Întărirea IMUNITĂȚII – rețetă de casă puternică

Unul din cele mai puternice și totodată simple leacuri pentru creșterea imunității este cel pe bază de câteva ingrediente intens aromate: lămâie, usturoi și piper roșu. Rețeta este îndulcită cu puțină miere. Se poate prepara acasă în câteva minute, și este suficient de puternică pentru a da un stimul sistemului imunitar și a ne feri de viruși, bacterii, răceli, anemie și astenia care apar în sezonul rece, sau la trecerea dintre anotimpuri.

Întărirea Imunității – Rețetă Puternică: Lămâie, Usturoi și Piper

Rețetă Imunitate Puternică

Ingrediente

___________________________________________________________________________________________

• 1 lămâie mare
• 1-2 căței de usturoi
• 15 g de piper cayenne (piper roșu)
• 1 linguriță de miere polifloră sau miere manuka

Preparare

___________________________________________________________________________________________

Pentru a prepara acest elixir, trebuie să urmăm niște pași simpli. Tăiem lămâie în jumătate, stoarce zeama dintr-o jumătate de lămâie într-un bol, și păstrăm coaja. Tocăm usturoiul mărunt, și-l lăsăm în repaus 10 minute, pentru a elibera alicina, substanța miraculoasă pe care o conține. După cele 10 minute, adăugăm usturoiul și piperul roșu în sucul de lămâie. La final incorporăm și mierea de albine și omogenizăm pentru ultima oară.

Elixirul astfel obținut se toarnă în coaja de lămâie stoarsă, și se consumă cu tot cu pulpă. Efectul este pur și simplu miraculos. Acest shot se prepară și se consumă odată la 1-2 zile, mai ales primăvara, toamna și iarna, sau în perioadele de convalescență și lipsă de vigoare.

___________________________________________________________________________________________

Cum funcționează

Combinația de flavonoide, sulf și alicină din aceste ingrediente este extrem de benefică pentru sănătate. Așa cum au arătat studiile efectuate la Universitatea din Washington, usturoiul este de 100 de ori mai eficient de orice antibiotic în lupta contra bolilor cauzate de bacterii. Potențial antiviral al usturoiului este și mai mare decât cel antibacterian.

Specialiștii ne îndeamnă să introducem usturoiul în dieta zilnică, cel puțin câte 1-2 căței pe zi, mai ales în stare crudă.

Bibliografie: http://preventdisease.com/news/13/012113_Raw-Honey-Garlic-Lemon-Shots-Supercharge-Your-Immune-System.shtml