Cum să micșorezi nodulii tiroidieni prin mijloace naturale
Nodulii tiroidieni sunt încă un mister pentru mulți pacienți și medici deopotrivă.
Persoanele care dezvoltă aceste formațiune pe glanda tiroidă nu știu cauzele, și cu atât mai puțin metodele de vindecare.
Cum sa micsorezi nodulii tiroidieni: Freepik – www.freepik.com
Cuprins
Nodulii la tiroidă nu sunt rari
Nodulii tiroidieni nu sunt atât de rari pe cât credem.
50% din persoanele peste 40 de ani au noduli la tiroidă.
Ei pot fi întâlniți inclusiv la copii și la tineri.
Nodulii pot să apară și să dispară în timp.
Este important de precizat că doar 95% din ei sunt benigni.
Persoanele cu Hashimoto sau hipotiroidie sunt mai predispuse la noduli tiroidieni.
Hashimoto este o afecțiune autoimună, care poate să apară în urma unui eveniment stresant sautragic.
Cum știi dacă ai un nodul pe tiroidă?
Nodulii la sâni și la tiroidă pot fi depistați acasă. Dacă sunt suficient de mari, se pot palpa și simți cu mâna.
Dacă nu, pot fi reliefați prin următoarea metodă.
Așezați-vă în fața oglinzii.
Trebuie să detectați întâi unde este poziționată glanda tiroidă.
Treceți cu degetul pe gât. Sub mărul lui Adam veți da peste niște inele (traheea). Sub ultimele două inele se află tiroida. Ea ține până la claviculă.
Tiroida are o formă de fluturaș.
Puneți două degete pe aripile fluturelui și luați o gură de apă.
Când înghițiți veți putea vedea dacă apare o anumită umflătură sau protuberanță acolo.
Nodulul poate fi pe o parte sau alta a tiroidei. Examinați bine locul și dacă observați ceva anormal pe o anumită parte, mergeți la un control.
Nodulii tiroidieni se depistează prin ecografie. Medicul va solicita și teste de hormoni și anticorpi anti-tiroidă.
Cum se tratează nodulii tiroidieni
Medicina convențională nu are multe soluții pentru nodulii tiroidieni.
Dacă nodulii nu sunt mari, nici problematici, pacientul nu primește tratament.
În cel mai bun caz, primește anumite sfaturi legate de alimentație și stil de viață.
Majoritatea endocrinologilor cheamă pacienții la control la anumite intervale de timp (6 luni) pentru a evalua din nou situația.
Medicii vor să vadă dacă nodulul a crescut între timp sau dacă și-a modificat consistența.
Nu toți pacienții sunt mulțumiți de acest tratament lejer.
În acea jumătate de an de așteptare se pot întâmpla multe lucruri cu nodulul respectiv.
Soluții pentru micșorarea nodulilor tiroidieni
Abordarea naturală a nodulilor tiroidieni presupune schimbări în alimentație și stil de viață.
Evitați lactatele
O primă recomandare pe care dr. Eric Berg o face cu privire la nodulii tiroidieni este eliminarea lactatelor din dietă.
Podusele din lapte conțin hormoni de creștere.
Acesta este de altfel rolul său – de a crește copii și pui de animale.
Din cauza acestor hormoni, lactatele pot stimula creșterea tiroidei.
Încercați să evitați laptele și vedeți dacă nodulii se micșorează.
Excludeți glutenul
O altă veste proastă este că glutenul ar putea contribui la apariția nodulilor tiroidieni.
Această proteină este strâns legată de apariția tiroiditei autoimune.
Există o similitudine genetică între gluten și glanda tiroidă.
Când o persoană cu Hashimoto mâncă un aliment care conține gluten, corpul va percepe această proteină ca pe un invadator. În consecință, va începe să atace atât glutenul alimentar, cât și glanda tiroidă.
„Ați putea descoperi că acești noduli dispari complet doar prin evitarea glutenului”.
Încercați dieta ketogenică și postul intermitent. Acestea au efecte antiinflamatoare puternice.
Reduceți aportul de carbohidrați. Un studiu din 2017 a arătat că rezistența la insulină contribuie la dezvoltarea nodulilor tiroidieni.
Vitamina D poate fi utilă în Hashimoto și alte boli autoimune.
