Biciclete fitness – pentru exercițiu cardiovascular, recuperare, tonifiere, slăbire
Dacă ai probleme cu articulațiile sau cu greutatea corporală și nu prea faci mișcare, o bicicletă fitness pe care să ți-o pui în casă îți poate fi de mare ajutor.
Acum există o gamă variată de biciclete fitness, pentru toate vârstele. Pot fi folosite pentru exercițiu cardiovascular, recuperare după accidentări, tonifiere, slăbire.
Biciclete fitness – beneficii, indicatii terapeutice, oferte
Puteți alege din oferta de biciclete fitness eliptice, biciclete fintess mecanice, biciclete fitness magnetice, biciclete fintess pliabile.
Cuprins
Biciclete fitness – beneficii, indicații terapeutice
O bicicletă fitness are numeroase beneficii și indicații terapeutice. Îți permite în primul rând să faci mișcare fizică zilnică, mai ales dacă duci o viață sedentară.
Îl al doilea rând, este bună pentru tonifierea mușchilor și articulațiilor. Ajută inclusiv la recuperarea după accidentări, dar se va folosi la indicația medicului.
Nu în ultimul rând, mersul pe o bicicletă fitness ajută la pierderea în greutate.
Cui nu i-ar prinde bine o bicicletă fitness?
Sfântul Porfirie Kavsokalivitul era foarte bolnav și cineva i-a adus o bicicletă staționară, la recomandarea medicului. M-am amuzat cum spunea că în timp ce pedala pe bicicletă, spunea rugăciunea inimii cu mult spor.
Cumpara de aici bicicleta fitness mecanica: https://tinyurl.com/zny5635d
Părintele Porfirie a ales să îmbine gimnastica trupului cu cea a sufletului. Recomanda adesea creștinilor să facă multe metanii, deoarece acestea tonifică mușchii și previn bolile.
Însă când nici el nu a mai putut face metanii din pricina multelor boli de care suferea, pedala pe bicicletă.
Exercițiile fizice prelungesc tinerețea și încetinesc îmbătrânirea corpului
Exercițiile fizice sunt cruciale pentru o stare bună de sănătate, dar și pentru longevitate.
Activitatea fizică moderată este cea mai bună intervenție pentru prelungirea tinereții organismului.
Cumpara de aici Bicicleta fitness magnetica: https://tinyurl.com/2zvm33h7
Sim Land, autorul cărții „The Longevity Leap” (Saltul longevității) consideră exercițiile fizice moderate factorul cel mai important pentru încetinirea ritmului de îmbătrânire a corpului”.
„Simpla menținere a activității fizice țintește toate aspectele îmbătrânirii într-un mod pozitiv. Îmbunătățește funcția tuturor organelor și totodată riscul tuturor bolilor cronice„.
Nu este nevoie de mult pentru a vedea rezultate. 150-180 de minute de pe săptămână de antrenament de rezistență (exerciții intense) ajută la încetinirea ritmului biologic de îmbătrânire a corpului.
Biciclete fitness oferte
Vezi toate ofertele de biciclete fitness pe care le recomand,
aici – https://tinyurl.com/mvpaxb5h
Citește și:
Lipsa de mișcare fizică provoacă 6-10% din bolile cronice și deces prematur
Pentru femeile peste 60 de ani fiecare secundă de MIȘCARE fizică contează
Dacă ai avut un accident vascular cerebral și nu faci mișcare fizică, riști să mai faci unul
Nimic nu scade colesterolul la fel de bine ca mișcarea fizică – dr. Mihaela Bilic
Sursă articol: Dr. Joseph Mercola, The importance of exercise and biological youth for longevity: https://tinyurl.com/mvrv7fyu
