Lipsa de VITAMINE și MINERALE – rețetă naturistă

Lipsa de vitamine și minerale este una din cauzele principale ale scăderii imunității și a deselor îmbolnăviri. Deficitul de substanțe nutritive slăbește rezistența organismului, și îl fac sensibil la răceli, la infecții, la viroze și la boli.

Lipsă de vitamine și minerale:  rețetă

Pentru tratarea avitaminozei sau completarea nivelului de minerale, se recomandă consumul de sirop de coacăze negre, cătină, polen, propolis, fructe și legume. Această rețetă cuprinde 2 din cele mai bune imunostimulatoare pentru adulți și copii: polen și echinacea. Acestea au proprietăți antibiotice și antivirale naturale.

Ingrediente

• 200 g de polen crud
• 2 sticluțe de tinctură de echinacea
• miere polifloră

Preparare

Pentru prepararea acestei rețete, aveți nevoie de un borcan de sticlă de 800 ml. Se pune polenul, iar peste el se toarnă tinctura de echinacea. Se închide cu capacul, și se lasă la dizolvat 2-3 ore. După acest interval, cu o lingură sau furculiță se mărunțesc boabele de polen până se obține o pastă. Se toarnă apoi miere, până se umple borcanul. Se păstrează la frigider, cu capac.

→ Administrare

Înainte de administrare, se amestecă bine preparatul pentru a fi omogen.

♣ Copiii peste 3 ani: câte 1 linguriță de 3 ori pe zi.

♣ Adulți: câte 1 lingură, de 3 ori pe zi.

Preparatul se ia înainte de masă (pentru tăierea poftei de mâncare), sau după masă (pentru creșterea apetitului).

Cura cu amestecul de polen, echinacea și miere se face timp de 15 zile. După o pauză de 1 săptămână, se poate relua încă o lună. Se pot face doar 2 astfel de cure într-un an, preferabil primăvara și toamna, sau toamna și iarna.

Acest preparat nu este recomandat diabeticilor. Unele studii au arătat că în unele cazuri, echinacea poate cauza alergii la copiii sub 12 ani, de aceea părinții trebuie să fie atenți la eventualele reacții adverse și să întrerupă tratamentul dacă este necesar.