Cele mai eficiente CEAIURI imunitare pentru sezonul GRIPEI și RĂCELILOR

În ciuda caracterului lor blând, ceaiurile au o valoare terapeutică nebănuită. Sunt cel mai simplu și natural mod de a depăși mai ușor simptomele de răceală și gripă din sezonul rece.

Infuziile din plante medicinale sunt hrănitoare și tonice, datorită vitaminelor, mineralelor și antioxidanților pe care le conțin. 

Unele plante au capacitatea de a calma durerile în gât și tusea – precum rădăcina de nalbă. Altele ajută la decongestionarea sinusurilor – precum socul, roința, salvia, busuiocul, cimbrul, teiul, ghimbirul sau anasonul, sau la relaxarea corpului – precum lavanda sau valeriana.

Foarte multe din ele sunt înzestrate cu proprietăți imunostimulatoare, precum echinacea, socul, măceșele sau cătina.

Ceaiurile calde, sorbite cu înghițituri mici, hidratează corpul, stimulează transpirația și mucusul nazal, ajutând la desfundarea căilor respiratorii și a capului.

Cele mai bune ceaiuri pentru sezonul răcelilor

Ceaiurile se pot îndulci cu miere și aromatiza cu ghimbir, scorțișoară, mentă proaspătă sau suc de lămâie proaspăt. Acestea se adaugă după ce infuziile s-au răcorit.

Ceai pentru febră și imunitate

• flori de soc (1 parte)
• mentă (1 parte)
• coada-șoricelului (1 parte)

Ceai pentru stimularea imunității

• măceșe (1 parte)
• fructe de soc (1 parte)
• scorțișoară (¼ parte)
• rădăcină de ghimbir (¼ parte)

Ceai bogat în vitamina C

• hibiscus (1 parte)
• măceșe (1 parte)
• scorțișoară (¼ parte)
• suc de lămâie după gust

Ceai pentru dureri de cap, tensiune, insomnie

• busuioc (1 parte)
• roiniță (1 parte)
• mușețel (½ parte)
• lavandă (½ parte)

Ceai pentru durerile în gât, desfundarea sinusurilor

• salvie (1 parte)
• lemn-dulce (½ parte)
• ghimbir (¼ parte)
• scorțișoară (¼ parte)

Ceai pentru greață, stomac deranjat, indigestie

• mușețel (1 parte)
• roiniță (1 parte)
• mentă (1 parte)
• mărar – frunze și semințe (½ parte)

Ceai pentru tuse

• rădăcină de nalbă (1 parte)
• mușețel (1 parte)
• lumânărică (1 parte)

Ceai pentru tuse, relaxarea bronhiilor, insomnie

• lemn-dulce (1 parte)
• valeriană (1 parte)
• scorțișoară (¼ parte)
• rădăcină de ghimbir (¼ parte)

Ceai pentru febră la copii și adulți

• cătușnică (1 parte)
• flori de soc (1 parte)
• mentă (1 parte)

Ceai tonic și energizant după boală

• sunătoare (2 părți)
• ovăz verde (1 parte)
• roiniță (1 parte)
• mentă (1 parte)

Pentru a prepara oricare din rețetele de mai sus, puneți 4 linguri de amestec de plante într-un borcan de sticlă de 800 g. Umpleți-l până sus cu apă clocotită. Puneți capacul și lăsați plantele la infuzat circa o oră.

Strecurați și îndulciți cu miere.

Sursă: The Herbal Academy, TEN HOMEMADE HERBAL TEAS FOR COLD AND FLU SEASON: https://theherbalacademy.com/ten-homemade-herbal-teas-for-cold-and-flu-season/

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

loading...

    Adaugă comentariu

    Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.