Modul în care reacționezi la evenimentele stresante sau dificile te pot îmbolnăvi de diabet, boli coronariene sau cancer – prof. Sorin Mihalache

Stresul face ravagii în societatea actuală. Prof. Sorin Mihalache citează studii care au arătat o legătură directă între stres și maladii frecvente astăzi.

În realitate, nu stresul în sine este cauza îmbolnăvirii, ci modul nostru de reacție la o situație stresantă.

Stresul si imbolnavirea

Stresul si imbolnavirea: Creator TV

Factorii de stres sunt incontrolabili. Ne întâlnim cu ei zilnic, la orice pas și nu putem să îi ocolim. Ceea ce putem face însă este să ne îmbunătățim răspunsul la ei.

Pentru noi este mai îngrijorător nu evenimentul care se desfășoară în fața ochilor noștri, ci ce gândim noi despre eveniment”.

Filozoful grec Epictet spunea, în urmă cu aproape 2.000 de ani, că felul în care gândim ne poate vătăma „El a surprins cumva felul în care gândesc ajunge să-mi fie mie păgubos”.

 Cumpără cartea 

Toate sunt ganduri

Toate sunt ganduri

Stoicii și scriitorii creștini vechi știau cu mult timp înainte de descoperirile științifice actuale că gândurile îngrijorătoare față de un eveniment sunt extrem de nocive sănătății.

S-a dovedit faptul că sistemul imunitar suferă modificări negative la persoanele care trăiesc foarte mult sub stres.

Atunci când evenimentele sau situațiile cu care ne confruntăm sunt percepute de noi ca o amenințare permanentă, organismul nostru începe să dea alte tipuri de răspunsuri imun.

 Cumpără capsule Stres Help 

Stress Help

Stress Help

Mai precis, robustețea răspunsului imun este drastic redus. Și pe măsură ce răspunsul imun scade, crește foarte mult răspunsul inflamator. Pe acest fond se pot instala boli grave, nebănuite.

Aceste baze modificate ale geneticii noastre – care rămâne în structura ei la fel, dar în exprimarea ei se schimbă – aceste baze modificate mă expun unor boli”.

Impactul stresului asupra organismului este atât de mare încât el poate să schimbe traseul fiziologiei noastre.

Celulele ajung să simtă o modificare în modul în care ele funcționează de așa manieră încât se schimbă expresia genetică a comenzilor care îmi dau mie răspunsul imun”.

 Cumpără Apielixir Rezitență la Stres 

Apielixir Rezistenta la Stres si Buna Dispozitie

Apielixir Rezistenta la Stres si Buna Dispozitie

Diabetul de tip 2, bolile coronariene, neoplaziile sau formele de cancer pot fi efectiv declanșate de un stres crescut.

Ele apar și din cauza faptului că nu doar mediul îmi este defavorabil, ci, de la un moment dat încolo intru în această buclă de feed-back a stresului, care face ca stresul însuși să fie stresant pentru mine”.

Unele persoane sunt foarte sensibile și au un nivel de rezistență scăzută la situațiile dificile. Se lasă influențate profund de anumite întâmplări negative și astfel ajung să se consume foarte mult. În scurt timp se îmbolnăvesc și nu știu de unde.

„Mare rău face omul care ajunge să se tulbure singur și ajunge să-și facă singur rău”. 

Trăirea sub stres intens provoacă o inflamație persistentă care ne face să funcționăm în mod defectuos.

Dr. Mihalache atrage atenția că stresul Dr. Mihalache atrage atenția că stresul duce la boli sistemice și funcționale, nu doar la afecțiuni pasagere. Sunt și alte suferințe corelate cu stresul sunt defecțiunile cognitive.

Sub stare de stres, când avem emoții intense, judecata noastră nu mai este obiectivă. Emoțiile pătrund în felul în care noi receptăm realitatea și deformează această realitate într-un mod dezavantajos pentru noi”.

Astfel începem să percepem lucrurile amenințătoare ca fiind foarte mari și grave, iar lucrurile liniștitoare le vedem mai mici.

Atenția noastră modifică percepția. De fiecare dată când receptăm un eveniment, îl receptăm din perspectiva sensibilității noastre. Sub stres, percepția asupra realității se schimbă”.

Sorin Mihalache este arhidiacon, licențiat în matematică, teologie ortodoxă, masterand în filosofie, psihologie, fizică teoretică și medicină psihosomatică. În anul 2023 a obținut titlul de doctor în științe medicale cu teza „Neuroștiințele Vieții Spirituale”.

Citește șiFloarea-pasiunii – salvatoarea sistemului nervos (anxietate, stres, depresie, insomnie, atac de panică)

Sursă articol: Creator TV, Arhid. Adrian Sorin Mihalache – Despre calm și blândețe: https://www.youtube.com/shorts/EwvIfH2AUPs

Citeşte mai multe despre:

    Adaugă comentariu

    Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.