Alcalinizează-te Sau Vei Muri – Sfaturile Doctorului Theodore A. Baroody

Doctorul Theodore Baroody spune în cartea sa “Alcalinizează-te Sau Vei Muri“ că toate bolile au aceeași cauză: prea multe deșeuri acide în corp. Acesta arată cum excesul de acizi din intestine pot afecta negativ aproape toate organele vitale. Cartea ne oferă o înțelegere profundă și clară a modului în care alcalinizarea țesuturilor corpului poate stimula starea generală de sănătate și a anumitor zone din corp.

Alcalinizează-te Sau Vei Muri – Sfaturile Doctorului Theodore A. Baroody

Alcalinizează-te Sau Vei Muri – Sfaturile Doctorului Theodore A. Baroody

> Toxinele acide afectează sănătatea întregului corp

Acizii produși de toxinele care nu sunt eliminate la timp sunt reabsorbite de colon și ficat, și repuse înapoi în circulația generală a corpului, de unde se vor depune ulterior în țesuturi. Aceste reziduuri din țesuturi sunt cele care declanșează apariția bolilor și problemelor de sănătate.

Aciditatea toxinelor și deșeurilor stocate în corp atacă pe rând intestinul gros, inima, pancreasul și rinichii, precum și articulațiile, mușchii și glandele. Alimentele acide care se transformă în toxine sunt cele care ne fac să ne simțim mereu obosiți, cu dureri de cap și nervoși, din cauză că ele slăbesc și obosesc funcția organelor. Aciditatea din corp este de altfel una din cauzele principale ale arsurilor la stomac.

Alimente acidifinte și alimente alcalinizante

Alcalinizarea corpului este cel mai bun mod de detoxifiere și vindecare a corpului, care se poate face prin alimentație. Alimentele se pot împărți în 2 categorii principale: alimente care produc aciditate și alimente care alcalinizează sângele. Fructele sunt în general cele mai puternice alcalinizante, curățitoare și regeneratoare alimente pentru organismul uman. Este adevărat că cele mai multe fructe conțin acid citric, însă aceasta este o componentă acidă importantă pentru extragerea și utilizarea mineralelor alcaline de către corp.

Alimentele acide, pe de altă parte, încetinesc eliminarea toxinelor, și pot chiar bloca procesul de detoxifiere, ducând la apariția unor inflamații periculoase în corp. Atenție însă! Alimentele acide nu trebuie eliminate cu totul din dietă. Conform doctorului Theodore A. Baroody, ar trebui să conțină 80-90% alimente alcalinizante, și restul alimente acidifiante.

I. Alimente alcaline

Fructele și legumele cu frunze verzi sunt cele mai alcalinizante pentru corpul uman, datorită conținutului mare de minerale alcaline, fibre vegetale și clorofilă.

a) Fructe

• mere, pere, rodii, pepene, kiwi, ananas, căpșuni, zmeură, nucă de cocos, nectarine, piersici, caise, banane, cireșe, struguri, lămâi coapte, lămâi verzi (lime), grepfruit, portocale, mandarine, mango, guava, papaya, fructul pasiunii, merișor.

b) Legume

• Spanac, lăptucă, salată verde, pătrunjel, mărar, ștevie, măcriș, păstârnac, lucernă, sparanghel
• Germeni de cereale, mazăre verde, păstăi, fasole verde, porumb dulce
• Broccoli, varză, conopidă, dovlecei, castraveți, roșii, creson
• Ardei gras, ciuperci
• Anghinare, cicoare, păpădie
• Țelină, morcovi, sfeclă, vinete, cartofi dulci
• Usturoi, ceapă, hrean, praz, gulii, ridiche
• Măsline, avocado, castane comestibile

c) Alte alimente alcalinizante

• Oțet de mere, cidru
• Lapte bătut, iaurt din lapte crud, zer crud, lapte crud
• Soia, quinoa, mei, hrișcă
• Migdale
• Ulei de măsline, uleiuri presate la rece
• Vin de casă
• Apă cu lămâie
• Ceai verde
• Ceaiuri din plante medicinale

II. Alimente acide

a) Fructe

– Banane verzi, afine, mure, coacăze, prune, prune uscate, nuci, fructe conservate, alune americane

b) Legume

– Orz, fasole uscată, linte, tărâțe de grâu, porumb preparat, amidon de porumb

c) Dulciuri

– Dulceață, gem, înghețată
– Produse de patiserie, plăcinte, gogoși, prăjituri, fursecuri, gogoși, prăjituri cu orez
– Bomboane, ciocolată
– Creme de ou
– Zahăr rafinat

d) Alte alimente acidifiante

– Orez alb și brun
– Produse din soia
– Legume conservate
– Măsline în saramură
– Pâine, paste făinoase, biscuiți sărați
– Lapte, brânzeturi, ouă, albuș, maioneză
– Carne de pasăre, pește, scoici, moluște
– Uleiuri procesate
– Condimente, piper negru
– Cacao, cafea, cola, băuturi răcoritoare și alcoolice
– Sosuri de salată, sos pentru friptură
– Gelatină
– Aspirină
– Tutun

Vestea bună este că cele mai multe alimente sunt alcalinizante. Vestea rea este că 80% din alimentația zilnică a omului modern este formată din alimentele listate la categoria “acide”.

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

4 comentarii

  1. bananele sunt trecute si la fructe acide si la fructe alcaline;care-i adevarul?

  2. sunt acide, in urma digestiei dau o reactie alcalina in organism

  3. bananele sint acide ,dar cind ajung in stomac inilnesc acidul gastric si devin alcaline….cind doi acizi se intilnesc devin baze

  4. Multe lucruri false..e adevarat ca a manca sanatos e bine (sa fie bine ca sa nu fie rau)..dar sanatos inseamna sa iti iei vitamine, proteine, antioxidanti…etc…nu sa “te alcalinizezi” care personal il vad ca pe un termen imbecil in context..dar sa zicem ca atribuit unui “obiect” corect poate avea insemnantate. Mai erau unii cu schimbarea pH-ului sangelui…o sa dau si eu un titlu de can-can: “Daca ti se schimba pH-ul sangelui mori!” Sucul gastric e acid..foarte acid..deci in principiu cam tot ce bagi in stomac e oarecum acid..(e acid ca sa distruga bacterii si alte chestii)…de aia avem bila..care neautralizeaza acidul stomacului pe langa alte functii….Doamna Marcela Dache…doi acizi cand se intelnesc nu devin niciodata baze!!!! Cred ca exista un sambure de adevar dar problema e pusa foarte prost.

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.