Soluție naturală pentru curățarea nărilor și a căilor respiratorii
Igiena nazală este la fel de importantă ca și cea bucală. Nu este suficient să ne curățăm nasul prin suflare sau cu ajutorul batistei și șervețelelor.
Pentru menținerea sănătății respiratorii și generale este recomandat să facem o irigare zilnică a nărilor cu o soluție adecvată.
Solutie pentru curatarea narilor si cailor respiratorii: Free Dental Photos
Cuprins
Igiena exterioară a corpului
Biologul rus Mikhail Tombak abordează în una din cărțile sale subiectul curățării complete a organismului.
Nu doar interiorul trebuie „spălat” de toxine, ci și exteriorul. Curățarea exterioară a corpului include curățarea dinților, limbii, urechilor, ochilor și nasului.
Prin efectuarea unei igiene complete a organismului adăugăm un element în plus la protejarea de contaminări și boli.
Igiena corectă a nasului
Curățarea nasului ne ajută nu doar să respirăm și să mirosim mai bine, ci contribuie la îmbunătățirea stării generale de sănătate.
Organismul uman a fost înzestrat de Dumnezeu cu o uimitoare capacitate de a se curăța, regenera, vindeca și înnoi singur.
Inclusiv nasul se curăță singur, prin acele fire de păr minuscule care se numesc cilia. Mucusul are atât rol protector, cât și rol terapeutic, dacă se poate spune așa.
Dr. Tombak spune că mucozitățile din nas au efecte antiseptice și antimicrobiene.
Cu toate acestea, mecanismele de apărare incorporate în pasajele nazale sunt depășite de cantitatea excesivă de praf și poluanți din mediul actual.
Dacă nasul nu este curățat bine, nici respirația nu funcționează bine și nici circulația sangvină nu este optimă.
De aceea unele persoane au probleme cu somnul, tulburări nervoase și digestive „Imposibilitatea de a respira prin ambele nări duce, în timp, la declinul sănătății”.
Autorul rus ne propune o metodă simplă de curățare a nasului. Oricine o poate face în confortul casei sale.
Soluție pentru curățarea nasului
Ingrediente
- 1 vârf de cuțit de sare
- 1 vârf de cuțit de bicarbonat de sodiu
- ½ linguriță de miere
- ½ cană de apă
Mod de preparare
Încălziți ușor apa și adăugați toate ingredientele. Amestecați bine, până când acestea se dizolvă complet.
Turnați soluția rezultată într-un irigator nazal sau într-un recipient cu un orificiu în vârf prin care poate curge soluția. Aceste recipiente se găsesc în farmacii.
Metodă de curățare a nasului
Acoperiți o nară cu degetul și introduceți vârful irigatorului în nara cealaltă. Trageți soluția în nas astfel încât aceasta să iasă pe gură. Repetați cu cealaltă nară.
Dacă folosiți un recipient cu picurător, înclinați capul pe spate și turnați soluția pe fiecare nară. Aceasta trebuie să ajungă în gură. Soluția este naturală și nu dăunează sănătății dacă înghițiți o parte din ea în mod accidental.
Această metodă de irigare nazală poate fi folosită și dimineața și seara, 2-3 zile pe săptămână.
Soluția poate fi înlocuită ocazional cu infuzie de mentă sau mușețel. Aceste plante au proprietăți antiseptice.
Beneficiile irigațiilor nazale
Spălăturile nazale nu doar îndepărtează particulele de praf, impurități și agenți cu potențial patogen sau alergen. Ele ajută totodată la menținerea mucoasei nazale umede și hidratate.
Dr. Tombak consideră irigațiile nazale cea mai eficientă strategie de combatere a răcelilor. Mai mult decât atât, acestea tonifică funcțiile creierului și sistemului nervos.
Spălăturile cu apă de mare sunt la fel de bune. Dacă la început produc usturime și iritație, acest disconfort este semnul că mucoasa este afectată. Însă simptomele neplăcute dispare cu timpul.
„După câteva irigări, mucoasa nazală devine din nou sănătoasă și puternică; puteți uita de răceli și veți respira din nou cu ambele nări”.
Articole similare
Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole pe această temă:
Studiile confirmă că irigarea nazală cu apă și sare este o terapie eficientă pentru afecțiunile rino-sinusale
Spălăturile nazale cu usturoi fac minuni în infecții respiratorii, sinuzite, alergii, congestie nazală
Calmează alergiile de primăvară cu această soluție nazală naturală – rețetă din 2 plante
Spălăturile nazale și compresele cu sare – remediu casnic pentru infecțiile sinusurilor
Sursă articol: Mikhail Tombak, Curățarea nasului, Cum să trăim 150 de ani, Editura Paralela 45, Pitești, 2017, pp. 192-197
