Obezitatea: Cauze, Regim şi Tratament Naturist

Obezitatea este un sindrom metabolic care se manifestă prin creşterea lipidelor neutre. Greutatea ideală a corpului este egală cu înălţimea (în centimetri) minus 100.

obezitatea tratament naturist

Din această cifră se poate scădea chiar 10 kg sub vârsta de 20 de ani şi se pot adăuga câte 3-4 kilograme pentru fiecare decan adăugat vârstei, în special după 40 de ani.

Îngrăşarea se justifică mai mult la persoanele cu oase mari.

Cum se calculează gradul de obezitate?

Creşterea greutăţii corporale peste această cifră cu 10-20% incă o obezitate de gradul I.

Dacă se creşte cu 20-30%, vorbim despre obezitate de gradul II. Când se creşte peste 30%, apare obezitatea mare, de gradul III.

De exemplu, la 1, 57 m sunt ideale:

157-100 = 57 kg, sau 57 – 10 = 47 kg la tineri.

Care sunt cauzele obezităţii?

Supra-alimentaţia prin consumul exagerat de hidrocarbonaţi sau zaharuri (fructe dulci, făinoase, mazăre sau fasole
Vârsta  – pubertatea sau menopauza
Ereditatea  – se poate moşteni un număr mare de celule de grăsime  sau un apetit exagerat
Tulburările endocrine  – cu origine tiroidiană sau suprarenală
Dezechilibru psihic
Sendetarismul

Regim alimentar şi remedii naturiste de slăbire

1. Plante diuretice pentru detoxifiere

  • Macerat din muşeţel – se toarnă o cană de apă clocotită peste puţin muşeţel şi câteva felii de lămâie. Se lasă la macerat peste noapte, iar dimineaţa se strecoară şi se bea pe nemâncate.
  • Ceai mixt din: cruşin, păpădie, frunze de mur, pelin, pătlagină şi afin –  câte 2-3 căni pe zi
  • Ceai de păducel – câte 3 căni pe zi
  • Decoct de alun – 5 căni pe zi
  • Infuzie de anghinare – o cană îndulcită cu miere, în 3 reprize pe zi, înainte de mese, timp de 30 de zile cu 30 de zile pauză
  • Tinctură de ienupăr
  • Tinctura din fructe de soc

 2. Regim alimentar pentru slăbit

  • Cura cu mere – câte un kg pe zi, fără alte alimente
  • Cura cu ţelină cu nap date prin răzătoare
  • Cura cu păstrânac, ceapă şi praz salată
  • Salată de păpădie
  • Fructe de soc, lămâi, portocale, nuci

3. Cura rapidă de slăbire cu struguri

Ziua I – o jumătate de kg de struguri, Ziua II –1 kg de struguri, Ziua III – ½ kg de struguri.

Pe perioada curei se pot bea ceaiuri calde, neîndulcite, mai ales de chimen, mentă sau cimbrişor, pentru combaterea diareei şi a crampelor abdominale. După aceste 3 zile, urmează 3 zile în care se consumă câte un kilogram jumate de struguri pe zi, sau 1-2 litri de suc proaspăt de struguri. La ieşirea din cura cu struguri, organismul trebuie obişnuit treptat cu alimentaţia normală, consumând infuzii cu miere şi alimente uşoar: supe de legume, legume fierte.

 4.  Suplimente nutritive

Aceste informaţii au scop informativ, ele nu înlocuiesc recomandarea medicului sau a personalului medical autorizat. Nu folosiţi aceste informaţii pentru auto-diagnostic sau auto-tratament.

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.