Cel mai bun leac pentru pietre la rinichi
Cel mai bun leac pentru pietrele la rinichi, este, după părerea medicului Eric Berg, acidul fitic (IP-6).
Acest compus este constituit dintr-o vitamină B și fosfor.
Remedii pentru pietrele la rinichi: Parulkar Hospital
Ce este acidul fitic
Deși este catalogat ca un anti-nutrient, care împiedică absorbția mineralelor din alimente, are și câteva efecte benefice.
Unul din ele este că împiedică formarea pietrelor la rinichi.
Acidul fitic se găsește în leguminoase, nuci, semințe și cerealele integrale.
Deficitele de minerale cauzate de aportul de acid fitic nu sunt un motiv real de îngrijorare în țările dezvoltate, spune nutriționistul Monica Reinagel.
Dimpotrivă, dietele bogate în acid fitic au un efect protector împotriva bolilor secolului actual: osteoporoza, bolile de inimă sau cancerul de colon.
Acesta ajută de asemenea la scăderea colesterolului și a trigliceridelor.
Revenind la subiectul de față, acidul fitic previne apariția calculilor prin faptul că inhibă cristalizarea oxalatului de calciu și a fosfatului de calciu.
Vitamina C și vitamina B6
Un alt nutrient important pentru prevenirea pietrelor la rinichi este vitamina C.
Este greșit să credem că vitamina C crește riscul de formare a pietrelor la rinichi.
Dimpotrivă, această vitamină se leagă de calciu și previne asocierea lui cu oxalații.
Vitamina B6 scade, la rândul ei, șansele de formare a pietrelor renale.
Dr. Berg recomandă aceste remedii celor care au o predispoziție spre formarea de calculi renali.
Sunte eficiente și în cazul în care există deja o piatră formată la rinichi.
Alte remedii testate și confirmate în popor contra pietrelor la rinichi sunt ceaiul de rădăcină de pătrunjel și sucul de lămâie amestecat cu uleiul de măsline.
Citește și – Tratament naturist pentru pietre la rinichi, ficat sau fiere
Dieta de prevenire a pietrelor la rinichi
Este important să știm că dietele bogate în carbohidrați cresc riscul de formare a calculilor renali.
Consumul de legume trebuie să fie cât mai mare.
Aportul de proteine trebuie menținut la un nivel moderat.
Creșteți consumul de alimente bogate în calciu, precum lactatele.
Studiile au arătat că la persoanele vârstnice, aportul crescut de calciu și potasiu din dietă este asociat cu un risc mai mic de pietre la rinichi.
Suplimentele în schimb, cresc ascest risc.
Dacă vreți să luați suplimente, cel mai bun, spune dr. Berg, este orotatul de calciu.
Magneziul este de asemenea indicat pentru combaterea calculilor renali. Acesta poate fi asimilat ușor din legume.
Evitați spanacul, ciocolata și alunele. Acestea conține cantități mari de oxalați, care predispun la dezvoltarea pietrelor.
Nu trebuie subestimat consumul optim de apă.
Persoanele sedentare ar trebui să bea mai multă apă.
Dacă adăugăm puțin suc de lămâie în paharul cu apă vom avea rezultate și mai bune.
Lămâia combate formarea pietrelor de oxalați.
Citește și – Remedii pentru calmarea durerilor de rinichi provocate de pietre
Surse articol:
1. Dr. Eric Berg, The great remedy to prevent kidney stones: https://www.youtube.com/watch?v=0O0s37hO_eQ&ab_channel=Dr.EricBergDC
2. Curhan GC, Willett WC, Knight EL, Stampfer MJ. Dietary Factors and the Risk of Incident Kidney Stones in Younger Women: Nurses’ Health Study II. Arch Intern Med. 2004;164(8):885–891. doi:10.1001/archinte.164.8.885: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/216978
3. Monica Reinagel, Why phytic acid isn’t actually bad for you, Quick and Dirty Tips: https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/healthy-eating/phytic-acid
4. Zhou JR, Erdman JW Jr. Phytic acid in health and disease. Crit Rev Food Sci Nutr. 1995 Nov;35(6):495-508. doi: 10.1080/10408399509527712. PMID: 8777015: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8777015/
