Curățenia de primăvară a organismului – cele mai bune rețete pentru detoxifiere

Primele luni călduroase ale anului îmbie la mișcare, la mai multă activitate fizică, dar și la curățenie.

Primăvara este anotimpul perfect pentru curățarea organismului de toxinele acumulate în perioada iernii.

Cuprins

Toggle

CUREȚENIA DE PRIMĂVARĂ A ORGANISMULUI 

Natura ne pune la dispoziție o bogăție de plante și alimente cu efect depurativ.

Cele mai multe din ele le putem consuma sub formă de salată, supe sau ceaiuri.

Urzica, păpădia, măcrișul, spanacul, salata verde, mesteacănul, rostopasca, trifoiul roșu sunt câteva recomandări.

Să nu uităm nici de flori, precum cele de păpădie, violetele, panseluțele sau părăluțele.

Majoritatea ajută la purificarea sângelui și primenirea corpului.

Pe lângă acestea putem apela și la cereale, la legume și argilă.

Deșeurile acumulate în anotimpul rece ancontribuie la apariția problemelor digestive, respiratorii, reumatice și neurologice.

Citește și – Primăvara ar trebui să consumăm 40% mâncăruri crude și 60% mâncăruri gătite

CURĂȚAREA COLONULUI ȘI TUBULUI DIGESTIV

Cei mai buni detergenți pentru stomac și colon sunt cerealele integrale, argila și laxativele naturale.

Cea mai mare parte a reziduurilor se depun în colon. Postul negru, pe care îl putem practica mai ușor în perioada Postului Mare, ajută la curățarea profundă a intestinelor.

Nu în mod întâmplător perioada de post începe odată cu primăvara, când avem la dispoziție numeroase mijloace alimentare de detoxifiere.

Cura cu argilă

Utilizarea lutului în scop terapeutic are o istorie lungă. Argila are deopotrivă efect purificator și vindecător pentru stomac și colon.

Ajută inclusiv la combaterea infecțiilor tubului digestiv.

Seara, puneți 1 linguriță de argilă în 100 ml de apă rece. Amestecați și lăsați argila la înmuiat până a doua zi.

Dimineața, se consumă doar partea lichidă, fără argila de pe fundul paharului. Așa trebuie să faceți timp de 7 zile.

Începând cu a doua săptămână de cură, amestecați dimineața în pahar și consumați tot conținutul, inclusiv argila.

Cura cu cereale integrale

Fibrele pe care cerealele integrale le conțin acționează ca o mătură. Ele curăță practic deșeurile și le elimină din corp. Inclusiv excesul de colesterol.

Faceți un obicei din a consuma în fiecare dimineață câte un bol cu terci de cereale.

Pot fi fulgi de ovăz, de secară, de orz sau chiar de grâu. Cu condiția ca aceștia să fie integrali.

Amestecați-i cu lapte sau apă simplă. Adăugați câteva fructe proaspete mărunțite sau fructe uscate.

Asezonați terciul cu scorțișoară sau alte plante aromatice.

Laxative naturale

Procesul de crățare a colonului poate fi accelerat prin consumul unor laxative naturale.

Acestea stimulează tranzitul și ajută defecarea.

Puteți folosi ceai de crușin, ulei de ricin sau tinctură de soc.

Ceaiul de crușin se prepară dintr-o linguriță de plantă și 250 ml de apă.

Uleiul de ricin se administrează în doze 1-3 linguri pe zi.

CURĂȚAREA FICATULUI ȘI BILEI

Nu doar colonul este afectat de toxinele depuse în timpul iernii, ci și ficatul și vezica biliară.

Avem nevoie de alimente și plante care să le stimuleze activitatea.

Cura cu ridichi

Ridichea roșie care apare primăvara are efecte depurative senzaționale.

Consumați câte 7 ridichi potrivite în fiecare zi. Le puteți tăia felii și asezona cu oțet de mere și ulei de măsline.

În această salată se pot adăuga și plante amare, precum frunze de rucola sau păpădie. 

Nici frunzele de ridiche nu sunt de aruncat.

Citește și – Rucola, cea mai sănătoasă dintre verdețurile de primăvară

O astfel de cură se poate ține de la 10 zile în sus.

Stimulează funcția hepatică. Contribuie totodată la dizolvarea pietrelor la bilă sau rinichi (mai ales sucul de ridichi).

Cura cu suc de frunze de păpădie

Păpădia nu trebuie să lipsească din cura de detoxifiere de primăvară. Este un depurativ excelent. Purifică sângele, ajută în tulburările hepato-biliare.

Contribuie la scăderea colesterolului și zahărului din sânge.

Citește și – Frunzele și florile de păpădie – leac contra asteniei de primăvară (oboseală, nervozitate, anxietate)

Se spală 2 mâini de frunze tinere de păpădie. Se toacă mărunt cu cuțitul sau cu ajutorul blenderului.

Se pun într-un borcan de sticlă. Se toarnă peste ele 500 ml de apă și se lasă 4 ore la macerat.

