Anxietatea şi atacul de panică – simptome, cauze, tratamente naturiste

Anxietatea este caracterizată de o stare exacerbată de nelinşte, teamă şi supărare.

Apar de regulă stări nejustificate de frică, însoţită uneori de palpitaţi sau chiar de crize de inimă dureroase.

Anxietatea si atacul de panica – simptome, cauze, tratamente naturiste

De mare ajutor în asemenea momente este credinţa în Dumnezeu şi o alimentaţie adecvată, bogată în vitamine şi minerale naturale.

Anxietatea se rezolvă în primul rând pe plan spiritual şi mental, dat fiind faptul că vorbim despre o afecţiune care apare pe fond psihic, cauzată de disfuncţii energetice.

Anxietatea de separaţie la copiii şi adolescenţi este un caz alarmant pentru societatea actuală.

 Anxietatea – simptome

Diagnosticul de anxietate se pune când apar cel puţin 4 semne neuro-vegetative din lista de mai jos.

– ameţeală sau vedere în ceaţă
– senzaţie de sufocare
– transpiraţie, frisoane sau bufeuri
– tremurături, parestezii (amorţeli, furnicături)
– tahicardie, dureri în piept
– greaţă sau disconfort abdominal
– depersonalizare şi senzaţie de moarte iminentă

Simptomele de anxietate apar brusc şi pot atinge un maximum de intensitate în 10 minute. Atacurile anxioase pot dura câteva minute sau chiar o oră şi mai mult.

Anxietatea – cauze 

Anxietatea de separaţia la copii apare din cauza unor dereglări hormonale sau din lipsa de minerale suficiente în organism.

Anxietatea poate surveni şi în urma unui şoc emoţional puternic, caz în care se poate vorbi despre un atac de panică.

După mai multe atacuri de panică, se poate instala frica de a rămâne singur sau de a ieşi în locurile publice.

Eliminarea cauzei care a declanşat starea anxioasă poate rezolva imediat problema.

De pildă, putem vorbi despre anxietate pe fond emoţional cum este dorul de ţară al celor plecaţi în străinătate (mai ales dacă este asociat cu condiţii grele de viaţă).

Tratamente naturiste anxietate

Exerciţiile fizice şi respiratorii, rugăciunea în timpul atacurilor de panică, vitaminele şi mineralele, ceaiurile şi tincturile din plante pot să remedieze stările de anxietate.

Ceaiuri pentru atacul de panică

• Infuzie din: o lingură de valeriană, o lingură de frunze de roiniţă, o lingură de frunze de rozmarin şi 2 linguri de sunătoare.

Se adaugă 2 lingruiţe din acest amestec de plante în 500 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute. Sea bea câte o cană de ceai cald, seara, cu înghiţituri mici şi rare.

• Infuzie de valeriană şi sunătoare – se prepară din cte o linguriţă din fiecare. Se beau câte 2 căni pe zi.

• Infuzie din: frunze şi mâţişori de salcie, hamei şi iasomie, pentru calmarea stărilor de agitaţie, tratarea insomniei, alinarea cefaleii şi echilibrarea psihică.

• Infuzie de levănţică – 2 căni pe zi, sau tinctură de lavandă – câte 15-20 de picături, de 2 ori pe zi

• Ceai de obligeană, ceai de odolean – câte 2 căni pe zi

Tincturi pentru anxietate

• Tinctură de măceşe – se prepară din o parte măceşe şi 5 părţi alcool de 60 de grade. Se lasă la macerat 8 zile. Se iau câte 40-50 de picături pe zi.

• Tinctură de arnică şi rădăcină de valeriană (în părţi egale). Se iau câte 1-2 linguriţe diluate în apă, pe stomacul gol, înainte de culcare.

• Pulbere de flori de tei  – se ţine 10 minute sub limbă, apoi se înghite cu apă.

Alimente pentru anxietate

• Suc de morcov – pentru început, se bea câte 50 de g de suc dimineaţa, pe stomacul gol şi seara, crescând treptat cantitatea zilnică până la 500 g. Se poate combina cu suc de măr sau de varză. Se face pauză de 7 zile după 14 zile de consum.
• Untură de peşte
• Polen
• Calciu, magneziu, potasiu, Vitamina C din surse naturale.

4. Băi pentru anxietate

• Se recomandă băile de şezut cu coada-şoricelului

• Se pot face băi generale cu cimbru

(Bibliografie – Incursiune în Medicina Naturistă,  Speranţa Anton, Vol II)

Aceste informaţii au scop informativ, ele nu înlocuiesc recomandarea medicului sau a personalului medical autorizat. Nu folosiţi aceste informaţii pentru auto-diagnostic sau auto-tratament.