5 ceaiuri care reglează circulația periferică, tensiunea arterială și ritmul cardiac 

Problemele de circulație apar cel mai des la nivelul extremităților.

Circulația periferică are rolul de a transporta sângele, de a distribui fluxul sangvin, de a face schimburile dintre sânge și țesuturi și de a stoca sângele.

5 ceaiuri care regleaza circulatia periferica, tensiunea arteriala si ritmul cardiac 

5 ceaiuri care regleaza circulatia periferica, tensiunea arteriala si ritmul cardiac

Ea aprovizionează toate părțile corpului cu sânge, mai puțin plămânii.

Când sistemul circulator nu funcționează optim, o persoană poate începe să aibă simptome la nivelul membrelor superioare sau inferioare.

Fitoterapia vine cu unele soluții naturale pentru ameliorarea acestei probleme. Însă trebuie să știm că circulația perifierică deficitară este un simptom.

Ea semnalează o boală, care trebuie depistată.

De multe ori, acea boală poate fi diabetul, o afecțiune a inimii sau a arterelor sau obezitatea.

Citește și – Problemele de circulație sangvină nu trebuie neglijate (simptome, cauze, remedii)

4 ceaiuri care ajută circulația periferică

Fitoterapeutul Constantin Milică din Iași recomandă câteva plante utile în reglarea circulației periferice.

Acestea au efecte vasodilatatoare. Sunt benefice atât în reglarea circulației, cât și a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

Cel mai prielnic moment pentru administrarea acestor plante este seara, înainte de culcare.

Se consumă de regulă sub formă de ceaiuri sau tincturi.

Talpa gâștei

Talpa gastei

Talpa gastei: Ken Gibson

Această plantă acționează ca un calmant cardiac. Este cunoscut efectul său de reglare a ritmului inimii.

Talpa gâștei este recomandată cu precădere celor care au tulburări cardiace pricinuite de stres sau supărări.

În medicina tradițională este utilizată în tulburările digestive și cardiace de natură nervoasă.

Studiile farmacologice au confirmat efectele sale benefice asupra inimii și sistemului circulator.

Talpa gâștei are proprietăți sedative și hipotensive demonstrate în studiile clinice.

Este de asemenea antioxidantă, antiinflamatoare, antibacteriană și analgezică.

Se pune 1 linguriță de plantă uscată și mărunțită la infuzat într-o cană (250 ml) de apă clocotită. După 5 minute se strecoară.

Se consumă câte 2 căni de ceai pe zi, una dimineața și una seara. Cura durează 7 zile.

Se poate folosi și tinctura de talpa gâștei.

Aceasta relaxează muscultatura inimii și a vaselor de sânge. Contribuie la reglarea presiunii arteriale.

Dacă vreți să o preparați în casă, puneți 20 g de plantă uscată la macerat în alcool de 70 de grade.

După o săptămână se strecoară. Se consumă câte 20-30 de picături, de 2-3 ori pe zi.

Păducel

Paducel

Paducel: Steven Lilley

La fel ca talpa gâștei, păducelul este considerat un „doctor” natural al inimii.

Efectele sale cardiovasculare sunt atribuite conținutului de flavonoide.

Acești antioxidanți cresc integritatea vaselor de sânge, îmbunătățesc circulația coronariană și utilizarea oxigenului.

Planta poate ajuta la prevenirea și tratarea hipertensiunii arteriale, a hiperlipidemiei și a insuficienței cardiace congestive.

Este de asemenea utilă în aritmia cardiacă.

Se poate administra sub formă de infuzie, pulbere sau tinctură.

Infuzia se face dintr-o linguriță de plantă uscată (flori, frunze și fructe) și 200 ml de apă clocotită. După 10 minute se strecoară.

Cantitatea de infuzie se împarte în 3-4 rații care se vor administra pe parcursul unei zile.

Dacă luați pulbere de păducel, doza este un vârf de cuțit pe zi. Pulberea se ține sub limbă câteva minute, apoi se înghite.

Citește și – Ceai pentru îmbunătățirea circulației pe care să îl consumi dimineața

Valeriană

valeriana

Valeriana: Peter Stevens

Cunoscută și sub numele de odolean, valeriana este o plantă sedativă folositoare în insomnie și alte afecțiuni corelate cu stresul.

