Seleniul, fierul și iodul – elemente cruciale pentru sănătatea tiroidei (studiu)

Articol bazat pe studii științifice

Bolile glandei tiroide au o incidență crescută în rândul populației mondiale.

Datele statistice arată că în 3,82% din cazuri, afecțiunea tiroidiană rămâne nediagnosticată.

Seleniul, fierul si iodul – elemente cruciale pentru tiroida

Seleniul, fierul si iodul – elemente cruciale pentru tiroida: Freepik.com

Incidența bolilor tiroidiene

30-40% din pacienții care se adresează unui medic endocrinolog suferă de o disfuncție a glandei tiroide.

Tiroidita Hashimoto (TH) și boala Graves se numără între bolile autoimune cele mai des întâlnite.

15% dintre femeile peste 60 de ani sunt afectate de tiroidită autoimună.

În tiroidita Hashimoto, tiroida este supusă unui atac continuu al anticorpilor, care duce la distrugerea lentă a țesutului tiroidian.

Producția de hormon tiroidian scade și apar o serie de simptome, precum oboseală, creștere în greutate, constipație, sensibilitate crescută la frig, piele uscată, depresie, dureri musculare.

Între factorii care determină apariția tiroidei Hashimoto se numără predispoziția genetică, factori din mediu, alimentația și tulburările ale sistemului imunitar.

În ceea ce privește factorii nutriționali, anumite minerale și oligoelemente au o relevanță deosebită pentru sănătatea tiroidei.

3 micronutrienți cruciali pentru tiroidă

Un studiu publicat în 2019 în „The Proceedings of The Nutrition Society” a arătat că cei mai importanți micronutrienți pentru tiroidă sunt seleniul, fierul și iodul.

Autorii au investigat implicațiile acestora în riscul, patogeneza și tratamentul bolilor tiroidiene.

Iodul

Iodul este un constituent-cheie al hormonilor tiroidieni.

Atât deficitul, cât și excesul de iod au fost asociate cu o creștere a nivelului de anticorpi circulanți.

Aportul insuficient de iod poate duce la gușă nodulară.

Aportul excesiv de iod, precum și corectarea deficitului prin consumul de produse fortificate cu iod pot crește riscul de tiroidă autoimună.

După 3 ani de introducere a sării iodate în China, incidența tiroiditei Hashimoto a crescut.

În zonele în care aportul de iod a fost mai mult decât adecvat, rata de Hashimoto a crescut cu 1,7%.

În zonele cu un aport excesiv de iod, rata a crescut cu 2,8%.

Prevalența anticorpilor tiroidieni a crescut de la 14 la 20% În Danemarca după 5 ani de administrare a sării iodate.

Populația actuală are mai degrabă o suprasaturație de iod.

Expunerea cronică la iod induce tiroidită autoimună din cauză că tiroglobulina supra-iodată este mai imunogenă.

Introducerea recentă a sării iodate poate avea un efect similar, deși tranzitor.

Seleniul

Glanda tiroidă are cea mai mare cantitate de seleniu dintre toate organele corpului.

Chiar și în condiții de deficite severe, tiroida reține cea mai mare concentrație de seleniu.

Majoritatea selenoproteinelor sunt exprimate în tirocite, care au o importanță crescută pentru funcția tiroidei.

Deficitul de seleniu a fost corelat cu mai multe afecțiuni tiroidiene, precum hipotiroidism, hipotiroidism subclinic, tiroidă mărită, cancer tiroidian, tiroidită autoimună, Hashimoto și boala Graves.

Studiile observaționale au arătat că suplimentarea cu seleniu poate reduce concentrația de anticorpi tiroidieni, hipotiroidismul și tiroidita post-partum.

Citește și – Seleniul poate reduce anticorpii tiroidieni cu 40% in tiroida Hashimoto

O meta-analiză din 2016 a dezvăluit că administrarea de selenoproteine scade nivelul anticorpilor TPO după 3, 6 sau 12 luni la pacienții cu tiroidită autoimună cronică tratați cu L-T4.

La pacienții care nu primeau tratament, efectul a fost vizibil după 3 luni de suplimentare.

Fierul

Deficitul de fier poate afecta metabolismul tiroidei. Pacienții cu TH au de regulă niveluri scăzute de fier. Două comorbidități comune la aceștia sunt gastrita autoimună și boala celiacă.

Gastrita autoimună reduce asbsorbția fierului, iar boala celiacă duce la pierderea fierului.

Citește și – Tiroida autoimună și refluxul de acid – 3 remedii recomandate de un farmacist tiroidian

Depozitele mici de fier contribuie la persistența simptomelor la pacienții cu hipotiroidism care primesc tratament.

La două-treimi din femeile cu simptome persistente de hipotiroidism, terapia cu levotiroxină nu a fost suficientă.

În schimb, refacerea nivelului de feritină (peste 100 mcg/l) a ameliorat simptomele.

Citește și – 4 ceaiuri pentru tiroida care produce prea puțin hormon (hipotiroidism, oboseală suprarenală, rezistență la insulină)

Persoanele cu TH sau hipotirpidism trebuie să fie testate pentru deficit de fier în mod regulat.

Dacă testele indică o anemie prin deficit de fier, medicul trebuie să solicite analize hematologice pentru identificarea cauzai anemiei.

Recenzia de față sugerează că nivelurile adecvate de iod, fier și seleniu sunt cruciale pentru sănătatea tiroidei.

Surse articol:

1. Garmendia Madariaga A, Santos Palacios S, Guillén-Grima F, Galofré JC. The incidence and prevalence of thyroid dysfunction in Europe: a meta-analysis. J Clin Endocrinol Metab. 2014 Mar;99(3):923-31. doi: 10.1210/jc.2013-2409. Epub 2014 Jan 1. PMID: 24423323.
2. Rayman MP. Multiple nutritional factors and thyroid disease, with particular reference to autoimmune thyroid disease. Proc Nutr Soc. 2019 Feb;78(1):34-44. doi: 10.1017/S0029665118001192. Epub 2018 Sep 13. PMID: 30208979.

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.