Picioare umflate? Adăugați un grăunte de sare celtică în paharul cu apă!
Apa este unul din elementele care susțin viața, fiind esențial pentru supraviețuire. Corpul poate rezista până la o lună fără hrană, însă fără apă moare în câteva zile.
Ce pot face însă cei care au retenție de apă? Care este adevărata cauză a picioarelor umflate?
Picioare umflate – pune un graunte de sare celtica in paharul cu apa: Freepik / Macrovector
60-75% din greutatea corpului uman este reprezentată de apă. O pierdere de numai 4% din cantitatea totală de apă din corp duce la deshidratare. La o pierdere de 15% apare riscul de deces.
La nivel biologic, apa are rol de solvent. Ea ajută celulele să transporte și să utilizeze substanțe importante, precum oxigen și nutrienți.
Cuprins
Apa susține structura celulară
Un alt rol important al apei este cel structural. Apa umple practic celulele și le ajută să își păstreze forma și structura la nivel molecular.
Este important să știm că apa trebuie să rămână în interiorul celulelor și nu în afara lor. Apa creează presiune în interiorul celulei și acest lucru o ajută să își mențină forma.
Într-o celulă hidratată, apa împinge spre exterior și astfel celula își păstrează forma. Într-o celulă deshidratată, presiunea este mai mică din cauza cantității reduse de apă. celulele deshidratate sunt încrețite sau „șifonate”.
Apa contribuie inclusiv la formarea membranelor care înconjoară celulele. În lipsa apei, membranele celulare nu ar avea structură, iar fără structură, celulele nu ar putea menține moleculele necesare în interior.
Mai mult decât atât, apa influențează și componente ale celulelor, precum proteinele și ADN-ul.
Aceste informații sunt critice pentru cei care spun că nu le place apa sau nu pot să bea apă din cauză că se balonează.
„Știți ce înseamnă când se umflă picioarele? Apa nu intră în interiorul celulei”
Deseori auzim persoane care nu beau apă din cauză că li se umflă picioarele sau pentru că trebuie să meargă des la baie.
Barbara O’Neill spune că aceste două situații se datorează unei probleme comune: apa pe care o bem nu ajunge în celule.
Problema este la rinichi. Aceste organe sunt răspunzătoare pentru echilibrul dintre apă și sodiu din corp.
Adăugați un grăunte de sare celtică în paharul cu apă
Soluția nu este să nu mai bem apă, ci să bem apă, dar cu un strop de sare. Acest element este la fel de vital precum apa și oxigenul.
Celulele au o membrană înconjurătoare prin care apa nu poate trece dacă nu avem suficient magneziu. Acest mineral trage apa în interiorul celulei.
Un cristal de sare celtică pe limbă înainte de a bea fiecare pahar cu apă va duce apa în celulă. Sarea celtică este bogată în magneziu, sodiu și multe alte minerale.
„Este calea cea mai rapidă de a hidrata un corp”
Din cauză că pierdem în jur de 2-2,5 litri de apă pe zi, trebuie să îi înlocuim cu apa potabilă.
Cei care au edeme sau picioare umflate nu trebuie să consume această cantitate mare de apă dintr-o dată, pentru a nu suprasolicita rinichii.
Cel mai bun sfat pentru ei este să soarbă apă, adică să o bea cu înghițituri mici. O gură acum, o gură peste 5 minute și tot așa.
Și înainte de fiecare pahar cu apă să ia câte un cristal de sare celtică. Mai simplu este să adăugăm un praf de sare în fiecare sticlă de apă de un litru.
Articole similare
Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile pe această temă:
2 rețete simple pentru tratarea retenției de apă (mâini și picioare umflate)
Ceaiuri pentru picioare umflate, obosite, grele și reci
Cel mai bun remediu pentru picioare umflate
O compresă eficientă pentru DURERI de cap și picioare umflate (edeme)
Surse articol:
1. Molly Sargen, Harvard University, Biological roles of water: why is water necessary for life? https://sitn.hms.harvard.edu/uncategorized/2019/biological-roles-of-water-why-is-water-necessary-for-life/
2. The Healthy Habitat: https://www.tiktok.com/@thehealthyyhabitat/video/7268740372950568235
3. https://www.tiktok.com/@tiktok_missionary/video/7198180840705232134
