Trei remedii la domiciliu pentru dureri de oase, articulații, mușchi
Durerile musculo-scheletice afectează oasele, articulațiile, ligamentele, tendoanele sau mușchii.
De regulă, leziunile, precum fracturile sau căzăturile provoacă o durere acută bruscă.
Trei remedii la domiciliu pentru dureri de oase, articulații, mușchi: azerbaijan_stockers
Durerile care persistă și devin cronice, se pot datora unei afecțiuni, precum artrita.
Cuprins
Tipuri de dureri musculo-scheletice
Cele mai întâlnite tipuri de dureri musculo-scheletice sunt:
Durerile de oase
Fracturile și leziunile pot cauza dureri. În cazuri mari rare poate fi vorba despre o tumoră.
Durerile de articulații
Durerea articulară este deseori însoțită de rigiditate și inflamație.
Acest tip de durere are tendința de a se accentua în timpul activităților sau efortului fizic și de a se ameliora în repaos.
Durerile de mușchi
Durerea musculară poate fi declanșată de spasme musculare, crampe sau leziuni.
Chiar și unele infecții sau tumori pot reprezenta o cauză mai gravă.
Dureri ale tendoanelor și ligamentelor
Tendoanele și ligamentele sunt țesuturi care conectează articulațiile și oasele.
Luxațiile, entorsele sau suprasolicitarea acestora pot cauza leziuni și dureri.
Opțiuni de tratament
Tratarea durerilor musculare sau scheletice la domiciliu include folosirea de medicamente calmante, precum Paracetamol, antiinflamatoare nesteroidiene sau opioide.
Durerile pot fi ameliorate și cu ajutorul compreselor reci sau calde.
Fizioterapeuții recomandă de asemenea unele exerciții care pot atenua în timp durerile.
Citește și – 3 exerciții pentru durerile lombare – fizioterapeutul Alin Burileanu
Trei remedii pentru dureri de oase, articulații, mușchi
Remediile prezentate mai jos sunt recomandate de biologul rus Mikhail Tombak în cartea sa „Cum să trăim 150 de ani”.
Ingredientele din care sunt făcute sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare și analgezice.
Tratament cu ridiche neagră – rețetă
Ingrediente
- 1 ½ căni de suc de ridiche neagră
- 1 cană de suc de lămâie
- 150 ml de vodcă (minim 40% alcool)
- 1 lingură de sare
Metodă
Amestecați toate ingredientele. Păstrați prearatul obținut într-un borcan, la frigider.
Luați câte 1 lingură de preparat pe zi, seara, înainte de culcare.
Tinctură de ardei iute – rețetă
Ingrediente
- 500 ml de vodcă (minim 40%)
- 5 ardei roșii iuți de 6-8 cm. lungime
Metodă de preparare
Ardeii iuți se spală și se toacă mărunt. Se pun într-un borcan. Se toarnă alcoolul peste ei și se amestecă.
Se închide recipientul ermetic și se dă la loc întunecos.
După 7 zile, tinctura poate fi strecurată.
Mod de utilizare
Se umezește o cârpă de bumbac sau un pansament în tinctura de ardei.
Compresa se aplică pe regiunea dureroasă. Se lasă să acționeze 3-4 ore, după care se înlătură.
Autorul rețetei spune că după 7-10 utilizări, durerile ar trebui să dispară. Chiar și cele mai severe.
O altă metodă de folosire a tincturii de ardei este sub formă de masaj. Se ia puțină soluție în palmă și se aplică pe zona care doare, precum articulații, încheieturi, mușchi.
Se fac frecții energige în fiecare seară, înainte de culcare.
Această procedură, efectuată zilnic, poate aduce o ameliorare notabilă după jumătate de lună.
Citește și – Tinctura de ardei iute te scapă de durerile sciatice
Alifie camforată – rețetă
Ingrediente
- 50 g de semințe de muștar măcinate
- 50 g de camfor
- 100 g de albuș de ou crud
- 10 g de vodcă (minim 40%)
Metodă de preparare
Puneți camforul într-un borcan. Adăugați alcoolul și amestecați. Așteptați să se dizolve, apoi adăugați pulberea de muștar.
După dizolvare, adăugați albușul de ou. Amestecați bine, până la omogenizare.
Trebuie să obțineți o pastă groasă, care se va păstra la rece, în frigider.
Mod de utilizare
Înainte de a folosi alifia, încălziți-o la foc mic.
Se aplică apoi pe zonele afectate de durere și se masează ușor. Nu trebuie să pătrundă complet în piele.
Se lasă 20 de minute, apoi se șterge pielea cu o cârpă înmuiată în apă caldă.
Citește și – Uleiul de chimen negru – mai eficient decât Diclofenac în durerile articulare
Informații preluate din:
1. Cleveland Clinic, Musculoskeletal Pain: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14526-musculoskeletal-pain
2. Mikhail Tombak, Dureri ale articulațiilor, oaselor și mușchilor, Cum să trăim 150 de ani, Editura Paralela 45, Pitești, 2017, p. 241
