Fiere Leneșă – Simptome și Regim Alimentar

Persoanele care au fierea leneșă acuză balonare, dureri puternice în partea dreaptă a abdomenului și la nivelul stomacului, însoțite de gust amar în gură, greață și în unele cazuri vărsături sau diaree. Cu toate acestea, diagnosticul de “fiere leneșă“ (hipotonie veziculară) se pune numai în urma unui consult medical de specialitate. Alimentația adecvată este principalul mod de corecție a acestei probleme. Iata ce poti manca.

Fiere Leneșă – Simptome și Regim Alimentar (Image courtesy sxc.hu)

Fiere leneșă – Regim alimentar

Înainte de urmarea oricărui tratament naturist sau medicamentos pentru fiere leneșă, este esențial să se modifice dieta zilnică. Primul pas este să se renunțe la prăjeli, carne tocată, rântașuri, sosuri, mezeluri, ciocolată, cafea și sucuri sau băuturi carbogazoase. Persoanele care petrec mult timp pe scaun (la birou sau în alte condiții) sunt mai predispuse la a dezvolta această afecțiune.

> Alimente interzise în fiere leneșă

– Prăjeli (cartofi, ouă, carne, ceapă)
– Tocături, sarmale
– Supe, ciorbe grase
– Mezeluri grase
– Cacao, ciocolată
– Unt, smântână, lapte gras, brânzeturi grase
– Ceapă, usturoi, condimente
– Fasole
– Varză, murături
– Zahăr în cantități mari

> Alimentate recomandate pentru fiere leneșă

• Supe și ciorbe de legume
• Legume fierte sau coapte (linte, ardei roșu)
• Tocănițe de legume fără ceapă
• Carne slabă (pui, pește, vită)
• Lapte slab, brânzeturi cu grăsime sub 2%
• Fructe și legume crude
• Tarte, plăcinte și prăjituri cu fructe
• Apă plată, de izvor
• Vin, bere (câte o jumătate de pahar pe zi)