Medic: Remedii naturiste pentru scăderea tensiunii arteriale mari

Potrivit unui studiu apărut în 2020 în jurnalul „Nature Reviews”, hipertensiunea arterială este principala cauză a bolilor cardiovasculare. Constituie de asemenea un factor de risc al deceselor premature la nivel mondial.

Tensiunea arterială poate fi normalizată cu ajutorul unor plante medicinale și alimente. În rândurile de mai jos veți găsi câteva remedii naturiste pentru hipertensiune arterială recomandate de biologul rus Mikhail Tombak.

Remedii naturiste pentru scaderea tensiunii arteriale mari: Ivan Radic

Factori de risc ai hipertensiunii arteriale

În anul 2010, circa 31% din populația adultă a lumii avea hipertensiune arterială. La apariția acestei dereglări contribuie mai mulți factori:

• aportul crescut de sare/sodiu
• aportul scăzut de potasiu
• abuzul de alcool
• obezitatea
• sedentarismul
• dieta nesănătoasă

Tensiunea arterială crescută afectează arterele și funcția inimii. Cardul este nevoit să lucreze mai mult pentru a putea pompa sângele. Dacă nu este adusă la normal, tensiunea arterială crescută poate duce la atac de cord, accidente vasculare și alte probleme.

Remedii pentru scăderea tensiunii arteriale

Dr. Mikhail Tombak este de părere că hipertensiunea arterială poate fi remediată cu ajutorul dietei. Acesta recomandă curățarea sistemului circulator și a ficatului.

Subliniază în mod special reducerea consumului de grăsimi, pâine și făinoase. Dieta trebuie să conțină cât mai multe legume și alimente bogate în vitamina C.

Mișcarea fizică regulată este de asemenea importantă pentru a avea o tensiune arterială bună.

Sfeclă rasă cu miere

Se curăță o sfeclă medie de coajă și se dă prin răzătoare. Se măsoară o cană de sfeclă rasă, care se pune într-un borcan de sticlă de 800 de grame. Se adaugă o cană de miere și se amestecă bine cele două ingrediente.

Se ia câte 1 lingură din acest preparat, de 3 ori pe zi. Administrarea se face cu jumătate de oră înaintea meselor principale. Cura cu sfeclă și miere se ține 3 luni de zile.

Tinctură de sfeclă și coacăze

Un alt leac natural din sfeclă pentru hipertensivi este tinctura. Dacă se asociază cu coacăze negre, efectele sunt și mai bune.

Se storc câteva rădăcini de sfeclă și se colectează 2 căni de suc. Acesta se pune într-un borcan mare din sticlă. Se adaugă 1 cană de suc de coacăze negre, sucul de la 1 lămâie și 1 cană de vodcă. La final se aduagă și 250 g de miere. Se introduce blenderul manual și se mixează totul foarte bine.

Se iau câte 3 linguri pe zi din acest sirop alcoolic. Administrarea se face cu o oră înainte de mese.

Tinctură de nuci și ceapă

O altă rețetă recomandată de medicul rus celor care au tensiunea arterială mare este tinctura de nuci și ceapă.

Se stoarce sucul de la 3 kg de ceapă. Se pune într-un borcan împreună cu 500 g de miere și se amestecă foarte bine.

Se adaugă apoi membranele despărțitoare de la 25 de nuci uscate. Se pune 1 litru de vodcă și se omogenizează. Preparatul se lasă la macerat vreme de 10 zile, într-un loc ferit de lumină.

După cele 10 zile, tinctura se filtrează. Se ia câte 1 lingură, de 3 ori pe zi.

Macerat de usturoi

Se toacă mărunt 250 g de usturoi decojit. Se pune într-un borcan și se adaugă ½ litri de vodcă. Amestecul se lasă la macerat într-un loc întunecos timp de 6-8 zile. Agitați ocazional conținutul.

Strecurați apoi și păstrați tinctura în recipiente închise la culoare, în frigider. Se ia câte 1 lingură de macerat, de 3 ori pe zi. Administrarea se face înainte de mese.

Macerat de fructe în miere

Se spală bine o lămâie și se pune într-un vas cu apă care fierbe. După câteva minute se scoate. Se șterge și se usucă bine. Se dă apoi prin răzătoare și se pune într-un borcan.

Se adaugă 200 g de merișoare și 200 g de măceșe zdrobite bine. Puneți 200 g de miere și amestecați bine compoziția. Se lasă la macerat 24 de ore, apoi se poate consuma.

Se iau câte 3 linguri pe zi din acest preparat, cu un sfert de oră înaintea meselor. Cura durează 14-30 de zile.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile pe tema hipertensiunii arteriale:

Cum se măsoară corect tensiunea arterială acasă – greșeli semnalate de cardiologul Anamaria Balahura
Cura cu sfeclă pentru hipertensiune arterială – dr. Eugen Giurgiu
30 g de semințe de in pe zi scad tensiunea arterială și riscul de evenimente ischemice
Vâscul aduce la normal tensiunea arterială crescută (mărturii, studii)

Surse articol:

1. Mills KT, Stefanescu A, He J. The global epidemiology of hypertension. Nat Rev Nephrol. 2020 Apr;16(4):223-237. doi: 10.1038/s41581-019-0244-2. Epub 2020 Feb 5. PMID: 32024986; PMCID: PMC7998524.
2. Mayo Clinic, High blood pressure (hypertension): https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
3. Mikhail Tombak, Tensiune snagvină ridicată, Vindecarea bolilor incurabile prin metode naturale, Editura Lifestyle, București, 2011, pp. 215-217