Nu aruncați cojile de rodie! Sunt o comoară în casă

Pe cât de savuroase sunt bobițele și sucul de rodie, pe atât de folositoare sănătății este coaja acestui fruct.

Coaja de rodie este folosită în cultura indiană în scop medicinal și cosmetic de foarte mult timp.

Nu aruncati cojile de rodie! Sunt o comoara in casa

În mod surprinzător, coaja constituie aproape 50% din fruct. Iar cei mai mulți antioxidanți se găsesc nu în suc, ci în coji.

Beneficiile cojilor de rodie – dovedite științific

Sunt numeroase beneficii ale cojilor de rodie care au fost confirmate științific.

Piele

În primul rând, cojile de rodie ajută pielea, datorită conținutul bogat în antioxidanți (polifenoli).

Pot fi utile în hiperpigmentare – pete închise pe piele.

Un studiu a arătat că măștile cu coajă de rodie au albit porțiunile de piele afectate de hiperpigmentare în decurs de 1 lună.

Studiile pe animale au arătat unguentul cu coji de rodie accelerează vindecarea rănilor.

O pastă obținută din pulberea de coji de rodie și apă poate fi folosită împotriva acneei.

Sănătatea cardio-metabolică

Cojile de rodie au efecte antiinflamatoare.

Un studiu mic a arătat că 1.000 mg de extract de coji de rodie a ameliorat colesterolul și zahărul din sânge la persoanele supraponderale sau obeze.

Într-un alt studiu, 500 mg de extract de coji de rodie a ameliorat tensiunea arterială și hemoglobina glicozilată la persoanele cu diabet de tip 2.

Citește și – Sucul de rodie – cel mai bun curățitor al vaselor de sânge și prieten al hipertensivilor

Creier

Mai multe cercetări pe animale sugrează că extractul de coji de rodie combat apariția maladiei Alzheimer.

La oameni, acest supliment a îmbunătățit funcțiile cognitive.

Cancer

Punicalagina este un polifenol din cojile de rodie care a demonstrat efecte anticancerigene în eprubetă.

Ar putea preveni înmulțirea și răspândirea celulelor de cancer mamar, oral și de colon.

Protejează de asemenea împotriva cancerului hepatic.

Afecțiuni ale gurii și gâtului

Extractul de coji de rodie poate fi folosit la clătirea gurii pentru prevenirea cariilor și plăcilor bacteriene.

În medicina tradițională este utilizat și pentru calmarea durerilor în gât.

Oase

Studiile pe șoareci cu artrită au arătat că punicalagina inhibă inflamațiile articulare și leziunile cartijalelor.

Acest compus poate întârzia apariția artritei și reduce simptomele.

Un alt beneficiu este acela de prevenire a pierdirii osoase și regenerarea țesutului osos nou.

Toate aceste beneficii se datorează antioxidanților regăsiți în coaja de rodie.

Citește și – Rodia protejează împotriva toxicității hepatice

Cum se usucă cojile de rodie

Tăiați capacele de la rodie. Tăiați apoi coaja în mai multe segmente.

Desfaceți fructul în două. Înlăturați semințele și păstrați cojile.

Tăiați-le în bucăți mai mici.

Pentru a le usca, aveți două variante.

Fie să le uscați la soare (vara), fie în cuptor (în anotimpul rece).

Varianta coacerii în cuptor este mai rapidă.

Puneți cojile într-o tavă tapetată cu hârtie de copt.

Dați tava în cuptor la cea mai mică temperatură, sau pe balcon, la soare.

Cum se folosesc cojile de rodie

Păstrați cojile de rodie uscate într-un borcan cu capac.

Ceai din coji de rodie

Puneți 10-12 g de coji uscate de rodie într-o cană sau într-un borcan de sticlă.

Turnați 200 ml de apă clocotită peste ea.

Lăsați-o la infuzat 25 de minute sub capac.

Va rezulta un ceai de culoare galbenă.

Ceaiul de coji de rodie are efecte antioxidante. Întărește imunitatea.

Anihiliează bacteriile patogene din tractul gastrointestinal.

Ajută în diverse afecțiuni, precum:

• răceală, gripă
• dureri în gât
• dizenterie
• ulcer stomacal
• ulcer intestinal
• colită
• diaree
• apendicită
• infecții cu Salmonella
• holeră
• gingivită (clătirea gurii
• abcese dentare (clătirea gurii)
• afte bucale (clătirea gurii)

Atenție! În caz de supradozare, coaja de rodie poate da amețeală, greață sau dureri de cap.

Citește și – Cojile de rodie împiedică pătrunderea virusului SARS-CoV-2 în celule

Pudră din coji de rodie

Măcinați cojile de rodie mai întâi într-un mini-tocător (robot). Apoi dați-le prin râșnița electrică de cafea, pentru a o obține o pulbere mai fină.

Pudra de rodie se păstrează într-un borcan.

O puteți folosi în mâncăruri. Adăugați-o în iaurt, în bolul cu cereale și lapte.

Mască de față

Puneți câteva lingurițe de pulbere de coji de rodie într-un bol. Adăugați puțin iaurt și suc de lămâie, cât să obțineți o pastă.

Întindeți pasta pe față. Lăsați-o 20 de minute, apoi clătiți și aplicați o cremă hidratantă. Ajută la combaterea coșurilor, roșeții și acneeii.

Citește și – Rodia poate prelungi viața femeilor prin 5 mecanisme uimitoare

Surse articol:

1. Ellen Landes, Kathy W. Warwick, 9 Surprising benefits of pomegranate peels, Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/pomegranate-peel#How-to-use-pomegranate-peels
2. Lekovite Biljke, Do not throw pomegranate peel. It’s a real treasure in the house: https://www.youtube.com/watch?v=8RKj_fWTZtM&ab_channel=LekoviteBiljke
3. Uradi Sama-Ideje za kreativce, Don’t throw away the pomegranate peel: https://www.youtube.com/watch?v=JqqfmiDA9WY&ab_channel=UradiSama-Idejezakreativce