Rețetă de ceai pentru păr, piele, unghii și oase sănătoase!

Tot mai multe femei se plâng de faptul că le cade părul, au unghiile casante, pielea uscată și dureri de oase. Aceste simptome se pot datora unor deficite nutriționale, unor dereglări hormonale sau afecțiuni tiroidiene.

Înaintarea în vârstă poate fi de asemenea o cauză de scădere a rezistenței.

Reteta de ceai pentru par, piele, unghii si oase

Reteta de ceai pentru par, piele, unghii si oase: Freepik – www.freepik.com

Citește și – Lipsă de vitamine și minerale – simptome la nivelul unghiilor și părului

Ceai pentru păr, piele, unghii și oase – rețetă

Acest ceai este inspirat dintr-o rețetă indiană. Este o formulă renumită pentru efectele sale tonice asupra pielii, părului, unghiilor și oasele.

De altfel, ceaiul se numește sugestiv „Healthy Skin, Hair, Bones and Nails Tea” – „Ceai Pentru Sănătatea Pielii, Părului, Oaselor și Unghiilor”.

Ingrediente

  • 2 linguri de coada-calului
  • 2 linguri de trifoi roșu
  • 2 linguri de urzică
  • 2 linguri de mentă

Mod de preparare

Amestecați toate plantele în cantitățile indicate. Puteți păstra acest amestec într-un borcănel de sticlă sau într-o pungă de hârtie.

Pentru a prepara un ceai, folosiți 1 lingură plină din amestecul de plante la 1 cană cu apă fierbinte.

Lăsați plantele la infuzat câteva ore, pentru a permite substanțelor active să ajună în apă. Susun Weed recomandă infuzarea urzicii și a altor plante nutritive timp de 4 ore.

Cu cât mai mult durează infuzia, cu atât mai hrănitor va fi ceaiul.

Ce beneficii au ingredientele din rețetă

Coada-calului este ingredientul-cheie al ceaiului prezentat mai sus. Această plantă acționează benefic atât asupra pielii și părului, cât și asupra unghiilor și oaselor.

Din aceste considerente, putem spune că este un remediu cosmetic.

Efectele sale se datorează conținutului bogat în minerale, în special siliciu.

Siliciul este un compus care ajută la întărirea țesuturilor conjunctive, precum oasele, cartilajele, unghiile, pielea, părul, membranele mucoase și arterele.

Coada-calului are efecte tonifiante și asupra altor țesuturi, precum plămânii, rinichii și sinusurile.

Citește și – Coada-calului dă tărie oaselor, dinților, unghiilor și părului

Însăși constituția sa dură (asemănătoare unor oase) este un indiciu al acțiunii ei tonice.

Coada-calului are o rădăcină foarte adâncă, prin care absoarbe mineralele din sol și le depozitează în celulele sale.

Ceaiul de coada-calului reprezintă unul din cele mai simple mijloace prin care putem absorbi la rândul nostru mineralele binefăcătoare din plantă.

Corpul le va folosi pentru fortificarea unghiilor, oaselor, pielii și părului.

Pentru întărirea firului de păr, stimularea creșterii părului și combaterea căderii părului se pot folosi și capsule cu coada-calului, comercializate în magazinele naturiste.

Citește și – Suc de morcov, urzici și măr – energizant, anti-anemic, tonic pentru sânge, oase, unghii și păr

Urzica la rândul ei este o plantă remineralizantă. Conține mult calciu, precum și magneziu, zinc, cupru, fier, mangan, bor, iod și sulf.

Este o sursă valoroasă de proteine, fibre, carbohidrați, clorofilă, vitamine, taninuri, steroli, polizaharide, acizi grași și antioxidanți (carotenoide și polifenoli).

Datorită compoziției sale complexe, urzica este folosită atât ca aliment funcțional, cât și ca agent farmacologic.

Ceaiul de trifoi roșu (Trifolium pratense) este consumat deseori ca băutură hrănitoare pentru organism. Conține calciu, vitamina C, crom, magneziu, fosfor, potasiu și izoflavone.

Izoflavonele sunt substanțe care acționează la fel ca estrogenul. Ele pot preveni osteoporoza la femeile aflate în perioada de sau post menopauză.

Câteva studii au arătat că izoflavonele din trifoiul roșu încetinesc pierderea de masă osoasă  și totodată mențin densitatea oaselor.

Citește și – Uleiul de porumb îți poate salva pielea, părul și unghiile

Surse articol:

1. Wild Foods and Medicines, Horsetail: http://wildfoodsandmedicines.com/horsetail/
2. Dorota Kregiel, Ewelina Pawlikowska, and Hubert Antolak, Urtica spp.: Ordinary Plants with Extraordinary Properties, Molecules. 2018 Jul; 23(7): 1664: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100552/
3. Penn State Hershey, Red Clover: http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000270
4. Cathy Wong, Emily Dashiell, The Health Benefits of Red Clover, What everyone should know about the benefits of Trifolium pratense, Very Well Health: https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-red-clover-89577
5. National Center for Complementary and Integrative Health, Red Clover: https://www.nccih.nih.gov/health/red-clover

 

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.