Ceaiul verde intensifică arderea caloriilor, combate obezitatea și alte boli metabolice

Articol bazat pe studii științifice

Ceaiul verde este unul din cele mai eficiente ceaiuri pentru slăbit.

Beneficiile lui au fost demonstrate științific.

Ceaiul verde intensifică arderea caloriilor, combate obezitatea

Ceaiul verde intensifică arderea caloriilor, combate obezitatea: Ededcechine/fabrikasimf

CEAIUL VERDE ARE EFECTE ANTI-OBEZITATE

Ceaiul verde combate obezitatea prin activarea termogenezei țesutului adipos.

Acest afect a fost demonstrat într-un studiu recent, publicat în 2022 în Jurnalul „Nutrition & Metabolism”.

Termogeneza țesutului adiops este o țintă terapeutică potențială pentru combaterea obezității.

Acest proces ajută la creșterea consumului de energie și arderea caloriilor.

Citește și – Beți ceai verde și corpul vostru va arde mai multe calorii și grăsime abdominală

Obezitatea apare în urma unei acumulări excesive de țesut gras. Cauza o reprezintă dezechilibrul dintre aportul de calorii și consumul de calorii.

Țesutul adipos este alcătuit din celule de grăsime maro și celule de grăsime albă.

Grăsimea albă pune acizii grași liberi în circulație.

Grăsimea maro acționează ca un organ termoreglator. Mai exact, acest tip de grăsime consumă caloriile și le transformă în căldură.

De aceea, activarea metabolismului celulelor maro este o strategie eficientă de ardere a caloriilor și combaterea obezității.

CEAIUL VERDE REDUCE GRĂSIMEA ABDOMINALĂ

Studiile clinice și preclinice au arătat că extractele de ceai verde reduc greutatea corporală și indicele de masă corporală la persoanele obeze.

Aceste efecte se datorează conținutului de catechine.

Supunerea ceaiului verde la temperaturi mari crește concentrația de galocatechine și galat de galocatechine.

Citește și – 3-4 căni de ceai verde ajută la arderea caloriilor și reducerea grăsimii abdominale

Într-un studiu pe șobolani hrăniți cu o dietă grasă, animalele care au primit catechine din ceai verde tratate termic au avut parte de o scădere a grăsimii viscerale și a lipidelor din ficat și din sânge.

Totodată, extractul de catechine a redus activitatea de sinteză a acizilor grași.

Studiul menționat mai sus este primul care evaluează efectele extractului de ceai verde modificat termic asupra termogenezei țesutului gras (celulelor de grăsime mari).

Acesta a fost realizat pe șoareci cu obezitate indusă de o dietă bogată în grăsimi.

Tratamentul cu extract de ceai verde a crescut markerii celulelor de grăsime maro și nivelurile de proteine mitocondrice în adipocitele maro de 2,9 ori mai mult.

Ceaiul verde a mărit de asemenea rata consumului bazal de oxigen.

INTENSIFICĂ ARDEREA CALORIILOR

Două săptămâni de tratament cu 100 mg de extract verde/kg/zi au produs următoarele beneficii:

→ scăderea greutății corporale în proporție de 3%
→ scăderea grăsimii corporale cu 7,09 procente
→ creșterea consumului de energie cu 8,95%
→ creșterea toleranței la glucoză

Rezultatele acestui studiu arată că ceaiul verde poate preveni sau ameliora obezitatea.

Aceste efecte se datorează parțial creșterii metabolismului mitoncondrial în celulele grase.

Citește și – Cine nu are voie să bea ceai verde (contraindicații și interacțiuni cu medicamente)

Ceaiul verde poate fi de asemenea un agent terapeutic promițător în alte tulburări metabolice asociate cu obezitatea, precum diabetul de tip 2.

Sursă articol: Im, H., Lee, J., Kim, K. et al. Anti-obesity effects of heat-transformed green tea extract through the activation of adipose tissue thermogenesis. Nutr Metab (Lond) 19, 14 (2022): https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-022-00648-6#citeas

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.