minute.

Strecurați ceaiul și consumați-l cald.

Se poate îndulci cu miere.

Consumați ceaiul în cursul dimineții sau amiezii.

Surse articol:

1. Mechelle Renee Akers, Kelsey Trull, What causes abdominal bloating? Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869#treatments-and-home-remedies
2. Skinny Recipes, Home remedy for belly bloating – herbal tea to reduce bloating: https://www.youtube.com/watch?v=36UZviwmwKI&ab_channel=SkinnyRecipes
3. Imagini: Stockimagefactorycom – www.freepik.com /Macrovector – www.freepik.com

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.