Citelte și – Compresă pentru noduli tiroidieni
Luați seleniu
Țesutul tiroidian are mai mare cantitate de seleniu.
Glanda tiroidă are nevoie de acest mineral pentru funcția sa antioxidantă, dar și pentru metabolismul hormonilor tiroidieni.
Seleniul a fost asociat mai ales cu bolile autoimune. Potrivit literaturii științifice, suplimentele cu seleniu la pacienții cu Hashimoto care iau seleniu scad anticorpii anti-tiroidieni, îmbunătățesc trăsăturile tiroidei și calitatea vieții.
Efecte similare au loc și la persoanele cu Graves.
Dr. Berg recomandă acest mineral celor care au Hashimoto sau noduli tiroidieni.
Forma preferabilă de administrare este cea organică.
Seleniul se găsește în doze mari în nucile braziliene. O singură nucă pe zi este suficientă pentru acoperirea dozei necesare zilnic.
Alte surse bune de seleniu sunt tonul, sardinele, somonul, organele de animale, ouă și drojdia nutrițională inactivă.
Luați zinc
Nivelurile mici de zinc pot crește riscul de formare a nodulilor tiroidieni.
Acest mineral se poate lua din carnea roșie și crustacee.
Atenție la iod
Iodul este important pentru sănătatea tiroidei. Însă dacă este consumat în cantități prea mari, poate favoriza creșterea nodulilor tiroidieni.
Dacă aveți un aport adecvat de iod, nu este nevoie să modificați nimic.
Dacă aveți un deficit de iod, încercați să luați suplimente cu alge marine, precum kelp.
Citește și – Nodulii tiroidieni – ce recomandă dr. Eric Berg
Reglarea estrogenului
Dominanța estrogenică este o tulburare hormonală care poate duce la apariția multor boli la femei.
Inclusiv noduli tiroidieni, chisturi mamare, polipi uterini, endometrioză sau chiar cancer la sân.
Femeile care iau anticoncepționale, urmează un tratament cu hormon de substituție sau sunt însărcinate pot avea dominanță estrogenică.
Estrogenul afectează smenificativ tiroida.
Turmeric, spirulină și Boswellia
Aceste trei plante s-au dovedit utile în micșorarea nodulilor tiroidieni.
Există un studiu pe această temă, publicat în 2019 în jurnalul „Molecular Medicine Reports”.
Curcumina (50 mg), spirulina (400 mg) și Boswellia (50 mg) administrate în același supliment, au redus nodulii tiroidieni benigni.
Capsulele au fost administrate de 2 ori pe zi, timp de 3 luni.
Din totalul de 34 de pacienți, 29 au avut o scădere de peste 5% a zonei cu noduli tiroidieni.
22 de pacienți au avut o scădere de peste 10% a nodililor după 3 luni.
La 4 pacienți, nodulii au crescut în dimensiune.
Citește și – Frunzele de pătlagină vindecă de gușă și noduli tiroidieni
Surse articol:
1. Dr. Eric Berg, How to shrink thyroid nodules naturally: https://www.youtube.com/watch?v=8JVOmgCJIFs&ab_channel=Dr.EricBergDC
2. Stancioiu F, Mihai D, Papadakis GZ, Tsatsakis A, Spandidos DA, Badiu C. Treatment for benign thyroid nodules with a combination of natural extracts. Mol Med Rep. 2019;20(3):2332-2338. doi:10.3892/mmr.2019.10453: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691239/
3. Ventura M, Melo M, Carrilho F. Selenium and Thyroid Disease: From Pathophysiology to Treatment. Int J Endocrinol. 2017;2017:1297658. doi:10.1155/2017/1297658: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307254/
4. Yunzhao Tang, Tiantian Yan, Gang Wang, Yijun Chen, Yanjuan Zhu, Zhenhuan Jiang, Min Yang, Chenguang Li, Zhu Li, Ping Yu, Shanshan Wang, Nannan Zhu, Qiuyue Ren, Changlin Ni, „Correlation between Insulin Resistance and Thyroid Nodule in Type 2 Diabetes Mellitus”, International Journal of Endocrinology, vol. 2017, Article ID 1617458, 8 pages, 2017. https://doi.org/10.1155/2017/1617458