Prin acțiunea sedativă potolește palpitațiile.

Un studiu a arătat că planta scade tensiunea arterială sistolică în situațiile stresante.

Odoleanul se poate administra sub formă de infuzie, pulbere sau tinctură.

Pentru infuzie, se pune 1 linguriță de rădăcină uscată și măcinată la infuzat în 250 ml de apă clocotită.

Se lasă un sfert de oră, apoi se strecoară. Cantitatea de ceai se divide în 2-3 porții, care se vor consuma în ziua respectivă.

Sau se pot lua câte 3 vârfuri de cuțit de pulbere din rădăcină uscată și măcinată pe zi.

Tinctura se prepară din 20 g de rădăcină uscată, pusă la macerat în alcool. După 8 zile, alcoolul se strecoară.

Se iau câte 15-20 de picături de tinctură de valeriană, de 2-3 ori pe zi.

Saschiu

Saschiu

Saschiu

Saschiul (Vinca minor) este o floricică de culoare mov care are proprietăți hipotensive, sedative, tonice, astringente și antispasmodice.

Poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac crescute.

Frunzele sale conțin vincamină, o substanță cu efecte stimulente și vasodilatatoare la nivel cerebral.

Datorită faptului că dilată vasele sangvine și asigură o bună oxigenare a creierului, este recomandată în ateroscleroză și demență.

Se bea câte o cană de infuzie de saschiu pe zi, preparată dintr-o linguriță de plantă uscată și 1 cană cu apă clocotită.

Citește și – Cura cu usturoi întreg pentru circulație, colesterol, ritmul cardiac și curățarea vaselor sangvine

Unguraș

Unguras

Unguras

Această plantă acționează ca un agent antioxidant puternic, datorită compoziției bogate în compuși fenolici diverși.

Studiile au arătat că are efecte antihipertensive, antiinflamatoare, hipolipidemiante și sedative.

Fitoterapeutul Constantin Milică menționează că ungurașul ajută la reglarea ritmului inimii.

Autorul recomandă 2-3 căni de ceai de unguraș pe zi. Ceaiul se face din 2 lingurițe de plantă uscată, pusă la infuzat 15-20 de minute într-o cană cu apă clocotită.

Surse articol:

1. Wojtyniak K, Szymański M, Matławska I. Leonurus cardiaca L. (motherwort): a review of its phytochemistry and pharmacology. Phytother Res. 2013 Aug;27(8):1115-20: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23042598/
2. Chang WT, Dao J, Shao ZH. Hawthorn: potential roles in cardiovascular disease. Am J Chin Med. 2005;33(1):1-10. doi: 10.1142/S0192415X05002606. PMID: 15844828
3. Rigelsky JM, Sweet BV. Hawthorn: pharmacology and therapeutic uses. Am J Health Syst Pharm. 2002 Mar 1;59(5):417-22. doi: 10.1093/ajhp/59.5.417. PMID: 11887407
4. Cropley M, Cave Z, Ellis J, Middleton RW. Effect of kava and valerian on human physiological and psychological responses to mental stress assessed under laboratory conditions. Phytother Res. 2002 Feb;16(1):23-7. doi: 10.1002/ptr.1002. PMID: 11807960.
5. Plants For A Future, Vinca Minor: https://pfaf.org/user/plant.aspx?latinname=Vinca+minor
6. Aćimović M, Jeremić K, Salaj N, et al. Marrubium vulgare L.: A Phytochemical and Pharmacological Overview. Molecules. 2020;25(12):2898. Published 2020 Jun 24. doi:10.3390/molecules25122898
7. William Morrison, Kimberly Holland, Symptoms and causes of poor circulation, Healthline: https://www.healthline.com/health/poor-circulation-symptoms-causes
8. Constantin Milică, Infuzia de odolean reglează circulația periferică, Herbalrom, https://herbalrom.ro/infuzia-de-odolean-regleaza-circulatia-periferica/

Citeşte mai multe despre:

*Sfaturile și orice informații despre sănătate disponibile pe acest site au scop informativ, nu înlocuiesc recomandarea medicului. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe o cură sau un tratament naturist, pentru a evita interacțiunea. Prin amânarea sau întreruperea tratamentelor medicale clasice vă puteți pune sănătatea în pericol.


Ți-a plăcut acest articol? Share pe:

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.