Strecurați sucul și consumați-l în acea zi. Faceți o cură cu acest lichid minim 14 zile.

Cura cu rostopască

Această plantă are efecte antivirale la nivel hepatic. Este stimulentă și fortifiantă.

Se consumă sub formă de tinctură, procurată de la magazinele naturiste.

Se consumă câte 1 linguriță, de 3 ori pe zi. Se diluează cu ½ pahar de apă.

Cura durează cel puțin o lună. Dă efecte bune în bolile de ficat cronice.

CURĂȚAREA SÂNGELUI

Cura cu urzici

Prima plantă recomandată pentru curățarea sângelui este urzica. Cel mai bine este să o consumați sub formă de ceai, opărită puțin și lăsată la infuzat minim 4 ore.

Se poate bea până la 1 litru pe zi.

Cura cu leurdă

A doua plantă, foarte eficace în purificarea sângelui, este leurda. Ea reglează procesele de producție a celulelor sangvine.

Frunzele se toacă mărunt și se stropesc cu suc de lămâie. Se consumă ca salată, 2 săptămâni.

Cura cu clorofilă

Clorofila a fost numită „sângele verde”. Această sevă care irigă plantele verzi are o structură similară celulelor roșii de sânge din corpul uman.

Este benefică în anemie, tulburările de coagulare a sângelui, imunitate scăzută.

Cele mai bune surse de clorofilă sunt plantele verzI: pătrunjelul, asmățuiul, urzica, iarba de grâu, iarba de orz, spirulina.

Citește și – Cura de detoxifiere și imunizare a organismului primăvara – dr. Doru Laza

Frunzele proaspete se dau prin robot sau prin mașina de carne.

Se acoperă cu apă și se lasă la macerat o zi.

Se strecoară și se consumă sucul obținut, în doze de 2-5 pahar pe zi.

Cura durează 14 zile.

Cura cu suc de lămâie

Se iau 2 lămâi și se foloses cu tot cu coajă. Se spală bine cu bicarbonat sau cu oțet.

Se taie bucăți mici și se pun într-un borcan. Se adaugă 1 litru de apă și se lasă la macerat 6 ore.

Se strecoară și se bea câte 1 litru de suc pe zi. Se pot ține cure de câte 7 zile.

Lămâia subțiază sângele. Este recomandată în afecțiunile sângelui, precum ateroscleroză, accidente vasculare cerebrale, flebite și tromboflebite.

CURĂȚAREA TRACTULUI RESPIRATOR

Dacă ați fost afectat în timpul iernii de bronșite, astm, răceli frecvente sau ați fost expuși mult timp la fum de țigară, v-ar prinde bine o curățare a căilor respiratorii de secreții.

Miere cu propolis

Se amestecă 1 linguriță de tinctură de propolis cu 2 linguri de miere. Se consumă în fiecare zi acest amestec, sugând bine pasta.

Ajută la fluidizarea secrețiilor bronșice și întărirea imunității.

Cura cu trei frați pătați

Această plantă are efecte antialergice. Este utilă în rinita alergică, bronșite și astm.

Se administrează sub formă de pulbere obținută din planta uscată măcinată prin râșnița electrică de cafea.

Se consumă câte 1 linguriță, de 4 ori pe zi. Se înghite cu apă.

Inhalații și băi cu uleiuri esențiale

Se folosesc uleiuri esențiale de eucalipt, mentă, brad, busuioc sau cimbru.

Se pot face și băi generale, în care se adaugă 20-30 de picături de ulei esențial.

CURĂȚAREA RINICHILOR

Cura cu ceapă și usturoi verde

Se mănâncă 4-5 fire de ceapă verde sau usturoi verde în fiecare zi, timp de 2 săptămâni.

Aceste legume măresc diureza și protejează căile urinare de infecții.

Cura cu boabe de ienupăr

Fructele de ienupăr sunt un adevărat medicament pentru rinichi și aparatul urinar.

Ajută la eliminarea retenției de apă. Reduce edemele. Dezumflă mâinile și picioarele umflate.

Se consumă câte 1 linguriță de tinctură de fructe de ienupăr, de 4 ori pe zi.

Se diluează cu 100 ml de apă și se bea pe nemâncate, timp de 7 zile.

Acest tratament este util în infecțiile urinare care reapar, precum cistită, nefrită, uretrită.

Cura cu sevă de mesteacăn

Se consumă câte 400 ml de sevă de mesteacăn în fiecare zi. Copiii pot primi câte 200 ml pe zi.
Pentru efecte maxime, se folosește seva proaspăt colectată.

Are efecte detoxifiante și vitaminizante. Combate anemia și astenia de primăvară.

Dizolvă pietrele la rinichi. Combate colicile renale.

Dezintoxică organismul și este benefică în gută, reumatism, boli de piele.

Este folositoare în multe boli, nu doar în cele renale.

lnformații preluate din: Aprilie! Începe curățenia mare, Ilie Tudor, Forumla As: http://arhiva.formula-as.ro/2005/661/medicina-naturista-25/aprilie-incepe-curatenia-mare-5886